三:第二次辟谷每天日记摘要:沪45-花芸豆辟谷记录(第二次)
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| | 矿泉水2瓶*348ml2 C+ N2 M, |) D8 s0 ]6 ~
| | BB一次,小便黄少
1 c0 b! w4 z- T3 [5 `8 x* i | 晚上8点半走路1小时,比平时运动时间短,感觉稍微有点虚: n. W# o, ?8 D
| 偶尔做
y/ K7 [% X U6 e% `' b | 上下班时间听录音2次,巩固信息
O7 P. Q; M! S& { | 今天感觉蛮好,只是有点馋,问胃要不要吃,回答不要吃,工作很忙很累,加班到晚8点才下班5 R2 m" t/ g' _7 T8 u2 I+ l
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| | 3颗葡萄干,矿泉水2瓶*348ml
9 k9 p9 `- O8 r | | 没有BB,小便3次,色黄9 U9 w+ z9 L7 h* J6 t
| 头有点晕,没有运动
" @% D7 p# O9 L$ s! |- @6 K | 偶尔做- ^- g- \. F8 Z1 O0 G
| 上班路上听了一段录音+晚上语音课
- T N) e) m2 o# B: @ | 今天早上有点虚,吃了3颗葡萄干,工作中有点累,头晕,晚上没有运动
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| | 试吃了6粒有机花生,2瓶矿泉水*348ml+ z d! F8 |1 B2 T' t
| | 没有BB,小便正常,颜色比前两天淡
- v/ X5 P$ U6 \% a | 由于要外出,公司加班开会到10点,没有运动
1 j( S% _1 J5 N) h$ z2 h: C: p | 偶尔做! O- F' ]8 e0 W, i% p4 @3 n( k
| 没有听录音% j, D6 h2 Z8 ]! D' B
| 第三天感觉还行,因工作事情多,导致头晕,因为要试吃新工艺的产品,所以吃了6粒花生
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| | 矿泉水2瓶*348ml& u7 k/ g- d7 w
| | 没有BB,小便正常,颜色比前两天淡
) r; V# [. B3 W" G. B | 听语音课接信息,没有运动2 }( F, O" u! n7 S1 q# M
| 偶尔做 ~ `: Y$ |* i& l' w
| 早上上班开车听录音,想吐3 c- \1 e0 s3 M2 g! Q2 W
| 感觉有点头晕,想吃东西,做大爱,晚上接到信息,不想吃东西了# I5 G$ o% u% D" E
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| | 红枣片几片,矿矿泉水9 k5 _& Z- T6 q" c4 R$ [
| | 没有BB,小便正常,颜色淡黄
6 c+ k* A2 `' R2 u4 h7 ~+ Y | 昨晚坐火车,心慌气虚,吃了几粒葡萄干,红枣片. u; T9 `1 M% I' w/ T6 y: q _1 b
| 偶尔做: a) M# y+ i" n% h# o8 V; L& o ~
| 没有听
) w5 X* u" T" t/ }0 y4 O | 晨起还是比较精神,由于晚睡,早上睡到8点半,今天傍晚和玲玲出发到西安,明天进山9 J* a9 c3 `# I( y
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| | 红枣5粒,葡萄9颗,矿泉水
" H" A: Y# r) Z0 Z8 R | | 没有BB,小便正常,颜色淡黄+ P6 R& ^4 D! [$ S: @" u
| 今天依然心慌气虚,吃了红枣片,葡萄干,进山运动1.5小时# u) }4 `" y* l# I. d
| 偶尔做
% J/ u5 }8 @2 m | 没有听( M& c5 U# Q% l8 u& _& y% T
| 精神尚好,但体虚,没有力气,进山走路,也感觉有点累$ H6 ], Z; r, ?1 O% E& s. w6 x
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| | 清水+话梅+葡萄若干* ?; U1 Z( P4 n4 `$ f* D) L+ S4 [
| | 没有BB,小便黄中带红; E) i7 _0 V, A9 y6 }
| 今天感觉比昨天更好,早上进山走路,学习服气法和龙腾9式3 |) O9 I: m1 v6 h% q: }+ U% G1 o
| 偶尔做& X; q+ Q4 _) H0 W' W/ D
| 开始听课罗
1 I7 E/ Q' r+ P( D. H0 C, v | 今天学习六字服气法和龙腾3式0 [$ B. u6 e2 y1 s
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| | 晚上复食
: O0 s3 s2 K% Y0 w4 g, f* B | | 没有BB,小便黄中带红
! s5 Q5 ?% @, G5 K7 H | 今天很有精神,早上进山走路,学习服气法和龙腾9式" l0 i$ F6 R3 O
| 偶尔做
- i- f9 d! Y$ e | 上课结束3 `. ^. _/ P0 j9 z3 n
| 早上和晚上进山锻炼,晚上复食" M* f9 M, D+ }3 W4 Z
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