第一次辟谷14天，感觉很享受！

小小风信子

辟谷总结：
1、        时间：从2016年7月9日正式开始，到7月22日结束，历时14天；
2、        体重从53.5公斤降至49.30公斤，共减重4.2公斤；40岁以后就没到过50 以下了，气色看起来也比之前要好
3、        血压：年初152降至115，5年前体检发现140以后就没有降下来过
4、        口腔溃疡第11天有点隐隐作痛但没发起来，后续观察
5、        眼睛上的皮炎一个多月吃药抹药膏都不见好现已基本好转，
6、        手脚心每年5-9月见发烫，中药调理无效，辟谷后有好转
7、        辟谷期间第二天出现体虚乏力酸软、低血糖的现象，第三、四天轻微有点，第8天开始精神状况良好，到第11天状态更好了，稍有饿感但可以不吃后来就越来越精神了，每日做叩齿吞津、大爱健身法、走路15000左右
8、        饮食：第一天全辟，第2天到14天平均每天500ml水、2-3颗枣、总共6个 桃、1个苹果、半个黄瓜、5个核桃，后两天喝了蜂蜜水
9、        排便两次，第3天是灌肠一次、第9天自然排便一次；
10、辟谷心得：
14天虽然很短但收获颇丰，
浅探了生命科学的神奇，
感悟了生命无限的可能、
了解了大自然宇宙间的能量，
终结了一直以来苛求完美的情结，
最最重要的是身心得到了一次彻底的调理，
附加福利---减肥
感恩家人的包容、感恩朋友的帮助，更要感恩自己！
爱从自己开始！
期待下一次体验！感恩龙腾辟谷！感恩论坛里的所有老师和谷友！

鲁-无为

看好你

豫一清新

第一次就14天，蛮厉害

春日暖阳

恭喜你，收获了这么多

蓝雨

恭喜你，收获了这么多

薇薇安好

写得这么详细，我反正是做不到的喂~~~~~

容丽妍

做的很好嘛！加分

小小风信子

容丽妍 发表于 2016-7-25 18:01
做的很好嘛！加分

谢谢老师的鼓励！要多多向您们学习，期待下一次的体验。

陈悟华

太厉害了，第一次就14天，不可思议啊！而且效果还这么好！你是自己在家辟谷还是去终南山面授的？

小小风信子

陈悟华 发表于 2016-7-27 13:23
太厉害了，第一次就14天，不可思议啊！而且效果还这么好！你是自己在家辟谷还是去终南山面授的？

自己在家辟谷的，按照要求做，开始前也是有一点不安，但想着不行随时都可以吃饭呀，就安心很多了，有机会一定去参加一次面授

婆婆丁

棒棒哒，谢谢你给了我能量，第一次我也顺应身体，期待14天，目前是第6天。

快乐之

感谢楼主的分享，在家辟谷，记录得很详细，能找到享受的感觉，你真的是太棒了。
谢谢你，我爱你！祝贺你辟谷成功，

温柔的沙子

第一次就能做到14天，好羡慕，希望自己也能做到28天

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！