我“在路上”

晋-刘宏

九月五日  多云
  今天复食了！呵呵，我的每次复食都是来的很突然，很猛烈！在户县到训练营的路上经不住路边小吃的“诱惑”。所谓的计划灰飞烟灭，不纠结这些想吃就吃，该辟就辟！下面总结一下非常成功七天骑行辟谷:
  骑行辟谷成因很偶然，原计划先骑行到中南山再辟谷。由于大量阅读精品日记，听语音提前进入辟谷状态。之前一个月进行高强度的训练，还有辽宁老杜前车之鉴。最主要的原因，我有很好的体育基础:学生时代就是学校的体育精英打破多项校记录，当过专业飞机跳伞运动员，毕业于体育学院。结合以上因缘促成这次辟谷骑行中南山！
  方法得当，体力分配合理。不要用力过猛，不要过度疲劳，辟谷期间过度疲劳很难恢复。骑行中略感疲惫可以走走或者停下来休息，不要给自己设定目标，真正做到量力而行！

上善若水淡泊

楼主你好棒，向你学习，辟谷会使人有意向不到的收获。

修内而安外

楼主太牛了！看到你的分享让我觉得辟谷真的太神奇了！这样都可以呀？！我们的身体好棒！感谢分享

拈花@微笑

楼主真的很棒，如果能把日记写的更具体详细一些就更好了

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

龚权

感恩你的分享！