我的辟谷之缘及初次辟谷

渝-愉悦美好

      我于2016年元旦到重大看女儿，在同学加好朋友晨露家，因她的引荐涉触龙腾辟谷，注册龙腾辟谷论坛，加入龙腾辟谷微信群等，向老师们、同修们学习辟谷知识，因那时还在上班又比较忙，只是在观摩学习，期间我只是试着做大爱健身法，叩齿吞津，时不时的听语音课；现在我彻底退下来放松休闲了，可以潜心学习为辟谷做准备，我完全接受辟谷养生方式，也深深得被她所吸引，修德又养心啊！这期间我想在家试试，可有好几次张老师发信息我又躲开了，总觉得自己没准备好，对其有点神秘又有点害怕，辟谷可以做到几十天上百天不吃饭是不可思意的事。真是值得我学习探索的太多了，无论如何我得试试得体验呀，接着闲下来的我开始为9月22日的语音课做准备了。
     周四晚早早的座在电脑前，又高兴又紧张啊，7：30分语音课开始了，按张老师教的做，不久就开始打嗝了，不断的打嗝，肚子咕咕的，接着有点恶心，打哈欠，续而又有点发热，但没流眼泪，询问张老师确认是收到信息了，我还不敢相信呢，明白过来是真收到信息了好高兴哟，从此开始了我的辟谷之旅！
    2016年9月23日，睛， 辟谷第一天。清晨醒来，在躺在床上听大爱健身操及六字养诀音频，起床简单的洗洗后到楼下花园晨练约1小时：快步走、叩齿吞津等 ，回到家，感觉肚子有点饿，肚子咕咕的，喝了几口白开水；上午十点半接到评标的通知，赶快出门前往评标处，到达目的地车程要1个小时，在路途车上，感觉胃有些涨，有点打嗝作翻，好不舒服，对胃做大爱，好多了。当天评标封闭了8个小时，回到家已是近9点了，真累坏了，吃了2个枣子，对了今天没排便，平时我一天要排2-3次呢，是因为没吃东西吗？早早睡下。
     

渝-愉悦美好

辟谷期间每天我都会将当天的感受记录在日记里，我是新兵，希望各位老师多多指导，各位同修多多帮助，谢谢，谢谢哟！！！！

渝-巧宁

我也是46期的新学员，7天的辟谷之旅感觉就是那么的神奇，那么的美妙！你很棒，相信自己一定行！我们一起努力，加油吧！

晨露-露

你的分享很棒，期待后续分享！会持续关注的

渝-愉悦美好

谢谢同修前辈，我会加油，起加油，共同成长，分亨健康快乐的辟谷生活！

渝-愉悦美好

渝-巧宁 发表于 2016-9-24 17:15
我也是46期的新学员，7天的辟谷之旅感觉就是那么的神奇，那么的美妙！你很棒，相信自己一定行！我们一起努 ...

好，起努力！{:7_136:}

渝-愉悦美好

祈祈 发表于 2016-9-24 16:48
听话照做是小白迅速成长中最重要的！上传张照片也是一项作业哦！

好，听话，照片上传！{:7_136:}

渝-愉悦美好

    2016年9月24日，雨天， 辟谷第二天。醒来，在躺在床上听大爱健身操及六字养身诀音频，做叩齿吞津，晨练1小时，这是我每天的必修“课”哟，回到家，天下起了雨，今天整天在家没出门，做做家务，听听音乐，跳会舞，上网浏览龙腾辟谷论坛，心情不错。一天吃了5粒枣子，1个石榴，喝了几杯白开水，想喝柠檬水和酸奶来着，问了晨露，就没喝成，还是有饥饿感，打嗝，做了叩齿吞津感觉好多了，晚上听语音课，张老师发信息时没有其他反应，就是脸上和手心上油油的，老师说是正常的。感恩龙腾感恩老师，我爱你们！

     2016处9月25日，雨天，辟谷第三天。完成每天的必修“课”，因下雨只是在家跳操，与昨天差不多，听听音乐，上上论坛；只是今天的饥饿感要强些，打嗝次数又少些；早日醒来上卫生间和午休起床有头晕目眩的现象且有乏力感，颈部、肩膀、腰椎疼痛，怕冷；全天吃了5粒枣子，1个梨，6粒坚果，喝了2杯红糖水，吃的东西算不算多了呢{:7_140:} ？就这些。感恩龙腾感恩老师，我爱你们！

我是新人，我是典型的理工女吧，自感辟谷日记表述不太好{:7_137:} ，希望各位老师多多指导，各位同修多多帮助，谢谢，谢谢哟！！！！

渝-愉悦美好

      2016处9月25日，阴天，辟谷第四天。前三天没有排大便，今天排便了，还是有较强的饥饿感，打嗝、头晕目眩、乏力，辟谷了四天还是没有找到同修们那么愉悦的感觉啊，晚上在语音课上问了胡老师，老师叫我复食，好吧，听老师的，明天复食啦，我会再努力的，只有慢慢来了，等下次哟。

渝-文子

我也是在辟谷期间一直有饥饿感，第六天就复食了，继续学习，下次准备充分了，一定会体会到辟谷的乐趣，我们一直加油吧

渝-愉悦美好

好的，我们一起加油哟！

渝-愉悦美好

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！