TA的每日心情 | 2012-8-15 16:52 |
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签到天数: 2 天 [LV.1]辟谷初学
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发表于 2009-5-23 10:15:47
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5月22号早上被一阵钻心的肚子痛痛醒,以为会拉肚子,其实不然,依然有些费劲,恼人的便秘!!!。6点多,用凉水冲了一个澡,7点多吃了一个大粽子,又吃了几粒杏仁。
5 {& k* j8 l& j, V7 S9 A& b 老公因为昨天晚上也跟着吃了一块冰西瓜,早晨起来闹肚子,天还零星下着小雨,便给友人打电话取消了昨天约好的行程。然后驱车前往公司。 - j$ _+ t; U: c; ]( H0 y
8点多到公司。 翻阅过网上的帖子,有建议喝暖水的,也有说喝生水的,到底怎么喝才最好呢?嗨!管他呢,咱先喝一杯生水清肠茶再说。不一会又跑了一次厕所,这次很爽,还是没拉肚子。泻药应该起作用了。
6 \. V2 z, g8 N2 J3 z% k 9点多去银行,农行的人很多,让老公一个人等着办业务,自己独自跑到车里,打开车门采了一会气,很饱腹。回来的路上又感觉肚子不舒服,回来急着跑厕所,这次拉肚子了。然后再去建行。 9 T6 m$ Z0 f, w% Y/ E+ n, x3 l
12点10分开始午饭,喝了一碗南瓜糊糊,吃了几口土豆,又就着刚盐好的咸蒜吃了半个馒头。饭后小睡了一会,睡前喝了点水。 ) M3 W1 d, k1 K) `
下午4点多,去税务局领发票。好长时间没去税务大厅了,见到一些熟悉的朋友甚感亲切。她们直夸我气色好,又漂亮了。哈哈~~真的吗?回来的路上窃喜。
$ q' n" s* @9 q3 O. C 晚上依然没吃饭,自己独自出去走了走,闻到烤羊肉串味,就狠狠的采了几口。逛了几家服装店,什么也没买,只为打发时间。回来的路上吞了一会津。
4 J# o1 K2 \3 z$ V0 v- Z | 转帖---过午不食的利益 : S7 ^9 B3 N" L3 \
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过午不食的利益
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6 b' [* A* J0 f* n* a7 ?《律海十门》八戒近住分别门第四 云: $ O8 D j2 m; a: H: n' M
一日夜不晚黄昏食,若过中食界限,乃至明日东方日出之间,于乾饭、饼饽汤面等熟食之食物弃舍不食,则身安息调、健康永年、世福绵远、悲他有情、而后速出三界。一切有情皆依食住,能减饮食习气,则世系渐脱故。
# `, z# @+ m- O$ A《佛遗教经》云: 2 e; t% D: d# Z+ K
汝等比丘!受诸饮食,当如服药,于好于恶,勿生增减。趣得支身,以除饥渴。如蜂采华,但取其味,不损色香。比丘亦尔,受人供养,趣自除恼,无得多求,坏其善心。譬如智者,筹量牛力所堪多少,不令过分,以竭其力。
4 I8 \2 ~- f; _9 x4 ^) ^一般胎儿在母亲的子宫里是用肚脐吸取养分,胎儿脐带会跳动。婴孩则用腹部呼吸,人越长越大则呼吸点上移至胃中部,最後老人气弱则用肺部短程呼吸。我们修行所要做的第一件事,是要恢复用腹部呼吸。腹式呼吸就能把丹田开发出来,但若吃得太多,则会堵死丹田契机,故持过午不食的好处,即能让丹田复活。 " U0 r$ N5 | ]+ H
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根据中医子午流注: % S3 P% z5 A7 D+ n+ b! V! v: A$ k) a% Y
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子时,胆把胆汁给换了,人就有一个清楚的大脑; ! I. U+ t; m% A+ V6 _8 h, N
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丑时,肝把血给了,产生新鲜血液(子、丑时最好进行右卧睡眠利于健康); , L0 J: h. T$ h% t
5 c9 t# y9 y+ j0 v8 m5 F7 V1 s到了寅时(可以起床了),把血供给肺,肺朝百脉,也就是把营养和氧气输送给了全身,所以人醒了以后,脸色是非常好的; % h# A# h. v$ Y& L" p0 _# r* J
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当卯时醒了,人该排泄了,这时大肠经开了,排泄干净了; : P7 @& ]$ h8 S) W! Z# b0 L
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辰时,该吃饭了,胃经开了,利于消化; : n' a) M+ B- U+ W
6 ^3 C9 V) A$ a巳时,消化完了该营养了,脾经这时动了; 9 M6 P7 f" [" r z& V
: S3 D7 l( ]' q1 p" X午时,血液大量供给了心经,心经很旺,烈阳当空,在这种情况下,一气哈成;
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2 H* {- D! T( r0 e未时,小肠经开了,心为火,脾胃为土,火生土,午饭吃完了,小肠赶紧给吸收了;大量的水分要走掉, 3 H& Z# H. r! _$ F7 M
% ]3 b3 s. {' `这时到了申时,膀胱经开了;
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# r) r( Q6 U- f6 e# f0 |4 x0 @到了酉时,肾经开了,肾藏精华,也就是忙了一天,这时把一天的钱都存到这里来; 8 i: e4 c* `( f+ e% N
2 }7 h* k1 B0 [, v# v! e# J戌时,心包经开了,查一查有没有特务,也就是把一切邪的东西给清除掉; ; t, y; Y( y$ Z; i% {
0 M+ S# Z$ {& ]4 K亥时,三焦百脉都开了,需要休养生息了,人这时就开始睡觉了。 4 X* L! N% P9 k0 M6 S
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过了中午阳气下降,阴气上升,吃了食物会使人阴气加重,早晨是天食,中午是佛食,晚上是鬼食。过午还食会使胃和大小肠内堆积垃圾,所以过午不食,是清肠的最好方法,因小肠和心互为表里,肠清则心清。
. K, [( Z2 @" ^, T$ P吃饭过饱或过了中午还吃饭,会使经脉不通,经脉不通,则身疲困乏、心地闭塞,心地闭塞,则道业荒废。若5-7点吃晚饭,则使肾经不通,无法后转上升起命门火,形成污秽之精,助长爱欲,接着7-9点使藏第八识之心包经不通,无法清除心脏周围邪气,久之,正居其内的心不能主神明,大脑思维被心包内之邪气所控制,接着9-11点三焦百脉不通,11-凌晨3点胆肝负担重,解毒换血功能下降,严重时影响睡眠,到了第二天凌晨寅时阳气不易升起,到了卯时,肠道淤积的浊物难以排除,在体内形成毒素,进入血液和脏腑百骸,到了辰时巳时的最佳吸收营养阶段不思饮食,形成恶性循环,到了午时心负担重,阴阳相交不利。所以过午不食能保持头脑清醒、清心寡欲,身心俱得轻利明快。
, y2 x4 z, j( o' h% R在方法上,可以先以水果或补气汤代替,再以水代替,进而达到完全过午不食。 * V1 z* g# B/ j
我连着仔细阅读了两遍 ,受益匪浅。看来有规律的饮食休息,不能再泡网了,赶快休息!休息!今天就到这里了。晚安~~ |
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