今天开始辟谷？随缘自在！

辽学会包容

      各位老师，各位谷友，各位同修，大家晚上好！
      坐在电脑前一时不知从何说起，不想太拘束自己的思想，还是想到啥就写啥吧！
      其实我也不知道自己现在算不算真正进入辟谷状态，或者说我不相信自己已经辟谷了，反正是一天没吃饭了。
      知道张老师昨天发信息，我就试着接了，但是并没有跟平时不一样的感觉，以为缘份没到，但是之前我听各位老师答疑的时候讲过有的人没接到信息也辟谷了，我就想试试，不求多，三天就行，老师说过在家辟谷三天就算及格的。
     今天早晨起来不觉得饿，给家人做好饭菜我收拾好就上班了，上班期间感觉有点饿就喝口水，饥饿感很快就得以缓解，大约十点左右饿的稍厉害，因为我一直主张随缘，如果实在饿就吃饭，所以买了个花卷以备不时之需，但很快就不饿了，决定接着尝试，直到现在状态都很好， 今天稍注意自己的运动幅度和说话的声音，怕伤胃一次不敢多喝水，只一两口，偶尔会给胃做做大爱，爱抚或鼓励它。
     出乎我意料的是今天嘴里一直不觉得干，似乎一直有津液，只是嘴唇有时候稍干，我平时喝水少嘴唇也会干。

     下面介绍一下我今天的“入”与“出”：1、因为工作需要品尝产品，大约一个小时尝一小口冰棍，因为怕空腹吃冷饮伤胃没敢多吃，共吃了四小口，2、一天喝水大约五、六百毫升，3、下午吃了一颗枣（说起来惭愧，因为没信心能进入辟谷状态就没买枣，下午觉得可以就跟同事要了4颗），晚上吃了一颗枣，枣核一直含着了；4、早晨起来大便一次，不是很痛快；5、小便三、四次，稍黄，跟平时一样。
     今天要休息了，如果明天可以继续不吃饭的话晚上再来跟大家分享！
     希望老师和各位同修加持我明天继续，晚安，我爱你们！

辽-阿兰若

加持你。大家都会加持你的。张老师胡老师各位老师都会对写日记的人进行加持的。要对自己有信心。{:10_282:}
还有不要怕，怕就是担心，担心是诅咒。要想积极的，正面的。就是去品尝冰棍，也要想；我的胃宝宝是健康的，这点冰棍不是问题，不是个事儿！少吃是应该的，观念要改改。
期待明天的分享。

白白白

谢谢分享

钟承凤

谢谢，看了你日记很亲切，受益。

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！