红楼养生方法之三：感冒采用饥饿疗法

马自达

《红楼梦》中，从主子到丫环，一日三餐吃得都很少，感冒伤风时尤其如此，大夫不是开药方，而是让人先“清清净净地饿两顿”，或者要求饮食一定要平淡。
　　小病不吃药是古人的养生良方。所谓饥饿疗法，不是真的一点都不吃，而是适当地喝些米汤，主要是大米汤，有润五脏的作用。患普通感冒时，可采取饥饿疗法，多喝白米粥，夏季可放点绿豆，冬季加点糯米，中老年人放点山药和枣。对于胃肠型感冒，表现为厌恶油腻的食用品、腹泻，可以用白萝卜加盐煮汤喝，连萝卜一起吃下往，有助消化的作用。

悟斌

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