2016.07.15，改变就从网名开始吧

粤安心

今天上午上了喝风论坛，第一件事就是重新注册了我现在的名字“安心”， 在这之前我在喝风论坛上的名字是“逃跑的新娘”。前几天不知是听哪位老师的语音，说是网名很重要，看似你随意而定的网名，其实是你内心或者身体真实的写照，我仔细一想，这话对我来说还真是一点不假。所以，改变自己就从网名开始吧。

早在这之前我的扣齿吞津和大爱健身已经坚持有一段时间了，跑步是我一年多以来一直的习惯。今天运动早上半小时，晚上一个半小时快走加慢跑，出了很多汗，感觉好畅快。扣齿和大爱都是穿插运动时间一起做的，口水比较多。今天三餐正常饮食，早上一份玉米肠粉没有吃完，一晚青菜粥也只喝了半碗就饱了，好像胃口没有之前好，可能是这几天连续出差给累的吧；中午把冰箱里剩下的韭菜饺子10来个煮着吃了，晚上一个凉拌黑木耳一个馒头。

精品日记看了至少20篇吧，语音从今年5月份到现在的一个也没有拉下，特别喜欢张老师和蓝鲸老师的声音，听他们的语音课简直是一种享受，虽然我很向往身体自行接收神秘的辟谷信息，但是，还是不要让我一听到张老师的声音就想吐吧！

我对身体自行进入辟谷状态还是很有信心的。因为其实在前几天我在出差的路上，听张老师之前的发辟谷信息的语音课，已经有了类似的反应了：呵欠连天，眼泪直流，同时觉得胃和心口堵胀的难受。那个时候我就很想尝试了，但是由于我当天晚上已经约好请客户吃饭谈事情的，再加上考虑到出差时间身心一直都处于高度紧张疲劳状态，所以还是计划出差结束后，身体修整几天再开始会好一点吧。

我的辟谷计划：
1.辟谷方式：自行在家清水辟谷
2.计划时间：14天或更长，视身体情况而定
3.计划正式开始时间：7月25日，7月23日开始听张老师之前发辟谷信息的语音，尝试让身体自行进入辟谷状态。

7月25，等着我！

春日暖阳

加油，你做得不错呀！

粤安心

谢谢，同勉！
好期待禅修辟谷的到来

流浪的萤火虫

加油  祝你成功  等着你的道家辟谷日记