辟谷准备3

京快乐小胖胖

昨天睡得不错，今天清晨起床在扣齿吞津和为身体以及牛皮癣做了大爱之后，先出门去跑了20多分钟，回来沐浴。

今天是奉爱瑜伽的一个大节日，虽然我无法去和同修们一起庆祝节日，但为了表示对这特别日子的敬意，我决定戒食到中午。在做了一些网上的服务工作后，我到花园的石子路上边走路边念诵（一只印度的古老曼陀罗，这是每日必须的功课），今天我很认真地感受着每一步，脚掌踏在石子上的感觉，还有今天口中的津液明显比平时多，当把津液吞下去时，觉得很舒服。

在这期间，时不时会被身体和头部的刺痒所打扰，脸上的皮肤依然绷地紧紧的。此时，我试着做着大爱，我赞美皮肤的疾病，我请求着它的包容和忍耐，我对当时刺痒部位的皮肤说：乖乖，好样的，我爱你。然后，接着行走，接着念诵，我注意到，我没有下意识的去抓。但我目前无法总是保持在这个状态下。。。在不能这么做时，心里一方面对自己表示接受和包容，但是内心深处不无沮丧。

中午与妈妈一起午餐，听了一会儿蓝鲸老师的语音课的录音，感恩老师细致耐心的解答。从蓝鲸老师身上，我感受着她对大家的爱的流露。不由得想起张老师的话，从听课，听分享，看日记日记等等方面获得能量，正面积极的能量。

祈祷被这些正能量夹持和感染。

下午会接着加强一些体育锻炼

当当高月

啥时候掌门分享，皮肤病人都在随身火热中期待你的分享呢