三:第二次辟谷每天日记摘要:沪45-花芸豆辟谷记录(第二次)9 {) u& b/ e' A( R
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| | 矿泉水2瓶*348ml9 f; [$ E" |. p& s! g
| | BB一次,小便黄少/ x" d- C+ }# ~8 ]$ W! Z) O+ S# e
| 晚上8点半走路1小时,比平时运动时间短,感觉稍微有点虚( ~5 ]3 G' h% }
| 偶尔做
8 Q0 ^' Z) U, C) `) ? | 上下班时间听录音2次,巩固信息, I5 ~ M$ o% N! e! g% B
| 今天感觉蛮好,只是有点馋,问胃要不要吃,回答不要吃,工作很忙很累,加班到晚8点才下班& {( l7 K% v( W* S$ x, G
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| | 3颗葡萄干,矿泉水2瓶*348ml
, R& A" H2 A2 L; B9 G, f | | 没有BB,小便3次,色黄
- H/ c. g1 K" Z | 头有点晕,没有运动
0 x* R6 } W3 i' R: ~ | 偶尔做 Y* a& c, P% f" O' u# `- k7 Z
| 上班路上听了一段录音+晚上语音课- z/ W" k2 x- W7 i0 `
| 今天早上有点虚,吃了3颗葡萄干,工作中有点累,头晕,晚上没有运动# h5 s8 T1 j8 l1 f
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| | 试吃了6粒有机花生,2瓶矿泉水*348ml4 |0 w- t) O8 j
| | 没有BB,小便正常,颜色比前两天淡
' Q! e, g w0 m+ v | 由于要外出,公司加班开会到10点,没有运动5 i# j4 G0 w: E* _; S
| 偶尔做
! O! P! n8 C# X4 x" P | 没有听录音
& S) [7 t. p+ T( i$ J/ y | 第三天感觉还行,因工作事情多,导致头晕,因为要试吃新工艺的产品,所以吃了6粒花生) O! L! D+ Y& L0 j
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| | 矿泉水2瓶*348ml" J! x# ^3 Z& n2 j1 d! F- d
| | 没有BB,小便正常,颜色比前两天淡, Y- g; o! `6 Z1 d& v7 @3 X
| 听语音课接信息,没有运动# S, p/ S4 ?6 }; b- o. ?
| 偶尔做
4 J F4 e0 D' W+ N8 f2 G | 早上上班开车听录音,想吐- D/ C: U) f; R4 z% _
| 感觉有点头晕,想吃东西,做大爱,晚上接到信息,不想吃东西了 @9 K* z% F5 q+ [ n
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| | 红枣片几片,矿矿泉水
1 D9 V( K7 j4 Z S | | 没有BB,小便正常,颜色淡黄
# s1 ~5 P( A2 x- G: _/ X% J Z2 W | 昨晚坐火车,心慌气虚,吃了几粒葡萄干,红枣片0 f' u& {! f# S; Q' }0 [
| 偶尔做
+ D; [' D8 o# W& R0 g/ X8 Y | 没有听( x' Z9 j& K! H: j/ E& f0 F2 f, b
| 晨起还是比较精神,由于晚睡,早上睡到8点半,今天傍晚和玲玲出发到西安,明天进山% n# B+ W+ V1 y6 C3 u
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| | 红枣5粒,葡萄9颗,矿泉水
1 R/ K: _, ^+ j; ]6 t | | 没有BB,小便正常,颜色淡黄) y3 S- ~$ [( q$ H+ }; X% c
| 今天依然心慌气虚,吃了红枣片,葡萄干,进山运动1.5小时" w* _/ ?+ ]$ a) \( ]5 x
| 偶尔做1 |* U2 A' W3 f# c7 p0 N* A
| 没有听( E4 m& \/ t* K9 s
| 精神尚好,但体虚,没有力气,进山走路,也感觉有点累9 | S2 W% S+ i
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| | 清水+话梅+葡萄若干0 M: g$ p1 Z$ q$ M+ p2 f
| | 没有BB,小便黄中带红
4 ~. e! m8 ^3 p/ ]6 U$ m: o# P | 今天感觉比昨天更好,早上进山走路,学习服气法和龙腾9式
: v0 m$ V' d( J" l( s | 偶尔做
7 l" x/ l* ~' M" M. }; q& g$ a0 | | 开始听课罗 Y( X% |$ \+ Q1 r. V( d# h
| 今天学习六字服气法和龙腾3式
3 l- S0 d( B/ B; W! ]* D# ` |
| | 晚上复食
0 j* D, N% P' Y2 j# i | | 没有BB,小便黄中带红
9 p1 U% N5 V& Q& ~5 h | 今天很有精神,早上进山走路,学习服气法和龙腾9式5 r- B5 a) E9 i
| 偶尔做. {' H, I: c7 i' L0 M
| 上课结束: a' b( J0 d, I* a7 \; K
| 早上和晚上进山锻炼,晚上复食
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