我的第一次辟谷游戏开始了

休眠中的风飞

今天是平凡的一天也是特别的一天，昨晚语音课如期收到信息，口水增多、打嗝、打哈欠、流眼泪、干呕。。。张老师确认我已收到信息，可以开始辟谷了，有点小激动，感谢张老师，感谢龙腾！
其实我的准备还是很充分的，6月12日网上搜索到龙腾免费辟谷论坛，兴致盎然，按照提示注册论坛用户，发准备贴等各项准备工作，读了许多精品日志，并连续听语音课，每天去走山10公里左右，尝试大爱健身法、叩齿吞津等好玩的热身活动；抱着不急躁不松懈的游戏态度开始我的一场奇妙之旅；
今天辟谷第一天：
早上5点45准时起床，6点整走出家门，继续每天例牌的走山运动，比平时走的慢了些，在山里做了简单的拉筋运动，一路听着艾施朗读版的大爱健身法，感觉能量满满，8点半返回家里，全程喝了大概300ml的姜枣水；
上了会网，拉了大大，感觉心安好多，起码不需要带着那么多臭臭辟谷，10点半洗了个澡，洗完有点犯困，就带着本书上床，看了一会就睡着了，下楼的时候已经12点半了，看见老公在吃午饭，哈哈，我没受诱惑，潇洒的走过餐厅，去厨房拿了清水喝了几口，老公诡异的看了我一眼而已，嘿嘿，真庆幸他不阻止我辟谷修炼，只是疑虑我为啥辟谷，好吧，亚健康似乎理由不充分，那就算是为了好玩吧，一个有趣的游戏！
下午跟亲戚一起去朋友家做客，好在是非饭点，可是面对满桌的水果和点心，我丝毫没动摇，就是可吃可不吃的心态，对于我这吃货还真是让人惊奇的心理变化，朋友是个有名的中医博士，我没敢承认自己在修炼辟谷术，不想解释太多，是那种偷着乐的感觉，好在她们没发现我的异常；不想太特别，喝了几炮红茶，晚6点半离开朋友家，朋友是那种过午不食的家庭，所以没算打扰她们的晚餐；
返程的车上，看着穿梭的车流，身体微微有些不适，是心慌虚汗，之前也偶尔出现过，好吧，一切正常，我下意识的按住自己的劳宫穴，过一会儿就好了；
7点多到家，老公在吃晚餐，呵呵，依然微笑而不屑的走过，没答他那句：你不饿吗？
这会8点多，啰哩啰嗦的写下这些；
这是个美好的晚上，等下去看部大电影，奖励下自己的好表现！{:7_144:} {:7_141:} {:7_152:}

薇薇安好

太好了，加油，头三天是最难熬的呢，过了头三天就会好很多了。。
加油加油。。。。。。。。

迟虞

因为好玩，用游戏的心态辟谷，有同感，心态不错，加油。

休眠中的风飞

薇薇安好 发表于 2016-7-8 20:38
太好了，加油，头三天是最难熬的呢，过了头三天就会好很多了。。
加油加油。。。。。。。。

感谢鼓励，幸福的感觉！{:7_149:}

休眠中的风飞

迟虞 发表于 2016-7-8 20:49
因为好玩，用游戏的心态辟谷，有同感，心态不错，加油。

谢谢！放松些总比紧张好吧{:7_152:}

休眠中的风飞

今天是辟谷第二天：
昨天下午犯了个大错误：喝了几小杯浓度很高的红茶，晚上10点半上床，却一点睡意也没有，脑子一直清醒着，直到天亮，才明白是那几杯红茶惹的祸，哈，怪不得老师建议辟谷期间不能喝茶喝咖啡，原来不吃饭只喝茶，会对睡眠有这么大影响！切记切记切记辟谷活动期间不能喝茶！
早上依然5点45起床，因为一直没睡着，头晕晕，胃宝宝一直表现非常好，还是那么舒服的感觉，给她点赞！走去山里的路上，一直头晕，所以放慢了脚步，试着给脑袋最大爱，貌似没啥用，晕乎乎的进山了，老公和大姐看我的样子 不在状态，就选了另一条平坦的路线，让我慢慢走，停在一个平台上等着她们，好吧，我装熊一会；
伸展了几下身体，压了一会腿，无聊拿出包里的一只苹果，啃了一点点，嚼了半天，吐了渣滓，咽了少许苹果汁，哈哈，是真的 不想吃掉，想要那苹果的清香味，晕乎乎的感觉没有了，跟旁边一个去山里打水的大姐聊了起来，发现她湿气很重，就教她拍砂，肘关节内部，只是拍了不到10下，就出了黑紫色的大包，开心，我现学现卖呐，正在看萧宏慈先生的医行天下；
在山里呆了不到一个小时，感觉困意来了，身子倒是轻松了，决定回家补觉；
这会是美美的一觉醒来，神清气爽，写下这些。。。
昨天早上体重51.9KG，刚才51.1KG

礼和静乐

幸福满满，楼主很幸福的哦，加油。。

休眠中的风飞

礼和静乐 发表于 2016-7-9 12:52
幸福满满，楼主很幸福的哦，加油。。

谢谢你的鼓励，我会加油的

休眠中的风飞

仍然是辟谷第二天：
午睡时，突然感觉喉咙干痒，咳嗽几下，一阵剧烈的疼痛出现在喉咙内部，直觉是嗓子发炎了，喝了几口清水，忍着疼痛，想着这难道是气冲病灶？我6年以前最爱得的病就是嗓子发炎、扁桃体发炎、然后高烧，非打吊针才能好的，想着想着，迷迷糊糊又睡着了，醒来的时候，奇怪喉咙竟然不巨疼了，只是有少许痒，哈哈，好玩，气冲病灶难道这么快就好了？？？

休眠中的风飞

辟谷第三天：
早上还是5点45起床，6点出门去走山，有少许乏力的感觉，走了平时的一半路程，就坐下来看别人练太极；
回家后，上网、睡觉、看电影、看书，觉得这一天好漫长；
好吧，我再去看些精品日记；
补充一点：昨天夜里又出现一次喉咙内部剧烈疼痛的感觉，早上醒来竟然又没事了，难道真的是气冲病灶？

休眠中的风飞

辟谷第四天：
昨天夜里梦到吃大餐了，都是美味的素食，看来以后我真的会素食了，这也是很自然的变化呐，真惊喜；
早起有些乏力，精神很好，就又去走山，腰腿有些酸疼，边走边做大爱，腰疼缓解，小腿还是酸疼；
犯困，上午睡了2个小时下午睡了2个小时，醒来发现小腿也 不酸疼了，嗯，不错！
晚饭的时候看着大姐炒了胡萝卜土豆丝，那可是我最爱的菜呀，竟然口水狂飙！辟谷4天以来第一次馋了，肿么办？顺其自然吧，拿出准备了许久的红枣，啃了2个小的，细嚼慢咽的吃了下去，还好，不再想吃了；
体重从52公斤下降到今天的48.5公斤，不想再瘦下去了，打算明天进入半辟谷，吃些水果和蔬菜；

休眠中的风飞

补记昨天的日记
辟谷第五天：受到昨天醋溜土豆丝的诱惑，今天忍不住吃了十几条土豆丝，细嚼慢咽的，真好吃，不过并不想多吃，晚餐也吃了几条青菜，2片丝瓜，哈哈，好在胃宝宝也没抗拒，也没胃口大开，是呐，本是游戏，何必当真，游戏继续；
奇怪的是，晚上睡觉的时候发现丹田位置有规律的跳动，很明显，让老公摸了下，他也觉得奇怪，仔细对比规律，跟心跳是一个频率，很有趣，为啥会这样呐，去网上查，好像叫丹田胎动，一般是练气功的人才会这样，我也没练过气功呀，跟辟谷有关，还是跟我经常腹式呼吸有关？
晚上睡觉的时候感觉肩背酸疼，早上醒来就好了，这难道也是气冲病灶？
对了，今天来例假了，所以一天偷懒没去运动，呵呵，还拉了大大，偏硬，成型，不多，也没很大味道，这可能跟我辟谷前就开始素食为主有关；

休眠中的风飞

辟谷第六天，早上一直下雨，只慢跑了一会就不得不回来了，心情好，感觉胃宝宝也有欲望了，就啃了一个苹果，中午和晚上也分别吃了几条青菜，哈哈，算半辟谷也好，复食也好，总之很开心，辟谷原来没有想象的那么难，好玩，身心都很轻松的感觉；
今天各种关于美食的幻想，尤其是麻辣火锅，哇塞，口水狂飙，忍不住天猫下单，买了皇城老妈火锅料还有酸辣粉，哈哈，不想吃肉，可以买些蔬菜、菌菇、瓜果、薯类，粉丝，涮涮涮，想想就幸福！

休眠中的风飞

辟谷第7天：一切都是那么美好的样子！！！{:7_141:}
早上起床很有精神，6点准时出家门，去走山，几天没好好走了，按照原来的路线，感觉身轻如燕神清气爽，几乎没有停歇就到了平时暂歇的小平台，老公好奇去看练太极的那群人，我和大姐继续向梅花谷的方向，到了谷底，在溪水边，拉伸做操，大姐很惊喜的看着我说：“咦，你的脸真的变细嫩了！啊，真神奇啊，我也要辟谷，今天我就不吃饭了！”，我很开心：“哈哈，真的，我自己摸着也感觉脸细致了；但是你不能随便开始辟谷，今晚你就听语音课吧”
返程到那个平台，发现老公不在那里了，甚是奇怪，也没多想，就继续回家了；回到小区门口才知道，坏了，我老公找不到我，以为我晕倒被送去医院了，他无论如何也想不到我能走10公里，在6天几乎没吃东西的情况下，所以抓狂的到处找，我又没带手机，哈哈哈，见到我的瞬间，他瞪着眼睛看着我：我就奇了怪了，你怎么那么有劲！啊！
回到家里，他仔细的看着我：脸上细致了，还白了，真神奇呀，要不是你在我身边这样辟谷，我可真是不相信。。。
哈哈哈哈，美得我呀，赶紧跟老妈电话报告，我那开明智慧的老妈：这么好呀，等我也跟你一起辟谷！
感恩龙腾感恩张老师！

礼和静乐

您真棒，充满喜悦的帖子哦。。。。。。

休眠中的风飞

礼和静乐 发表于 2016-7-15 15:47
您真棒，充满喜悦的帖子哦。。。。。。

谢谢，辟谷真的是一件好玩的事{:7_141:}

龚权

谢谢你的分享，法布施！