学习辟谷的基本步骤

顺其自然玉 · 发表于 2016-6-10 11:24:21

学习辟谷的基本步骤

步骤1，学习的心态。

论坛里的帖子很多，翻来覆去在重复一些简单的道理，一些简单的方法。可是，如果没有学习的心态，没有亲自练功实践，不会领悟到。

方法再简单，需要通过学习才能变成自己的。需要通过实践才能被掌握。

步骤2，开始学习。论坛里的帖子很多，新人朋友基础不一，悟性不一，学习的进度也不一样。

对于长期修炼气功的朋友，或者长期练瑜伽，学佛等等类似基础的朋友，会容易领悟。

请新人朋友问问自己，练了多久气功？学过哪些经典？有哪些体验？如果没这方面的经验，没关系，现在开始积累来得及。

如果不愿意学习，不愿意练功，整天问别人怎么开始辟谷，现在可以明确告诉你：这里很危险，请速回火星。

步骤3，开始积累。这是一个长期的过程。学习辟谷是一个长期的过程。第一次辟谷的时间可能只有7天。

为这7天要做的准备可能是7个月， 7年。准备的越充分，效果越好。

建议新人先在交流区开学习贴，介绍自己练功情况，每天打坐，服气，练习《大爱健身法》，有疑问在自己的帖子里发问。最好浏览过后再发问，关于提问后面有专门的课程会讲到。

每一次发帖，回复。会员的积分都会增加，浏览权限也会提高，能看到更高层次的话题。