辟谷第二天

澳－穆叶

加油一起学习进步吧！人生学无止境，灵性的提升才是我们真正幸福的归宿。

辽心静盘锦

澳－穆叶 发表于 2016-11-19 05:31
今天我又听净空法师的讲经了，感觉最容易入手学习古圣先贤精髓的是弟子规。

你真的很棒，如果每天都有不同的领悟，幸福就会每天在我们身边
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辽心静盘锦

辟谷133-136天我怎么这么多天没写日记了呢！昨天回家看老妈，回来晚了就没写，刚刚一看日记的日期，竟然好几天了。这两天有点小懒惰，想想，日记忘了，似乎也疏忽很多呵呵，允许自己懒一下哈。
今早路上滑的很，一层薄薄的冰，冻的那样结实。踩上去马上就会打滑，在上班的路上我是一路小心，鞋底不离地的在地上蹭呵呵（不怕疼，却怕摔）看到这的同修应该都能有个答案。呵呵，对，我是怕摔的过程，这个也是刚刚写日记才解刨出来的，路上都不知道怎么回事，长这么大我一直怕冰，特别怕。我怕被人看到的尴尬。但是今早在路上我确实看到了一位美女出门就滑倒了，我当时并没有觉得她应该尴尬什么，也不觉得她的滑倒是个笑话，路上结冰，滑倒是多么的正常，为什么要尴尬？在乎别人的看法！我还在在乎别人的看法，今天路不是这么滑，我还真不知道我这个爱面子隐藏的这么深呵呵。晚上回去我就大步流星的走，我不要时刻身体绷紧着，全身都不放松，也许这样我还更不会滑倒呵呵。即使滑倒又能怎样，谁认识我是谁，我干嘛那么累。想起上次坐人工脚踏车往回买店里的装修材料了，呵呵，那时也是这样，瞬间释怀了，我就是我，不活在别人的世界里。
) [/ ~+ }8 X* j2 ~" [还有，在这一路上，快到店里时，我为自己这一路的紧绷着感到累，刻意放松身体，稳稳的走着，脚底感觉就没那么滑了。其实，我们的生活也是一样，不用紧绷着的话去思前想后，你只要放松的过着每一秒的生活，结果都会是好的，你思前，他已经成为以前，成为了过去，想它也没有一点用途。你想后，它还没有发生，究竟会发生什么，又岂能是我们能左右的了的。那么小心干嘛，全身放松才重要。不管你做什么，想什么，只要你的全身是轻松的，咱们身体里的，每一个（宝宝）就都是轻松的，如果你在紧绷着，身体里的（宝宝）们也都在紧绷着，这不是爱它们哦

辽心静盘锦

容丽妍 发表于 2016-11-17 23:30
0 k7 Q! y$ j5 C# D132天了，你太了不起啦！好好欣赏下自己吧！是的，不吃饭不能解决所有问题，不过你已经比大部分人进步都快 ...

呵呵，谢谢容老师的夸奖和鼓励，我买了好多书，不知道有没有这个缘分看的懂。

辽心静盘锦

人要惧怕痛苦，惧怕折磨，惧怕不测的事情，那么，你的人生中就只剩下“逃避”二字。好喜欢这句话。

辽心静盘锦

“真心装乐”，这几个字对于我来说又是一个起点，今天公众号里的文章，这四个字如果实践起来，装着装着，也许你就真的乐了，哈哈，这是我的第一感觉，很喜欢这四个字
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辽心静盘锦

辟谷第137天。想起前段时间在微信里跟老师们交流时的一些话，当时我想去参加盘锦训练营，又舍不得把店关掉，所以，就告诉了容老师我的想法，后来我又说，我希望在我关门的头一天，我的（上帝们）能都到店里把该选的都选走，天凉了，希望他们都注意保暖，这样我就可以安心的去参加训练营了。当时说完这些容老师给我了很多肯定和鼓励，还有枫桥老师我赞许了我。老师们说我心法学的好，可是我并没有学过心法呀！当时我就觉得惊讶，因为我根本不知道什么是心法，这两天，我就在想，用几句话来概括一下我的（心法）哈哈。大家看看就行了，说的不一定对。
看似挺虚伪（假惺惺）的一句话（念想），这个念想关心他人，为他人着想（为公司、社会着想着）而又能达到自己理想的目的，而为这个念想产生后又感到无比的轻松快乐和愿意去实践，这就是心法。?呵呵，自己的感觉。
如果每天都能有这样的一个念想，并去乐观的实践，哇，是一个多么美妙享受

辽-阿兰若

美女，这就是菩萨发心啊

辽心静盘锦

辽-阿兰若 发表于 2016-11-20 14:24
美女，这就是菩萨发心啊

哈哈，不知道，不会用词啊！
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辽心静盘锦

辟谷第138天，今天下雪，天也比头几天冷了很多，店里没有生意（可以在家睡觉的地步），早上来到店里就微信捐助了20元，同行发的微信朋友圈，其实她的这个捐助昨天就在进行，只是那时在想，她不在本地，铁岭的，我们也不是很熟悉，但我知道她爱心十足，她有专门的爱心捐助群，（我的感觉，因为她经常发这样的朋友圈）所以，我并不怀疑她发朋友圈的真实性，只要她发的，就一定是真实的。以前不关注她发的这些，昨天看到了，也因不在一个城市而放弃捐助，昨天也没仔细看捐助的内容，今天因为没事做，所以就从头到尾看了一遍，需要捐助的这个家庭也不是她本地的，是阜新的，一个很小的孩子得了很重的病。需要帮助的人全国，乃至全世界都有，帮助难道只能在同一个城市？，我也真是没谁了。所以，当时就没有了其他想法，转去了红包，虽然不多，绵薄之力，我也是为人之母，希望孩子早日康复。而今天的我，是这样的淡然，从容，安静，也许，这就是心存善心的关键吧！（以前的生意如果到这份，我的心里就是热锅上的蚂蚁了哈哈）
今年的生意下滑很多，我经常去拿现在的一个月，去跟以前的同一个月份相比，比差距，今天忽然觉得，这不是在给自己找压力吗？以前终归是以前，都已经成为了过去，为什么要去跟过去比较。以后又何必想，还没有到来，岂又能是我想怎样就能怎样的，生意不好不光是我一个人，大多都有所下滑，我为什么要沉沦在以前的生意里？我觉得，我喜欢我现在的生活方式，我喜欢每天呆在店里的感觉，我很满足，只要让我生活在这里我就是高兴的，让每个买到我的商品的顾客都能满意，我就是开心的，其他的并不重要
今天生意不好，我要早点回家，早点关门，回家打扫卫生，给闺女做好吃的，我做的对不同修们？哈哈
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辽心静盘锦

辟谷第139天，浑身发冷，手脚冰凉。昨天下午在群里跟同修聊天，聊的肚子满满的，昨天早上喝了些水上的班，到现在没吃也没喝，没其他不适，能量满满。就是冷。
7 x5 J( h3 F# S其实在群里跟同修沟通真的有很大作用，我也感觉咱们的群里缺乏这种气氛，可又不知道怎么带动，我感觉，在群里沟通对任何一个想学辟谷和已经辟谷的同修都有很大帮助。

辽心静盘锦

辟谷140天，好快呀，这么久了，我觉得我现在每天的乐趣变为做美食，哈哈。这种做美食的过程也是蛮享受的哦，我还要买烤箱，做烘培，这可是我最不擅长的，以前也没兴趣，特别不爱干的事，我上传几张照片，不是很好，但是自我感觉良好

辽心静盘锦

辽心静盘锦 发表于 2016-11-23 19:07
辟谷140天，好快呀，这么久了，我觉得我现在每天的乐趣变为做美食，哈哈。这种做美食的过程也是蛮享受的哦 ...

千层肉饼，鱼香茄条，红烧脆皮豆腐
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辽心静盘锦

昨天辟谷141天，老公回来了，所以没写日记，因为这段时间有复食的打算，所以昨晚吃了几口菜，几口汤，几粒怪味豆，一个香蕉，一个橘子，昨晚吃完这些没有什么太大的感觉，就是觉得很饱，没有太多不适，今早起来，包括此时的我，（早起喝了点水，不多）胃里比昨晚都饱，今早没吃东西，实在饱，我把辟谷时间先停在这里，我会写日记，但不是辟谷日记，再接着写这样会误导到同修，主要是新人。我会一点一点的吃，慢慢的吃，跟肠胃宝宝们达成一致。所以，辟谷140天整，第一次辟谷，昨天就是复食日，都这么久了，身体里的宝宝们也不能总休息呀！该工作了，呆懒了怎么办？哈哈哈哈。
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礼和静乐

楼主，你太棒了，辟谷这么长时间，还有这么多感悟，和家人的关系也越来越好，你越来越幸福了呀。祝福你，向你学习。

辽心静盘锦

礼和静乐 发表于 2016-11-25 10:25
楼主，你太棒了，辟谷这么长时间，还有这么多感悟，和家人的关系也越来越好，你越来越幸福了呀。祝福你，向 ...

! I$ Y7 h5 w! `2 s3 C2 M5 J谢谢你的鼓励，我们都会越来越好的
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辽心静盘锦

辟谷140天的过程总结
& t: ]4 e. m* T6 f今年6月份，有缘结实龙腾，荣幸的被（春天阳光）我的陈姐拉倒辟谷群。我身高160.体重那时153斤，因为我超标的体重，让我不爱打扮，不爱买衣服，所以学习辟谷最起初的心态就是减肥。可是我对辟谷一无所知，什么才是辟谷，从陈姐那里（春天阳光）我最了解的就是，辟谷就是不吃饭，硬饿瘦的，呵呵。其他都无心，无从去了解，没有头绪，不知从哪里入手。在陈姐的嘴里，我能感受到辟谷是那么的神奇，它可以让身患重病的人获得健康，它可以让迷失自我的人不在迷失，可是，那时，陈姐说的越神奇我就顾虑越多，有几天，一直觉得自己是不是接触上了法轮功（陈姐不知道哦，没敢跟她说）哈哈（这是实话）同时也在纠结是学还是不学，后来，转移了思想，既然已经进群里，就去了解一下嘛，感觉不对就退群呗！有什么纠结的。就这样，我开始了12想准备作业，我把每天上下班坐公交车的时间全部改为步行，下雨下雪从未间断，看精品日记，听语音课，语音课刚开始还真是听不懂，不知道老师说的都是什么，没有一点头绪，我喜欢看微信公众号里的每一篇文章，爱上龙腾我也是从微信公众号里的文章开始的，从阅读谢谢文章开始，我就喜欢里面的内容，我觉得那里的每一篇文章我都能看得懂，是那么的有道理！有些这种心理开始，我对龙腾的质疑很快变得无影无踪，从质疑到相信，从相信到深信不疑，当然，虽然每天做着功课，还是觉得自己什么都不懂，只是每天反复做着这些功课，如果让我说出什么，呵呵，说不出来。我每天都是用闲暇的时间来做这些功课，从来没有过，其他同修说的，我什么时候才能进入辟谷状态，我着急辟谷，我从没有过这种心态，一点都没着急过，我不知道什么是接信息辟谷，什么是点穴辟谷，更别说什么是自然辟谷了，因为在我心里，我就像一个没有受过任何教育的孩子，一下子让我去小学读书一样，没有任何基础，也不知道怎么去跟同修沟通，更不会咨询什么问题，我连问什么都不知道，所以，我知道，我需要准备很长时间，就这样，我记不太清张老师是6月多少号发的信息了，于是，觉得当时自己像个木偶一样，听着张老师让大家调整坐姿，（当时也没想过能接到信息，我不可能接到信息的，我才学几天啊，所以，第一次就真没接到）在我心里，就是当时我接到信息了，我也不可能辟谷，因为，还是这个理由，我什么都不懂，我知道的太少太少了，真辟谷了，出现问题了怎么解决？所以，第一次信息课结束了。相隔两天，又是信息课，我抱有一样的心态，跟着照做，不一会，哈欠一个接着一个，流眼泪，我知道这是接到信息了，但又有一些莫名的紧张感，怎么这么神啊？我咋能接到的信息呢？接到就接到吧，我不能辟谷，我还得继续吃饭，好好吃饭，一顿都不能落下，也从没落下一顿过，就是因为不想吃，晚上8点这顿饭我也得吃到肚子里，在我心里，一日三餐，才叫好好吃饭，（这是一个误区，新人同修们，好好吃饭其实就是，不刻意去不吃，想吃就吃，不想吃就不吃，这才叫好好吃饭）因为我知道的太少，所以，这些都是辟谷开始以后才懂得的，我不喜欢问老师问题，我听到有很多同修问老师一些，比如，我我怎么接不到信息，我什么时候才能接到信息，我这样做行吗？我那样做行吗？等等，我不觉得自己有太多问题要问，我喜欢自己找答案，因为一次次的找到答案跟问出来的结果好上百倍。我记得很清楚，我问张老师第一个最认真的问题就是，我的右侧小腿有浮肿，我该怎么办？我鼓了半天气（紧张）发出了信息，终于听到老师读起我的问题，但是，张老师回答我的是，不知道，哈哈哈，现在写到这里我都在笑，就这三个字，我的问题跳过了。虽然我的问题草草略过，那时也不知道课堂上老师不讲隐喻，但是我知道的是，这个问题我不该问，要不张老师不可能那样回答我，因为那本就是答疑课，怎么就不理我的问题？所以，从那之后，我大多问题都自己找答案，给课堂节省时间，给同修更多的提问机会，感恩张老师当时的（不知道）呵呵。（一切的发生对自己都是有意的）
我虽然接到了信息，但是每天还是继续功课，吃饭，也不知道自己什么时候就已经开始了吃完就胃胀，胀了多少天，就以为，我还不想辟谷，因为我没准备好，我就得好好吃饭，三餐都得吃，就这样，时间到了七月二号，那天心情有些问题，所以一个人喝酒喝到半夜，虽然喝的不少，但怎没觉得多，后来就睡了，早起胃胀的不行，精神还很好，就照常上班了，结果到店里，我整整吐了一个上午，好多次，每次都是苦水，都只是苦水，苦的我打冷战，真是难受。心里还想，我没喝多，就是多了怎么还后反劲呢，当时不吐，第二天吐？难受至极，陈姐打电话给我，让我别在吃饭了，你该辟谷了，告诉我吐的难受多喝点水，不说水还好，说完我看了一眼水杯，马上反胃，这个强烈的反应我仍记忆犹新，因为对自己的不信任，怕辟谷自己应酬不来，有问题解决不了，一直到7月5号，开始了我真正的第一次辟谷（实在胃胀的难受）
: D- L; V, C2 [! v" K我从一开始只为了减肥的目的，到随着辟谷的天数增多，到每天做功课，我渐渐的感觉到，减肥对于辟谷来说，真的是小事一桩，不用刻意来减肥，学了辟谷，想不瘦都难哈哈。
9 C- ]1 |! T: q" S3 `1 d0 T我从接触龙腾，到辟谷开始，一共不到一个月的时间，27天，在这27天里，我虽然每天吃，但是体重已经下降3斤了，开始辟谷时74.9公斤，到140天辟谷结束后是57.8公斤。
在这次辟谷期间，我发现自己什么的毛病太多，固执，包办孩子的一切，抱怨老公，脾气大等等。每天的学习，都有不同的领悟，我也不禁的从快乐中做起自己以前不曾做的事，比如现在孩子的角度去考虑孩子当时的感受，比如养花，改变家里的格局，上网找资料，给孩子做好吃的。这些事都是我不曾做过的，也不想做，因为在我心里，我每天上班挣钱，伺候孩子，做的已经够多了，我凭什么考虑更多？这也就自然进入了抱怨老公的缺点当中，（看过我日记的同修们都能知道我跟老公两地生活）现在想想，我做的确实不少，可是做的都是费力不讨好的事，孩子不听话（因为我老跟她发脾气），老公不疼我（因为我就总是抱怨）事实我又真心疼他多少？家不是讲理的地方，是讲爱的地方，我的道理太多，当然爱就越来越少。我跟老公的关系恶略到每次回来都会吵架，各说各的辛苦，把孩子吓得可怜，其实，我很爱我的老公，可是，我的爱日积月累，已经表达不出来，我从一开始连煤气都不敢开，到自己带着孩子在家，每天上班挣钱，照顾孩子起居，上学补课。每天总是觉得时间不够用，没有一件事情自己可以躲得过，想不想做，爱不爱做的事，都得去做，生病没人照顾，再难受也得做着每天做的这些事，越是这种想法，我就会把这一切的不平都撒到孩子和老公的身上呵呵（我真是个不折不扣的坏女人）随着每天不同的感悟，我觉得，老公是我选的，我当初为什么爱上了他，他有理想，做着自己想做的事，做着让自己开心的事，我身为他的妻子，我有让他开心和实现老公梦想的理由，而不是天天抱怨，让他每次回来进屋就看到一个怨妇。然而，我的抱怨心理，在八月末，老公从哈尔滨开车回婆婆家的路上，我们真真假假的争吵中，老公的一句”不管什么事，自己开心就行了”这一句话，我瞬间头脑清醒，老公只是在做自己开心的事，他没有错，我在做着不开心的事，没人让我不开心，自己跟自己过不去呀！这个谁能帮的了我？没人能帮的上。我什么都改变不了，我改变不了老公，我也不再想去改变老公，我需要改变的是我自己，因为我做的不好。那时的我，怎么那么轻松，超好的感觉，所以，几天后，回到家中，晚上我不由的主动张罗给老公洗脚，以前，想都不会想，我给他洗脚，简直是开玩笑一样，哈哈（现在每次老公回来我都给他洗脚）这招很奏效哦呵呵（发自内心才行哦），我学会让自己活的低一点，因为家还得老公撑起，我不能活的太高。老公现在对我比以前好多了。
以前自己爱抱怨，心情每天都处于低落状态，所以对孩子严重缺乏耐心，辟谷后我都看到了，辟谷真的是反照自己的一面镜子。我深深的理解到，孩子不是我的，她只是借着我的身体来到这个世界，她是一个独立的个体，她有她的思想，有她自己的思维和想做的事。我不该强加于她什么。对孩子，我多了很多耐心，虽然还没有做到很好，有时还会对孩子发脾气，但是，我所懂得的这些，已经让我跟高兴了，我相信，以后我的各方面都会越来越好的。
由于多年每天压力过大（想着乱七八糟的事）头疼的毛病没有了，不知道什么时候好的，小腿浮肿不见了（之前经常关注它，肿的严重，后来无意间不知道多久没管它，目前不肿了呵呵）胃病，腰疼，脚气，目前都是好的，我其实都没很在意这些，因为我知道，一切的病症都由心起，心态好了一切都自然会好，心态不好，你越是在意，它就会越遭。一切的病都从心上找原因，不能离心找心外的原因，所以，修心、修德才是最重要的。修好了，你就是最智慧的人。
6 |% ^* ]: u; E* q; O) x8 g我们每个人都有开心、幸福的权利，而开心、幸福，其实就掌握在自己手里，就看你想不想开心，想不想幸福，找到生活的乐趣，你的每分每秒都是幸福的。
学会跟自己的情绪相处，不要生闷气，要允许自己犯错误，不追求完美，也要允许别人犯错误。宽恕别人，就等于宽恕自己。
1 Q# |1 j1 ?' T7 y' O, H& m# d感恩龙腾所有的家人们，感谢你们一路的支持和关注。祝大家辟谷成功，收获多多。希望每一个你们都平安、幸福、快乐！我爱你们
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无心籽

美女，好久没有来了，今天来看看，你还在辟谷中哦，真了不起。你是最棒的

辽心静盘锦

无心籽 发表于 2016-11-26 19:47
, f/ [/ }3 G. I1 _6 m! z2 {4 _# J& t美女，好久没有来了，今天来看看，你还在辟谷中哦，真了不起。你是最棒的

我复食喽，要好好的养欲啦
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容丽妍

哇塞！没想到你美食做的这么诱人啊！好想吃！看着就有食欲