津-自知者明也《我的……天辟谷日记——说给妈妈听》

津自知者明也

觉醒要从爱自己开始，以赞美自己为进阶，要以更大的同理心和理解来看待自己。你们经常用自己做错了的事来鞭挞自己，但是你并没有做错任何事，只是尽一切努力要让自己的人生过得更好。对自己仁慈一点，了解自己是无辜的，你是个在人世中以肉身积累经验的天使，如果能认识到这个事实，你将从痛苦中解脱。少了自我批判的重担，你的痛苦就能得到释放，无论是在情绪上还是肉体上，你可以放心做自己。你会发现，生命并非要惩罚你，而是要释放你，让你体验到快乐和自由就在你身边。

要帮助他人觉醒，并不是把什么理论的知识灌输给他们就好，这其实是一种能量的传输。你得不带批判的倾听他们并接受他们的一切，包括怀疑、恐惧和愤怒，借由触碰他们内在的神圣能量，让他们完完全全的做自己并发现自己内在的美好，即使他们自己看不见也没有关系。

莫莫18318

接地气的表达，你好棒

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津自知者明也

《客栈》

, [4 |+ G2 [9 @6 v  J作者：鲁米

- _% a( n+ X' l9 Y' V  A( D人就像一所客栈，每个早晨都有新的客旅光临。
& G! a, l# D! c# m
“欢愉”、“沮丧”、“卑鄙”这些不速之客，随时都有可能会登门。欢迎并且礼遇他们！即使他们是一群惹人厌的家伙，即使他们横扫过你的客栈，搬光你的家具，仍然，仍然要善待他们。
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2 @. @0 f' N1 m, I因为他们每一个都有可能为你除旧布新，带进新的欢乐。

; @4 \5 m% U. c  q/ l3 J  d- E不管来者是“恶毒”、“羞惭”还是“怨怼”，
( r/ J7 ?* ]5 j3 j0 T你都当站在门口，笑脸相迎，邀他们入内。

对任何来客都要心存感念，因为他们每一个，都是另一世界派来指引你的向导。
4 z3 o# G/ p! p" i. O' {4 C+ ]
朋友们，此刻就请你带着这种接纳一切感受、情绪的感觉，静静地坐在这里，聆听着音乐，看着你精彩的人生客栈吧。

8 _7 a& W/ W2 b- \% k7 p% \$ y与大家分享。每天我都在迎接旅客，他们教会了我很多：放松，友善，宽容，友爱，接纳，放下，接受……每天的礼物都不同

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津自知者明也

2019.10.21《喝风录》精华日荐
* z- @) f: N0 P$ n' Y- E4 S   学员 :我有肾病一直困扰了我 14 年。我刚接触喝风辟谷，想了解这个病有什么隐喻，有什么更有效的方法和肾沟通？
( W& F0 g, ]4 e9 t; w: ?' u
; m% v0 t2 }; r4 o* I" B 张渭廉 ：你不需要什么更好的方法和肾沟通。相反，建议你做大爱的时候不要跟肾去说话，要跟自己整个身体来沟通，你的肾脏只是你身体的一部分， 最重要的是你的世界观、人生观有问题。
. A; A. Z! Y+ |' F肾病什么隐喻？逃避责任。你用这个病来逃避你的工作、爱情、家庭责任。不知道你今年多大，你父母的关系有问题， 他们对待你的方式也有问题。你不一定能听懂我说的，人的身体是一个有机的整体，不要仅仅盯着你的肾。你既然是刚来的就老老实实听课吧。

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津自知者明也

2019.10.26《喝风录》精华日荐
! q7 c4 N$ |# D3 ~1 Z6 s 学员 :我参加了上一期的训练营，回家后接着辟谷，也没有太强求，就是游戏的心态，每天都在做大爱。结果我家先生竟然自己主动减少饭量，不想吃主食了。更神奇的是，远在东北的婆婆打电话说她那两天也被迫辟谷突然不想吃饭了，还很精神，她根本不知道我在辟谷的事儿。现在第一次体会到自己做好了，周围的一切都会很好。
      张渭廉 ：这个发言值得我们所有的同学体会一下。这个世界很简单，看着很多挺重要的人，其实最重要的就是自己，自己做好了整个世界都好了，这就是对家庭最大的贡献。最怕的就是整天想着帮这个那个，拯救这个那个，自己在泥坑地狱里生活还想着帮助别人去天堂。这世上病的人太多太多，所有的人所有的病都是自己找的，你帮得过来吗？你光看到别人在痛苦里，有没有看到你自己在痛苦在泥坑里深陷其中不可自拔？其实你是想去用这些行动帮助别人以此来表明你自己活的很好。事实恰恰相反，你那都是伪装。
3 Y3 g  F5 u6 k    喝风语音整理义工组宣

津自知者明也

2019.10.29《喝风录》精华日荐

- d" f: P7 h! [: b! ~& }   学员 :孩子上初一，写作业老走神，有时还不停地抠东西，是她不自信还是我哪儿做得不好？请村长指点我该怎样引导她。
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       张渭廉 ：哪个孩子写作业的时候不走神不抠东西？我不认为这是不自信。她可能有不自信的地方，因为她有一位这样不自信的老娘！这样整天以挑毛病的方式看待孩子，这是什么？不知足妄作凶，“作”！你懂不懂感恩？感谢老天爷赐我这样一个可爱的女儿，写作业的时候还会发呆，有时候抠抠桌子抠抠铅笔，而你还在担心孩子是不是不自信。担心就是诅咒！

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  从阿卡西视角来看，业力就是未经转化的评判。当任何一个对自己、对他人的评判还未被转化之前，它会一直地跟随着我们，不断地通过各种人、事、物重现在我们的经历当中，直到你转化它为止。这就是业力的实质。业力并不是很多人所以为的“善有善报”或者“恶有恶报”。业力之所以存在，并不是为了要我们因为以往所做的事情而内疚，或者因为未来可能发生的事情而恐惧。业力也不是一笔债需要向别人偿还。因为业力从来都不是存在于你与他人之间，业力只存在于你的内在，而且完全是关于你的。业力是用来提醒我们，在我们的意识中还有评判等待我们去转化，我们仍然还活在幻象当中，还没有完全去到对实相的体验。所以，无论是在前世还是今生，我们的任何经历都不是一个惩罚，反而是我们的内在灵魂在邀请、呼唤和催促我们，让我们从对自己的自责和对他人的评判中走出，去到宇宙的生命实相，就是无条件的爱。业力是要来唤醒我们对实相的觉知，帮助我们不断成长，直到在实相中完全醒来。业力是源头进入二元性体验，从中经历并穿越，去到合一意识的必经之路！业力不是让我们恐惧的惩罚，而是我们灵魂觉醒和成长的养料！

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2019.11.7《喝风录》精华日荐
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  学员：我是新手，天行健的时候腿软，我就顺其自然地慢走或者少走，这样对吗？

张渭廉 ：对，就要这样走。咱们这个体育锻炼跟别的不太一样， 尤其天行健，它不仅仅是一个体育锻炼，更是一个功法。之所以把它叫功法，而不把它称作体育锻炼，原因就在这儿。它其实不仅仅是对身体的锻炼，更是对心的锻炼。调整身体其实是为了调整我们那颗心，调身是为了调息，过去说法叫调呼吸， 调身调息其实都是为了调整我们那颗心。

6 z8 y! I2 s$ F: ^  喝风语音整理义工组宣

津自知者明也

+ v4 B( ?( ~. H4 E2 X. U【看见就是爱】

当你只注意孩子的行为时，
* Q1 Q; u. \4 m9 E+ [你就没有看见孩子；
当你关注孩子行为背后的感受时，
你就开始看孩子了；
当你关心孩子行为背后的需要和感受时，
你就真的看见孩子了。
透过你的心看见了孩子的心，
这是你的生命和孩子生命的相遇，
爱就发生，
7 `( G) N6 C& J并开始在亲子间流动，
和谐而暖人！
这就是真爱你的孩子。

/ ~/ s' I( a* g. H& y当你只关注自己的行为时，
: K2 k* K- e6 [你就没有看见自己 ；
当你关注自己行为背后的感受时，
你就开始看见自己了；
当你关心自己行为背后的需要和感受时，
你才真的看见自己了。
9 o$ n: R) L, K# ?; G8 M透过内心看见了自己的心灵真相，
这是你的生命和心相遇了，
. C/ O( C$ Y; X) g3 R& ~  w爱自己就发生，
, @: l8 {# W2 r. W- ]' l! Z并开始在自己身上流动，
你整个人就身心和谐而平静！

津自知者明也

不用跟因果争辩，
他不会误会你。
$ h9 X  i5 E1 @: D" F' x; S. g+ }, b我們身外的一切現象，
/ K0 A# a/ Y( j  y! D都在我們身內有相互對應的存在。
真正的「朝聖」，
& \) \% C( C* x- V& z3 C8 @0 j1 N8 T就是看到自己的心。
8 {% p- C, u% _+ S4 A( S4 k* z
              -----宗薩

可乐麻咪

学习了，真棒

晋和风细雨

; z& J# @" E3 I8 I: “我不是不给你们吃东西哦，我给你们吃的可是世间最精华的东西，你们也就是现在能享受到，一旦出了辟谷期，我把叩齿吞津忘了，你们就再也吃不到喽，所以，好好珍惜吧”。 亲你的大爱做的真好！