我的辟谷准备日记，一份耕耘一份收获

陀飞轮 · 发表于 2016-10-1 21:57:03

继续流水账，起床大爱，扣齿吞津，八部金刚功
晚上跑步近40分钟，跑了快六公里，算是人生从来没有过的成绩了，而且感觉还可以继续下去，这在半年以前是不敢想象的，半年以前跑两公里估计就跑不动了。坚持锻炼真的很重要。
期间有空会做做大爱和扣齿吞津，

陀飞轮 · 发表于 2016-10-3 01:02:57

今天早上大爱扣齿吞津八部金刚功，白天要去赶火车，健步行走了四公里，晚上同学聚会，喝了点酒，又抽了点烟，聊到很晚，毕竟好多年没见了

沪观殊 · 发表于 2016-10-3 11:29:31

看楼主的帖，颇有同感，之前都是逼自己太紧，好在现在觉醒了，不再跟自己过不去，要好好爱自己，才能学会爱更多，感恩遇到龙腾辟谷，相信一切都是最好的安排!

浪子燕青 · 发表于 2016-10-3 16:03:52

你好！做好辟谷前12项准备功课，就找到了健康的金钥匙！加油！

豫领悟 · 发表于 2016-10-3 16:46:48

感谢老师精彩分享！

陀飞轮 · 发表于 2016-10-6 06:05:49

20年高中同学聚会，基本上都是在比较散乱的状态下过了几天，喝酒抽烟，喧闹，而且有点认床了，睡眠不好，回来后感觉各种不适，还有嗓子痛，功课也荒废了，现在希望等身体恢复点继续功课。

陀飞轮 · 发表于 2016-10-6 10:26:13

沪观殊发表于 2016-10-3 11:29
看楼主的帖，颇有同感，之前都是逼自己太紧，好在现在觉醒了，不再跟自己过不去，要好好爱自己，才能学会爱 ...

同在上海，有空多交流呀。

陀飞轮 · 发表于 2016-10-7 22:44:05

这两天身体不适，昨天就做了八部金刚功，练了会瑜伽，早早睡去，今天貌似好一些，骑车出门，往返二十多公里。做了一些拉伸运动。咽喉，牙龈都不舒服，牙出血，没做扣齿吞津，大爱也很勉强，整个人不在状态，不知道如何沟通

陀飞轮 · 发表于 2016-10-9 06:24:10

身体依旧不适，昨天语音课问张老师，觉得可能是扣齿吞津做的太猛了，次数太多了，导致牙龈炎犯了，有看到的新人请当心了，尽量温柔一点做这个。昨天做了八部金刚功，快走了3.5公里，做了一些大爱，没做扣齿。

浪子燕青 · 发表于 2016-10-9 08:54:04

你好！做好12项辟谷前准备功课是筑基和能量，辟谷自然发生。坚信，听话，照做是前提。急于求成是大忌！分享你的辟谷感悟是奉献！加油！龙腾辟谷欢迎你！

陀飞轮 · 发表于 2016-10-10 16:11:25

昨天依旧不是，牙龈炎好了一些，早上练习八部金刚功，晚上快走了3.5公里，零散的做大爱，边走边学习大爱的视频，道理貌似都懂，做起来不是那么回事

陀飞轮 · 发表于 2016-10-10 22:37:41

今天八部金刚功偶尔做做大爱上了一个小时瑜伽课程感觉牙龈炎好了很多但是貌似有点感冒了唉老爹老婆都感冒了这节气容易感冒

陀飞轮 · 发表于 2016-10-12 14:08:58

真是不顺啊这两天牙龈炎眼看要好了，忽而感冒了，昨天练习八部金刚功，晚上去练了两小时瑜伽，零碎做大爱，这一觉就觉得不对劲了，咽喉肿痛，鼻涕，浑身冷，今天休战吧，喝点板蓝根

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册