人生其实就是一场旅行——过午不食第十一天

大大吉祥

人生其实就是一场旅行——过午不食第十一天

2016年9月5日，过午不食第十一天。

4:00，起床。 昨晚读到大津秀一的《换个活法：临终前会后悔的25件事》：如果生活羁绊了你的身体，别让它也羁绊你的心。只要心境在，就算只是搭一班通向未知的巴士，也算是探索星球了。
作为行走在人世间的故事王，你总是让周边的朋友忍不住亲近交往。
人生其实就是一场旅行。说走就走的旅行，其实随时都可以。比如为了看海上日出，凌晨四点钟你就早早地起来，来到海边。此时虽然天还未亮，但沙滩旁已有了三三两两的人影。你就这么站在湿漉漉的沙滩上，感受着潮汐的脉动。
"雨的气息是回家的小路,路上有我追着你的脚步，脚下边保存着昨天的温度，你抱着我就像温暖的大树。"带着耳麦，听着新加坡歌手蔡淳佳演唱的《陪我看日出》，它是电视剧《流星花园》的插曲。“你牵着我穿过了雾，叫我看希望，就在黑夜的尽处。““虽然一个人，我并不孤独。在心中你陪我，看每一个日出。”在曼妙的音乐之中，仿佛有伊人在远方注视着你。
大海的波涛以一种缓慢、沉重而又清亮的声音拍打着沙滩，大片的无止境的暗蓝色边缘，点点的白沫翻涌起又退下，朦胧的夜空阻挡了你的视野，你的心也如同这大海一样，变得广阔而宁静。
在山与海的拥抱中，你只想静静的等待着日出。
这辈子，有多少次和伊人牵手在一起，耐心地守望日出。
记得有一次是在凯恩斯，也是凌晨 四点钟，我们一起坐着热气球慢慢上升在城市上空，白雾袅绕，越过田园、尖顶房屋和河流，景色变得迷人。气球在霞光中飘，成为粉色黎明的天空的风景，艳如花朵。
也有一次在布达拉宫，我们在经幡处躲避寒冷，欣赏第一抹阳光洒在珠穆朗玛峰顶上，然后照射在世界6大高峰中的三大高峰上。阳光投射在山峰上，就像是燃烧的生日蜡烛。
曼谷的守望也是令人难忘。当太阳升起之际，霞光铺满在浩瀚的佛塔群上，我们看到此生最具禅意的美丽日出。
记得我们有好几次同机去欧洲或美国，在九千米高空，真的分不清是日出抑或日落。
但在一起等待的时间是最令人难忘的。 　
在海边打坐，就这么怀想着，冥想着。此时，伊人仿佛从海的那一边涉水而来。你看见抑或遇见，伊人都在那里，在你的心里。
等待着日出的时刻，素不相识的人居然在一起一同欢愉雀跃。等待是枯燥的，等待又是幸福的。我们满怀着激动的心情，注视着东方的海面。
终于，天边泛起鱼肚白，破晓的晨光映出了天幕上镶着的几颗残星。此时，万籁俱寂，潮汐之声化为了旋律，与海鸟的轻吟组成了一曲大自然的乐章，与海风一同拂过，给天空披上了一件透明的轻纱。
不知过了多久，水天相接之际慢慢溢出了丝丝红光，像一个蒙着面纱的含羞少女，悄悄窥视着人间。红光映红了海水，慢慢地，红光上升，我们翘首以盼着。终于，那朦胧无边的世界渐渐地亮了起来，一轮红日出现在天际。可惜的是，它的身子却被云儿包住了大半，但它依然固执地放出光芒，把满天的云朵都染成了红色。
太阳在厚重的云后探出头来，从温润变得耀眼夺目。
每个人的一生都是一次远行。远方有春暖和秋凉，也有酷暑和寒冬；有美好的相遇，也会有不舍的分离。重要的是那些路过的景和人，都让你的生命变得有一点点不一样。
有些路注定要一个人走，有些远方注定只能自己抵达。

6:00，早餐。红枣南瓜绿豆粥。红枣是鲜活的维生素，有补五脏，治虚损，润心肺，活气血的功效。南瓜性温，可以做粥或菜。绿豆防暑降温，同时解毒。

9:50，伸展瑜伽。美女教练宁把瑜伽变成生活，把瑜伽当成享受生活的一部分。
瑜伽其实是人生旅行的幸福驿站。
从瑜伽的课程形式就能轻松看出来，其他运动只有运动本身，比如你想跑步，你只需要拉伸然后跑起来就可以。比如游泳，换件泳衣你就可以下水了。瑜伽不同，一节60分钟瑜伽课包括：10分钟冥想+10分钟热身+30分钟体位练习+10分钟放松休息。
这也符合瑜伽经里介绍的8片莲花一样，瑜伽的精神包含了：1)持戒 2)精进 3)体位 4)调息5)制感 6)专注 7)冥想 8)神定。而不单单只是体位或者冥想或其他任何一种。这个过程既是运动又是内心修行的过程，所以相比其他只消耗体能的运动，瑜伽是恢复体能的。
经常练习瑜伽的人，无论在练习瑜伽之前发生了什么、心情多么的焦虑急躁，一旦站在瑜伽垫上，准备开始进行冥想时，人会自动变得平静、安详。仿佛一切事情都与此刻无关，整个世界只有你和你的呼吸。

当你开始练习瑜伽时，你发现只要此刻你是平静的、安详的。瑜伽融入了你的生活，你的气质里有它、你的思想里有它、你的身体里有它.......

练习瑜伽和其他运动并不冲突，反而可以融入各种运动中，自从练习瑜伽之后，身体变得柔软。筋骨拉开之后，跑步就不那么容易受伤了。瑜伽更注重塑形和线条的打造，偶尔跳舞时也比之前轻盈优美。
“你的气质里藏着你练过的瑜伽 ”就像这句话里描述的，瑜伽不是一种普通运动，瑜伽是一种修行、是一种生活方式、是一种人生态度。
决定你穿什么衣裳的不是你的钱包，而是你的身材；决定你的脾气的不是你的性格，而是你的位置；决定你的品位的不是你的学历，而是你的阅历。
其实慢慢就知道了，走过一些过程，结果就不再那么重要。尽管你在开始前为自己定下很多目标，这是好的，起码思路清晰地前行，后来走到一半，你会忘了目的，开始享受过程，但是这样的过程，何尝不会带来比你预想更好的结果....

瑜伽的独有之美，你慢慢会体悟。

在瑜伽垫这一方小小世界里：找到自己、认识自己、爱上自己。

跑步20分钟，卷腹、左右伸展腰各60次。

12:00，午餐。瑜伽馆老板娘莉是梅州人，带上美女教练宁、钢琴老师薇、会员丽，中午请的一餐是梅州腌面，正宗、地道。最难得的是吃到红肉蜜柚。红肉蜜柚所含的天然色素对人体具有一定的保健作用，微量元素如黄酮类色素大部分具有维生素p的功能，类胡萝卜素中的β- 胡萝卜素和番茄红素还能抗氧化，有助于清除人体内的自由基。老板娘莉面授买柚子秘籍，主要看三点：皮薄，色泽蓝中偏黄，手感有分量（说明新鲜、水分足）。

13:00，好像要下大雨 。你一个人上路，去世外桃源小桂湾。
搭摩托去码头，坐快艇上岛。
登上007快艇，你穿上救生衣，坐到椅子上，并系好安全带。伴随着嗡嗡的低沉的响声，快艇开动了。感觉蔚蓝的天空和湛蓝的大海融为一体，海水溅到了你的头上、胳膊上、身子上。一个大浪过来，快艇来了个“超级大转弯”，海水扑进船里，船头顿时高高翘起，似乎要倒扣过来一样。好惊险啊！要不是你抓住了扶手，可能被甩出去呢。浪花凶猛的一次又一次拍打着快艇，而你也发出了一声声尖叫，早已变成了“落汤鸡”。慢慢的适应后，你紧握住扶手的双手渐渐松开了，睁开双眼，看着美丽的大海。风驰电掣的快艇在海中飞驰，显得格外渺小。周边有其它几辆快艇，也一样在海中航行。清爽的海风从船边拂过，一朵朵浪花在跳舞，此时的心情只能用一个字来形容“爽极了”。
面对一望无际的大海，你无拘无束的大声呐喊：“啊·······”
30分钟就到了东升岛。 接受了大雨的洗礼，小桂湾弥漫着雨水与泥土的气息，那一缕阳光穿过厚厚的云层，让人心旷神怡。
来到小桂农庄，真是处在荒郊野外的，周围基本都是群山环抱，郁郁葱葱的树木，呼吸着大自然的氧气让人觉得心情舒坦。
出门右转几十米就到碧海湾，可以漂流呢。整个河道长为2.8公里，全程下来约为40分钟。
冒着霏霏细雨，有一拨游客要出发呐，你加入。
大家穿上雨衣裤、草鞋、救生衣，戴上帽子。一组8人坐上一条橡皮艇，开始向下游漂去了。橡皮艇配置了舵手。前一小段，河面较为平静，河水清澈见底，大家可以轻松地欣赏两岸的风景。突然，有人喊道：“前面有急流。”你回过神来，看见前面真的有急流和旋涡，大家都紧紧地抓住艇上两旁的扶手，身体稍向前倾，瞬间大家漂过了第一个急流。还没有缓过气来，又来到一个瀑布下，大家要求舵手把艇划进水帘洞里，水“哗啦啦”地飞落下来，就像小石头掉下来打在大家的身上，全身都湿透了。又一漂过一个急流时，有水涌进橡皮艇，把队友的一只鞋子冲走了。

船漂到了水流不急的地方，大伙儿都跳下水，玩起了打水仗。谁说孩子爱玩水，你看此时的大人们个个都“疯了”一样，不管认识的还是不认识的，见面就用水枪发射“子弹”，有的来不及就干脆把安全帽摘下来，当作脸盆装满水再泼向对方。就这样，人们的欢笑声、尖叫声、泼水声、哭喊声、求救声打成了一片……
打水仗，真是嗨翻了天。
回到小桂农庄休息了一会儿，又去踩了一会儿单车。那些队友留下来，准备海边烧烤和篝火晚会，第二天还要继续打CS真人野战.。
我悄悄一个人先走了。
正如我一个人悄悄地来。

19:00，晚餐。一杯牛奶。

小结：全天便便三次，体重保持。
林徽因在总结旅行的意义时写道：你是一树一树的花开，是燕在梁间的呢喃，你是爱，是暖，是希望，你是人间的四月天。
见过世界的繁华与落寞、体验过生活的忧愁和喜乐，你越来越明白：人生其实就是一场旅行，生命都是一样的美丽又哀愁，没有谁比谁更容易。重要的是，选择你想过的生活，且行且珍惜，渐行渐如意。
世界是一本书，不旅行的人只看到其中的一页。
只有一个人在旅行时，才听得到自己的声音。它会告诉你，这世界比想象中的宽阔。你的人生不会没有出口，你会发现自己有一双翅膀，不必经过任何人同意就能飞。
所有最精采的旅行，都不是发生在外在，而是在每个人的灵魂之中，发掘内在的自己；都不是为了积累吹嘘的谈资，而是为了发现更好的自己。
人生其实就是一场旅行，旅行就是体味各种不同的生活。
对每个人来讲，生命就是一场盛大的旅行，而生活就是路途中你经过的每一站风景，或美丽、或温暖、或忧愁、或喜悦。　　
旅行，就是离开生活熟悉的地方，然后不一样的归来。
旅行，就是重新回到出发的地方，并重新认识它。
旅行，就是在地图上的一个点，留下自己的脚印，然后慢慢回忆和品味。
旅行，就是体验不同的地理和文化，那里有着别样的生存方式，有着别样的人生所构成的多姿多态的文化。
想去的地方，一个人出发吧。
经常来一场说走就走的旅行。

悟斌

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