★免费辟谷★———大成耕读

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

12
返回列表 发新帖
楼主: 水舞萍

揭开"大难不死 必有后福"的秘密

  [复制链接]
  • TA的每日心情

    2018-6-18 22:22
  • 签到天数: 82 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2016-6-17 08:01:35 | 显示全部楼层
    佛心慧语】别让自己的成见,遮了自己的天空
    2016-06-17

    来者要珍惜,去者要放手。珍惜了,你便不会留有遗憾,放手了,你便获得了轻松自在。人生是一场旅行,不是所有的人都会去向同一个地方。

    生命的智慧,在于温和地对待那些得得失失,在那些取取舍舍之间,活出一份洒脱和勇气,这世间不是去和谁攀比,更多的是活出对自我清醒的认识:自己的心态,自己的弱点,自己的狭隘,自己的渺小,自己的固执。更清醒地认识,这世间百态的生动活泼,别让自己的成见,遮了自己的天空。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-6-18 22:22
  • 签到天数: 82 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2016-6-17 08:04:54 | 显示全部楼层
    佛心慧语】用最真的微笑去面对世界上所有的一切
    2016-06-17

    给自己留点空白,会使心灵更畅快地呼吸,当春风得意时,留点空白给思考,莫让得意冲昏头脑;当痛苦时,留点空白给安慰,莫让痛苦窒息心灵;当烦恼时,留点空白给快乐,烦恼就会烟消云散;当孤独时,留点空白给友谊,真诚的友谊是第二个自我。留一点空白,是人生的真理;留一点空白,也是生活的智慧。

    人生,似一杯茶,似一杯苦涩的茶,品尝苦涩的味道,而回感却是甘甜的微笑。就似在努力中默默所承受的煎熬,历经磨难之后却是无比灿烂的微笑。人生,不要给自己留下什么遗憾,用最真的微笑去面对世界上所有的一切。其实,我们会发现,世界并非那么残酷,只要有微笑的心,世界的一切依然美好。

    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-6-18 22:22
  • 签到天数: 82 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2016-6-17 09:40:47 | 显示全部楼层
    看完此文,人生如此简单
    2016-06-17
    看完此文,人生如此简单
    01. 宽心。

    人活着,没必要凡事都争个明白。水至清则无鱼,人至清则无朋。跟家人争,争赢了,亲情没了;跟爱人争,争赢了,感情淡了;跟朋友争,争赢了,情义没了。争的是理,输的是情,伤的是自己。黑是黑,白是白,让时间去证明。放下自己的固执己见,宽心做人,舍得做事,赢的是整个人生;多一份平和,多一点温暖,生活才有阳光。


    02. 贫富。

    知足的人,虽然睡在地上,如处在天堂一样;不知足的人,即使身在天堂,也像处于地狱一般。人生,心灵富有最重要,若囿于物质欲望,即使拥有再多,也会觉得不够,这就是贫穷;反之,物质生活清贫,并不影响心灵的充实,知足而能自在付出,就是真正的富有。


    03. 计较。

    予人方便,就是待己仁厚。人心是相互的,你让别人一步,别人才会敬你一尺。人心如路,越计较,越狭窄;越宽容,越宽阔。不与君子计较,他会加倍奉还;不与小人计较,他会拿你无招。宽容,貌似是让别人,实际是给自己的心开拓道路。


    04. 放下。

    今天再大的事,到了明天就是小事;今年再大的事,到了明年就是故事;今生再大的事,到了来世就是传说。生活中、工作中遇到不顺的事,对自己说一声:今天会过去,明天会到来,新的一天会开始。


    05. 简单。

    心简单,世界就简单,幸福才会生长;心自由,生活就自由,到哪都有快乐。得意时要看淡,失意时要看开。人生有许多东西是可以放下的。只有放得下,才能拿得起。多一些宽容,多一些大度,挥挥手,笑一笑,一切的不愉快都会成为过去。


    06. 人心。

    别把他人的善良当软弱,那是一种大度;别把他人的宽容当懦弱,那是一种慈悲。好脾气的人不轻易发火,不代表不会发火;性子淡的人只是装糊涂,不代表没有底线。感情,不能敷衍;人心,不能玩弄;缘分,不能挥霍。把情当情,才有真感情;平等互爱,才有真人心。


    07. 福祸。

    积德虽无人见,行善自有天知。人为善,福虽未至,祸已远离;人为恶,祸虽未至,福已远离;行善之人,如春园之草,不见其长,日有所增;做恶之人,如磨刀之石,不见其损,日有所亏。福祸无门总在心,作恶之可怕,不在被人发现,而在于自己知道;行善之可嘉,不在别人夸赞,而在于自己安详。


    08. 空白。

    给自己留点空白,会使心灵更畅快地呼吸。当你春风得意时,留点空白给思考,莫让得意冲昏头脑;当你痛苦时,留点空白给安慰,莫让痛苦窒息心灵;当你烦恼时,留点空白给快乐,烦恼就会烟消云散,笑容便会增多;当你孤独时,留点空白给友谊,真诚的友谊是第二个自我。留一点空白,这是人生的真理;留一点空白,这是生活的智慧。


    09. 感恩。

    感激伤害你的人,因为他磨练了你的心志;感激欺骗你的人,因为他增进了你的见识;感激鞭打你的人,因为他消除了你的业障;感激遗弃你的人,因为他教导了你应自立;感激绊倒你的人,因为他强化了你的能力;感激斥责你的人,因为他助长了你的定慧。感谢所有使你坚定成就的人,要生活在感恩的世界里,生活才会更精彩。


    10. 随缘。

    人生,不过一杯茶,满也好,少也好,争个什么;浓也好,淡也好,自有味道;急也好,缓也好,那又如何;暖也好,冷也好,相视一笑。人生,因为在乎,所以痛苦;因为怀疑,所以伤害;因为看轻,所以快乐;因为看淡,所以幸福。我们都是天地的过客,很多人事,我们都做不了主,一切随缘吧!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-6-18 22:22
  • 签到天数: 82 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2016-6-17 09:48:55 | 显示全部楼层
    得,不喜; 失,不伤, 得失也不过空花一场
    2016-06-15
    得,不喜; 失,不伤, 得失也不过空花一场

    世上唯一永恒不变的,是无常。许多人事,无论你费尽多大心机,花了多少力气,即使能够拥有,也都是暂时的。身处无常的世界,要有一个平常的心态,才跟得上幸福的脚步。所谓平常的心态,就是是花开花谢皆风景的淡然,不以物喜,不以己悲的坦荡,安心享受得到,坦然面对失去的豁达!

    当你明白无常, 你就不会张扬, 今日华丽风光, 明日可能狼藉一场。 当你明白无常, 你就不会悲伤, 今日愁云惨淡, 明日可能满天阳光。 当你明白无常, 得,不喜, 失,不伤, 得失也不过空花一场。 当你明白无常, 一切都觉得正常。让我们那颗无常的心, 获得真正内在的平静安详,才是修行的方向。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-6-18 22:22
  • 签到天数: 82 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2016-6-17 09:59:59 | 显示全部楼层
    人一定要充满正能量

    2016-06-16
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-6-18 22:22
  • 签到天数: 82 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2016-6-17 15:47:51 | 显示全部楼层
    最厉害的人,是能控制自己情绪的人
    2016-06-17

    张飞之死,其实很憋屈:他不是在战场上慷慨赴死,而是被自己的情绪杀死了。听到好兄弟关羽被害,他首先就抑制不住哀伤,随后借醉鞭打士兵,要他们日夜赶造兵器,想要马上为兄弟报仇。最后两名部下忍无可忍,只好趁张飞醉酒时,将他刺杀在军营里。

    没人否认张飞能力很大。但能力这么大的人,最后却得不到一个理想的结局。控制不住自己情绪的人,其实能力再大也无济于事。


    最该掌握的能力是控制自己


    现代跟古代当然不一样。古人优秀如张飞,不懂管理情绪至少还可以上沙场杀敌,只不过结局不一定好。现代不讲暴力讲脑力,如果让感性情绪控制了理性思维,有可能连混下去都难。

    真正优秀的人,以做事为主,伤害大局的情绪摆在一边。控制情绪,才能成就最大的能力。


    真正的天才是怎样的


    梅西和巴洛特利的差异很能说明问题。巴洛特利天赋异禀,但脾气火爆。在训练时会与队员内斗,在比赛时会与对手球员、裁判甚至球迷冲突。而梅西则是球场上的谦谦君子。

    有人评论说,如果梅西也像“巴神”一样暴脾气,动不动就骂娘动粗,他一定少不了对方球员的报复加飞铲,最后在一次次伤病中无奈退下神坛。

    而事实是,直至目前为止,巴洛特利还没拿过金球奖,尽管他已经不能称为神童了;而梅西依然是拿奖拿到手软。

    挥霍情绪十分有性格,但也是在挥霍自己的才华。而像梅西一样的人知道,与其将激情挥洒在外,不如省点力气,想想如何让自己变好。


    自信的人,不靠情绪表达自己


    能干的人并不是没有情绪,他们只是不被情绪所左右。“怒不过夺,喜不过予”,源于内在的自信与魄力。

    情绪易于波动、喜怒轻易形于色的人,与其说是坦率,不如说是缺乏内心历练。在该隐忍的时候隐忍,在该爆发的时候爆发,是一个人成熟的标志。


    再控制不住情绪,也要学着控制


    林肯做总统的时候,陆军部长向他抱怨受到一位少将的侮辱。林肯建议对方写一封尖酸刻薄的骂信作为回敬。信写好了,部长要把信寄出去时,林肯问:“你在干嘛?”“当然是寄给他啊。”部长不解地问。

    “你傻啊,快把信烧了。”林肯忙说:“我生气的时候也是这么做的,写信就是为了解气。如果你还不爽,那就再写,写到舒服为止!”心里产生负面情绪,需要疏导发泄,像林肯就用了写信的方法。

    中国古人的境界要高一点,比如像孔子,直接就是“恕”字待之,恕己恕人。做不到这么高境界,就找一件事倾泻所有情绪。

    清代作家李渔的方法是写字,“予无他癖,唯有著书。忧籍以消,怒籍以释。”郑板桥更加直接。当他受官场挤压、郁郁不得志时,就提笔画竹。画完以后,心理舒坦了,画艺也越发纯熟,一箭双雕。

    没有人天生就懂得控制情绪。真正能干的人,是时刻留意不要让自己栽在坏情绪中。

    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-6-18 22:22
  • 签到天数: 82 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2016-6-17 16:00:40 | 显示全部楼层
    夫妻争执为什么对孩子影响巨大?
    2016-06-17






    夫妻争执为什么对孩子影响巨大?


            很庆幸,小时候爸妈虽然时常拌嘴,但极少吵架。

      这是我在围观了某论坛里关于“小时候父母吵架“这个话题后,心底发出的第一个感慨。

      而后,我陷入沉思。

      从来不知道,原来儿时父母吵架的经历能够那么深远地影响着一个孩子,它所带来的巨大负能量足以毁灭孩子的一生,甚至超过父母离婚对孩子的伤害。

      也许你觉得有些言过其实,可年少时真正经历过这些的人们一定会有同样的感受和体会。

      ▲小时候,父母永远在吵架打架,父亲经常喝醉,每当他们又吵起来时我都出门找一个角落自己坐几个小时。后来父亲意外去世,反而清净了,我不会让我孩子有这样的体验,因为我经历过。

      ▲父母经常吵架,吵到歇斯底里,吵到分居,可却一直没有离婚。妈妈总说,要不是为了你,我早和你爸离了!其实我很想说,你们为什么不早点离?

      ▲小时候他们一吵架我就很害怕、很恐惧,现在渐渐已经习惯了。即使他们现在当着我的面离婚,我也不会说什么。害怕会变成习惯,习惯会变成冷漠。

      ▲小时候因为爸爸整日游手好闲而且还搞外遇,父母两人吵架就没断过,动手也是常事。我不记得有多少次在半夜躲在被子里独自一人捂着耳朵流眼泪,想哭却不敢哭。如今,我的性格敏感内向,我不敢相信任何一个男人,就因为这样,我一直单到了现在。

      ▲家里最热闹的时候是他们在吵架,最安静的时候是他们在冷战。我在房间里,外面飘进来的争吵声中永远夹杂着钱、累、苦这样的字眼,每一次听到这些,我就一遍遍开始问自己:你为什么活着?你为什么要读书?你怎么不去死?

      ▲同学都说我很外向活泼,可是只有我自己知道,我很孤独。父母间充满矛盾和冲突的婚姻,对我而言,就是一场无形的折磨,每次看到同学讲起一家三口的趣事,我都只有羡慕的份儿,这样的回忆我一点也没有。

      ▲我至今我没有跟任何人吵过架,再生气和委屈也都会默默忍着,说不出什么具体原因,就是本能的害怕和厌恶。看到任何人我都会笑嘻嘻,没有人知道所谓的好脾气是用多少泪水和折磨练出来的。

      ▲我随时都有一种收拾东西再也不回家的冲动。

      ▲父母带给我太多负面的东西,导致我的性格有着令我自己都讨厌的缺陷。我和同学几乎都是泛泛之交,没有知心朋友,不愿意向人打开心扉,更不喜欢和人提及有关家里的一切。我找男朋友很挑,很难被人打动。外表看似很独立,实际特别容易伤感,我也不懂得生气,别人总认为我脾气好,只有我自己知道那是因为我不懂得表达自己的情绪。

      ▲我最幸福的事,就是看到爸爸冲着妈妈笑……

      看完,心情是沉重的。把这些写出来无心宣扬任何负能量,而是想通过这样一种方式,提醒和我一样为人父母的那些人们:如果你真的爱孩子,就请给孩子一个温暖的家!

            我认真搜集阅读了很多位网友的心路故事,他们都来自不同的家庭,却有些共同的人生经历:小时候父母经常吵架。

      从他们身上,我发现了很多相同的东西。

      1、性格存在缺陷

      在这样的家庭中长大的孩子,有些人自卑、敏感,有些人怯懦、胆小,还有些人容易暴躁,甚至有暴力倾向。有个大男孩说,小时候父母吵架,他一直都是隐忍着;再后来,父母吵的时候,他会朝他们怒吼;而现在,他觉得自己的暴脾气已经不受控制了,看着有不顺心的事就忍不住想要发泄出来。

      2、对人生充满悲观

      不少人都表示,由于家庭的影响,导致自己长大后成了一个十足的悲观主义者。有人说,同样一件事情,别人看到的也许都是积极、正能量的那一面,而自己却总能发现很多负面的东西。

      3、不自信

      容易和爱人发生争吵的父母,大多数对待自己的孩子也缺少宽容和耐心,孩子很容易成为父母的出气筒,谩骂、打击时常会有,久而久之,孩子的自信心一点点被无情摧毁。

      4、亲情淡漠

      很多人都曾说到,当父母吵架的时候,每一分钟都是煎熬,恨不得能够立马逃脱这个家,离家出走的念头不少人都有过。因为感受不到家的温暖与和睦,所以对待亲情也显得异常的淡漠,很难做到在父母面前撒娇、任性,甚至成年后很长时间都不愿意回家。还有人曾表示,自己对父母的恨甚至多过了爱。

      5、社交恐惧

      从小常经历父母吵架的孩子,长大后都或多或少有社交恐惧。不喜和陌生人来往,也不善于和同学朋友深交,心理防线太深导致很难向人敞开心扉。也许有些人外表看似乐观外向,在一堆人中也能侃侃而谈,可真正能够走入他内心的朋友寥寥无几。

      6、影响恋爱观与择偶

      父母吵架带给孩子的心理伤害往往能够延续到他成年以后,由于经常目睹父母间的夫妻相处方式,使得他们开始不相信爱情或者很难对异性产生信任。有人表示,不愿意谈恋爱也不想成家,因为没觉得结婚有多幸福,也不知道该如何和爱人相处。

      7、缺乏安全感

      爸爸妈妈经常吵吵闹闹,甚至大喊大叫大打出手,这是每一个孩子都害怕发生的事情。孩子对父母的爱患得患失,也时刻要担心父母是不是会随时分开,或者不要自己了。而且由于年纪小,很多孩子都认为爸爸妈妈吵架是因为自己的原因造成的,无形中加重了心理负担。由于长期被恐惧、不安和紧张折磨,孩子的安全感严重缺乏。

      8、不会正确表达情绪

      很多人都提到过一点:不会生气,也不会吵架。这个“不会”有两重意思,一是不会去和人计较,二是不懂得如何去表达。有人说,从不敢朝人发脾气,即使人家玩笑开的有点重,自己内心明明很生气,可就是不敢表达出来,因为不敢和人有冲突,害怕吵架的紧张气氛,更害怕互相伤害。

      娇娇妈妈说:

      看到这些,你还敢继续吵下去吗?

      是的,谁都不愿意与爱人吵架。我们总有一千个一万个理由为自己开脱或者指责对方,所以我们必须争吵解决。可是,如果你们有孩子了,是不是在每次开战前都应先多看一眼小小的他?

      写到这里,我想起了一句让我印象最深刻的话:

      小孩的沉默、隐忍、恐惧,以及讨好,在麻木的大人眼里,便是:懂事。

      这句话让许多人回想起童年经历来,以至于深有同感、潸然泪下。父母是孩子的天,当天空电闪雷鸣的时候,孩子能不恐惧吗?

      他不敢哭,哭泣只会换来一顿打骂,也不敢闹,哭闹只会换来一句“要不是因为你我早离婚了!”他只能沉默、只能隐忍,甚至卑微的想讨好父母,想着我再努力一点,成绩再好一点,让父母高兴了,或许他们就不会再吵架?

      这样的“懂事”,你想要吗?孩子想要吗?

      想让孩子快乐成长,夫妻们就不要吵架。这个道理我们都清楚,可是做到何其难!不是有这样一句老掉牙的话嘛:“即使最幸福的婚姻,一生中也有100次离婚的念头”这是婚姻真实的写照。

      既然婚姻中夫妻吵架不可避免,那么,父母吵架如何不伤害到孩子,就是一个人人都需要学习的话题了。

    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-6-18 22:22
  • 签到天数: 82 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2016-6-18 17:23:11 | 显示全部楼层
    情绪与身体经络走向的关系
    2016-06-17

    人有五脏六腑,加上心包络,共十二脏器,即胆、肝、肺、大肠经、胃、脾、心、小肠、膀胱、肾、心包、三焦。每个脏器都主一种自然的正向能量。然而如果身体健康状况遭到了破坏,或外界环境打破了身心平衡,就会产生相对应的负面情绪。
    每个脏器都有正向能量,相反在不良状态下,每个脏器也会产生一个负面情绪。这些负面情绪偶尔光顾,到也无妨,若是经常上门,就会对相应脏器产生损害,出现相关疾病。

    每个脏器都有一条经络,负面情绪过多,就会堵塞本脏器的经络。通过疏通这些堵塞的经络,就可以消除由于不良情绪对人体产生的垃圾,进而改善或消除不良情绪。



    胆经
    正向能量:中正、决断。胆的功能强健,决断力强,中正无私
    负面能量:焦虑
    淤堵时的情绪:焦虑不安,优柔寡断,左右摇摆

    肝经
    正向能量:计谋、谋虑
    负面能量:愤怒、指责
    淤堵时的情绪:容易愤怒,好攻击指责

    肺经
    正向能量:主一身之气
    负面能量:悲伤
    淤堵时的情绪:容易悲伤

    大肠经
    正向能量:传导、排毒、存污
    负面能量:懊悔、烦恼
    淤堵时的情绪:容易烦恼、无名火

    胃经
    正向能量:接纳、豁达
    负面能量:急躁
    淤堵时的情绪:做事容易着急,容易躁动,语言、行为均容易急躁。容易面部痤疮、粉刺、或身体容易出现痈脓。

    脾经
    正向能量:思考、思维。五行当中,脾主土,属于大地坤土之性,能承载一切的好与坏。若脾的功能正常,可以接纳一切寒热温良、酸苦甘辛。
    负面能量:抱怨、委屈
    淤堵时的情绪:会对它的无私接纳产生抱怨、委屈。



    心经
    正向能量:欢喜、喜欢
    负面能量:怨恨、仇恨
    淤堵时的情绪:怨恨比抱怨更强烈,有恨之入骨的势头,恨是由内心的最深处升起来的,生恨日久,号伤心气、心血,导致心经淤堵。心脑血管问题及爆死,多来源于心经淤堵。

    小肠经
    正向能量:悲悯、怜悯
    负面能量:哀愍。怜悯之心人皆该有,怜悯过度即成哀愍,哀愍过度即成哀伤。
    淤堵时的情绪:容易出现消化道溃疡的人多数怜悯心过重。哀愍过度及容易产生溃疡,容易堵塞小肠经,疏通小肠经,纠正偏颇,可以平和的对待一切哀伤之事。

    膀胱经
    正向能量:积极、向上、阳光,微笑。膀胱经为一身阳气之所,为阳中之阳。
    负面能量:消沉
    淤堵时的情绪:人体阳气就无法升腾、部散;心情就容易郁闷、消极。

    肾经
    正向能量:智慧,肾精充沛、勇敢
    负面能量:恐惧
    淤堵时的情绪:若肾精亏损、肾经淤堵,就容易生不出智慧,遇事恐惧、恐慌、害怕、惊恐。孩子经常看恐怖电影,玩一些血腥的电子游戏,均容易损耗肾精,影响智慧。

    心包经
    正向能量:欢乐,愉快,心包经为臣使之官,喜乐出焉,是帮助君主(心)传达快乐心情的。
    负面能量:压抑
    淤堵时的情绪:心的快乐的信号就无法传达出来

    三焦经
    正向能量:轻松、心乐
    负面能量:紧张
    淤堵时的情绪:三焦功能不够协调就会生出紧张的情绪



    负面情绪是影响人体健康的可恶份子,人体百分之八十的问题都来源于不良情绪,它可以以一种负能量的形式,变成有形之物,堵塞我们的经络。

    这样看来,情绪是因,堵塞经络是果。然而,经络堵塞后,又会产生更多的负能量,从而激发起更强大的负面情绪。这样一来,经络堵塞是因,负面情绪又变成了果。(此谓循环,所以也可以用身体来调节情绪)

    当下,最流行的名词是“养生”。那么怎么样才能算是最正确的养生?养生的最高境界是有一个健康、快乐、智慧的人生。因此,要想达到养生的最高境界,消除负面情绪和疏通十二经络。

    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-6-18 22:22
  • 签到天数: 82 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2016-6-18 17:39:42 | 显示全部楼层
    与身体对话
    2016-06-17

    与 身体 对话



    与身体对话可以产生很好的自疗力量,对话的目的是找到心灵深处的恐惧。

    对一般人来说,当我们在承受压力时,身体会释放出肾上腺素和肾上腺皮质醇(压力荷尔蒙),使身体提供更多的能量来面对压力,假如面对这是长期或慢性的压力时,免疫系统就会受到抑制,抵抗力降低的后果,健康问题亮起了红灯,容易遭受感染和生病;因此,现实生活中工作压力大,心理负担重,以及情绪紧张的时候,人们往往容易生病,原因何在?

    研究人员解释说,细菌和病毒,并不一定让人生病,只有在抵抗力降低,同时又受感染时的组合下,才会产生症状,使我们感觉到生病了,这就是交感神经系统影响免疫系统所造成的;当你我心情好的时候,比较不容易感冒,但在不应该生病的考试前,往往又是这个毛病来了,或是那个毛病也来了。

    我们的理性习惯性会压抑这些负面的情绪的表达,来维持人与人之间的良好关系,却也因此心中很容易积满着许多不满的情结找不到出口而在身体内流窜,这些无法解除的压力最后会转变成重复不断的思考,长期的慢性压力转变成身体上的疾病与痛苦。



    因此在我们的生活持何种心态,经常可以决怎个人健康与否的重要因素,例如其中恐惧感,会引起本能的防卫机制,使人变得瞻小、多疑、暴躁、敏感、畏缩。当意识不断出现心灵或心智上的经验,会引起莫名的紧张与不安,在身体上重复出现紧张与痛苦会加深我们在生活中的害怕与恐惧。催眠治疗的与身体对话主要的目的就是平抚身心恐惧所造成的反复思考与身体的痛苦,造成这些问题的来原是埋藏在心里深处的经验与回忆。



    在催眠治疗中我们以与身体对话的方式来治疗这种敏感的身体,与身体对话的疗法是将个案的心智从催眠中带到身体紧张与疼痛部位,当个案在面对这个部位时可以明显的感受到个案的胸部紧缩与呼吸变得急促,另外一个方法是从个案在扫描身体的每一个部位时,注意的观察看停留在那一个点会引起紧张与不安,而知道身体的问题是在那一个部位。

    通常敏感、紧张与恐惧的身体也伴随着情感的因素所纠纒,因此在治疗时在身体的紧张或痛苦的部位停留时,施与再紧张与收缩的压力,观察查个案的逐渐耸起的双肩与呼吸注意一段时间,起初掩饰与压抑在心中的感情开始与身体的痛苦开始联结,慢慢的会扩散到其它感官,个案的感知也会跟着敏锐的面对造成痛苦的根源,紧绷痛苦的感受开始流露出悲伤与哀痛,在哀痛的开始让双肩开始逐渐往下放松接纳开放自己,整理呼吸重整感情。

    在这个过程中,逃避与压抑的痛苦会变成感官而浮出来可能是人可能是地也可能是过去纠结不清的情结与故事,在催眠的引导中自由的去感觉情感的流动和运行,重新取得感觉中的经验来消除因为这些逃避与压抑所造成的痛苦。

    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-6-18 22:22
  • 签到天数: 82 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2016-6-18 17:44:43 | 显示全部楼层
    人这一辈子,无非是个过程
    2016-06-17



    人这一辈子,无非就是个过程,
    荣华花间露,富贵草上霜,
    生不带来,死不带去,
    得意些什么?失意些什么?



    顺其自然、随遇而安,
    如行云般自在,像流水般洒脱,
    才是人生应有的态度。
    吃了就吃了,不要去后悔;
    爱了就爱了,不要去猜疑;
       散了就散了,不要去诋毁。



    当你在高处的时候,
    你的朋友知道你是谁,
    当你坠落的时候,
    你才知道你的朋友是谁。



    你可能在一个人面前一文不值 ,
    却在另一个人面前是无价之宝。
    谨记自己的价值所在。
    这就是人挪活的道理所在。



    遇到爱你的人,学会感恩。
    遇到你爱的人,学会付出;
    遇到嫉妒你的人,学会低调;
    遇到你嫉妒的人,学会转化;



    每个洒脱的背后都藏着不舍,
    每个放下前都是挣扎,
    一个人,就算再留念,
    如果你抓不住,就要适时放手,
    久了你会神伤,会心碎。



    任何事,任何人,
    都会成为过去,
    不要跟它过不去,无论多难,
    我们都要学会抽身而退。

    现在过的每一天,
    都是余生中最年轻的一天。
    请不要老得太快,
    却明白得太迟。

    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2021-5-16 11:36
  • 签到天数: 644 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-6-29 22:28:23 来自手机 | 显示全部楼层
    欲知前世因,今生受者是,欲知来世果,今生做者是。是呀!今生必修德、慈悲。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-11-21 05:02
  • 签到天数: 455 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-7-19 15:53:27 来自手机 | 显示全部楼层
    我还是需要假以时日,磨平自己的棱角。
    mmexport1531566780024.jpeg
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-6-18 22:22
  • 签到天数: 82 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-7-23 12:58:47 | 显示全部楼层
    鎏金岁月 发表于 2018-7-19 15:53
    我还是需要假以时日,磨平自己的棱角。

    心态变了,我们的世界也从此不同。爱自己从接纳自己开始
    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    https://www.52bigu.com/thread-460693-1-1.html

    辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.52bigu.com All rights reserved.

    手机版|小黑屋|★免费辟谷★———大成耕读
    违法和不良信息举报电话:13227768663将免费辟谷进行到底。。。

    陕ICP备20008113号

    快速回复 返回顶部 返回列表