跟着心灵的声音，随缘辟谷

新彩杰

艾施 发表于 2016-4-17 08:07
* E1 K: C$ [9 `  Q% P0 t今天再来总结昨天的情况。昨天是周六，早上是我的跑步时间，一如既往艰难爬起，如蜗牛般的速度出门，来到瑶 ...

. R+ d5 _% |- u( w* l别人辟谷期间喝水都想吐，我辟谷期间吃啥都美。                                                                                           想吃就吃， 想辟就辟。二龙戏珠呀。

春日暖阳

艾施老师，太喜欢看你的日记了，向你学习！

艾施

继续回顾昨天。

& g9 u5 u3 J# W5 D0 `+ l在隐疼2天之后，大姨妈终于在昨天姗姗而来。我在手机上记录时发现，是第三个月连续正常规律了。我从12月开始第一次辟谷，那个月的周期很长，第二个月又变短，应该是我的身体在调整。我抱着无所谓的态度，接着继续的几个月，就越来越正常了。如果什么时候连事前的隐疼也消失就更加美妙了。嗯，等今天回家后向老公讨好卖乖一下，展示成果。那个人固执得跟他爹一样，是不见兔子不撒鹰的。这时候我在想，是不是固执的另外一个名字是不学无术呢？

  Q, s& \8 c8 d昨天本来准备全辟，后来口渴了，那就清水吧，再然后，回家在家里闲逛，到处翻腾，居然找出了枣核桃{:10_271:}哇塞，此时不吃更待何时，迅速果断地打开包装拿了一个，并且欢快地分享给女儿一个。女儿也觉得很好吃，但是坚持不吃核桃，然后我就多吃了半个核桃。再然后，辅导女儿学习，不好意思，我又无聊了，又转悠，又去拿了俩（被女儿抢走一个），哈哈哈。惭愧啊，惭愧，又混混了。不过幸好算了算，还在半辟范围内，聊以自慰吧。{:7_149:}
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昨天在滨城群里读了《易经》的乾卦，结果把人都读跑了，人家只弱弱地说，声音很好听，就是听不懂，哈哈哈，我太佩服自己了，居然有这高深的水平，把人吓跑完了。幸好滨城在那里卖命吆喝，才把人喊回来。我在想下次我要不要继续恶搞，读个坤卦呢？嗯，再考虑考虑，哈哈哈，太欢乐了。

( g7 {; y% F( S! y昨天一天身体都有点发软，不知道是大姨妈的原因，还是辟谷的原因，包括今天都是，缺乏能量的感觉，走路走不快，只能以散布的速度。不过，我今天去山脚下又做了一遍九式和服气，做完以后好像真吸收到了天地灵气，没打饱嗝，但精神抖擞地下山了。神奇啊～
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( y& a  F6 n: c3 b3 {晚上睡觉的时候，手脚仍旧冰凉，找不到暖处，偷偷把脚伸向老公脚边，把睡着的老公冻得一激灵，好吧，不骚扰他了，我自己慢慢捂吧....然后过了很久才睡着。改变了心态，把老公的呼噜当作交响乐（很难听的那种），我慢慢可以在他身边入睡了，前几年我是无法和他共眠的。然后，我在床上想，老公酒后呼出的都是浊腐之气，不知道他肚里多少垃圾呢，他怎么受得了呢？还胡吃海喝的，他不知道他每次喝酒回来都超臭的吗？后来不敢再想下去了，因为胡老师说过，对别人过多的担忧就是诅咒，我不能诅咒他，是不是就这样看着他乱来呢？包括老公吸烟的问题，之前为这多次发生冲突，现在我也不管他了，只要求他不要坐女儿旁边抽烟就可以了，这应该是基本的公德了吧。不过女儿还是在继续藏他的烟，我也不管，当作他们父女之间的游戏吧。
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5 R- w1 l1 ^! y/ k0 v昨晚做梦，梦到和朋友们出去郊游，然后让我开一辆车，而且是豪车，结果我转弯的时候发现自己太矮了，踩不到刹车，就一下子被吓醒了。这是什么道理？
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嗯，还有，女儿最近我用方法狂夸，很乖很乖呢，我好开心。看来好孩子真的是夸出来的。

( j. C' o; F$ x) n再然后，今早便便了，就一小截，大概是昨晚偷吃的功劳，哈哈哈。因为不再想减肥，对偷吃也不那么排斥了。各位看官，想减肥的别学我，想治病的也别学我哈。我是混混根性难除了，555。

艾施

七哥 发表于 2016-4-18 21:36
343830567.感恩您艾施老师！

我发你邮箱了哦，注意下载一下哈

艾施

新彩杰 发表于 2016-4-18 22:53
* W3 Q2 T5 ?, K( z/ W7 w好好学习吧。会给你一个惊喜。

9 ?' y3 O# U. a7 _嗯嗯，谢谢彩杰姐姐。我什么时候能到你那高度呢？期待啊

艾施

春日暖阳 发表于 2016-4-19 07:17
艾施老师，太喜欢看你的日记了，向你学习！

哈哈哈，喜欢混混就跟着混混混了吧。绕口不？觉得不绕口的时候就来找我，觉得绕口就去找别的非混混。{:7_141:}{:7_141:}{:7_141:}

艾施

祈祈 发表于 2016-4-19 10:25
三宝别生气,其实进入了辟谷状态吃饭也不舒服,只是不想辟辟吃吃,等堂弟结婚完了,我就陪你认认真真辟谷.决 ...

( D! _+ N: G$ P8 {好嘛，乖～不过村长都说过了，不要追求完美境界呢

自净

先是听艾施老师的声音，今天第一次看艾施老师的日记。原来是个辣妈，听大爱健身法时一直以为艾施老师是个少女！很受益！我也是个妈妈，带孩子一直觉得累，看到您这样游戏生活，让我如梦初醒！现在我也给孩子吃方便面，给她吃果冻，她要的家里有就给她。感恩龙腾！感恩大爱！感恩论坛所有的老师！是你们让我知道修行应该要快乐！南么阿弥陀佛！

七哥

艾施 发表于 2016-4-19 10:19
* Z1 P9 _' p9 p+ S1 t" O我发你邮箱了哦，注意下载一下哈

谢谢艾施老师，辛苦了！

阿谢君

看了，学习中！原来大爱健身法就是你说的啊，佩服佩服！

陕-爱悠

好可爱的，不对，好优雅的艾施小混混呢，，，，

艾施

陕-爱悠 发表于 2016-4-19 22:45
好可爱的，不对，好优雅的艾施小混混呢，，，，

* Z9 k  V( J- X; k, i1 \8 z混混也不好当啊，这年头，哈哈
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皖-花茶

艾施老师的日记总是这样棒棒哒，向你学习，爱老公、爱孩子、爱自己、爱家人，爱朋友，爱这世间美好的一切！

艾施

昨天一切安好，一如既往偷吃，一如既往混混。但是做了一个决定。就是这次仅辟谷活动一个周期7天，然后静下心来修复自己的内心。

今早，仍如往日来锻炼，但是路上自己思绪繁多，开始静下心来听分享，走到山脚，直接就去了山上，来到前几日练功的地方，先练习服气法，再九式。在这过程中，内心一直有个声音，就是不要去锻炼了，今天在这山里坐坐吧，让自己静一静。于是，做完九式我就没下山锻炼。

. Q* F% f7 h& X在做九式时，每一式我都在回想她的心法，按照心法来审视自己，做到没有，做到什么程度，可是很惭愧，有的心法是什么都有些模糊了。在第八式快做完的时候，出现了耳鸣，一直到现在。我不管她，我想，也许是自己最近过于激进了，随时不是在工作，就是在听课，我的耳朵已经受不了啦。那就休息休息吧。本来想就势坐面前的草地上，在第九式的时候突然意识到，我应该是站在一个坟头上，只是时间久远，这座坟被压平了而已。我对里面躺着的先人道对不起，表示自己会和他友好相处，不会骚扰他的宁静，然后做完九式，自觉地到旁边找块石头坐下了。

回想最近这段时间，我似乎一直在奔跑，生怕自己不够快。我的心，却快跟不上我的节奏了。以前以宁静的外表让众人都说我温柔；以洒脱的话语掩藏自己内心的脆弱和孤独；而现在，我又在以开心果的外在去表现我的快乐，可是，我的内心真的快乐吗？我想，我是时候静下来和自己的心说说话了。
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) _% Y1 _% f1 P1 `4 W3 B因为从小看了太多琼瑶和红楼梦，我的内心是敏感多情而脆弱的，这是书给我留下的后遗症，我很多年的幸福因此受到影响。总是幻想公主与王子的爱情，心心相印、忠贞高贵、浪漫多情、至死不渝，可是世间哪有那样的男子来满足我的公主情怀呢。没有的。但是我不相信，我觉得自己应该有这样的爱情才能够不枉此生，于是我不停地寻找，不停地寻找，不停地失望，不停地被伤害。直到来到龙腾，我慢慢地审视自己，到今天，我突然觉醒，发现自己一直都在错位的路上走着。家里的大事小事一概我说了算，老公的意见我甚至听都没耐烦心听，更别说征求他的意见甚至由他作主了。时间长了，老公也习惯于只照顾自己，甚至于要求我来满足他的经济需求、社会需求，我把自己逼成了女汉子，然而，这和我的琼瑶梦中温婉可人的女主人公的形象却是天差地别的。我对自己说，不应该是这样的，我对老公说，不应该是这样的.....可是，没有人听我说，日子在继续，我也就在纠结中不断痛苦。
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我想起荣天跟我说过，做女人，把家人照顾好，把自己照顾好，就已经很忙了，你为什么要做那么多呢。那时候，我听过就罢了，今天我突然在想，是这样的啊。我一直给自己各种规划，想各种方法赚钱，想让自己和女儿生活得更好，可是我却在疲惫中顾此失彼，我没有做到。那就说明我的方法是错的，那为什么还要继续在这条路上一直跑呢？

所以，接下来的一周，我想让自己静下来沉淀，沉淀，再沉淀。各位亲爱的们，也许之后你们再见到的我，不再是那个混混了。因为我不想再在喧嚣中迷失自己，不想再做一个哗众取宠的宝贝，我要做回我自己。一个由内心的宁静而散发出爱的光芒的自己。
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8 F1 F3 K' k4 y4 F/ s6 g谢谢你们，这么爱我。我爱你们！

艾施

自净 发表于 2016-4-19 12:29
* ^8 w; L/ O  b$ q/ U% q先是听艾施老师的声音，今天第一次看艾施老师的日记。原来是个辣妈，听大爱健身法时一直以为艾施老师是个少 ...

, a$ |! w6 v6 t0 t1 a孩子陪伴我们仅仅13年，13年后他们就会急于寻找自己的天空飞翔。所以，珍惜他还需要你的每一分钟吧。当你耐心地听他说话，温柔地看着他笑，你会发现，世界很温馨、很安宁

艾施

阿谢君 发表于 2016-4-19 21:56
5 t8 s4 H0 b& w4 o' s3 t$ W1 g* ]看了，学习中！原来大爱健身法就是你说的啊，佩服佩服！

不是我说的呀，是柯云路老师写的。我只是把他的书读出来了而已。谢谢你的夸奖

艾施

皖-花茶 发表于 2016-4-20 08:35
艾施老师的日记总是这样棒棒哒，向你学习，爱老公、爱孩子、爱自己、爱家人，爱朋友，爱这世间美好的一切！

$ X) S& @6 ^. y# ]% w5 c+ g从今天开始，我要静下来思考，怎么爱自己。也许我会把脚步放慢，甚至会消失一段时间，直到我的心同频。谢谢你，爱悠小美女，我爱你～

自净

艾施 发表于 2016-4-20 09:12
孩子陪伴我们仅仅13年，13年后他们就会急于寻找自己的天空飞翔。所以，珍惜他还需要你的每一分钟吧。当你 ...

感谢艾施老师，感觉自己虽然天天带孩子，但真的不是个称职的妈妈，要好好学习！
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花无缺

喜欢你的声音，你辟谷的目的是什么，减肥还是修复身体，还是修心，还是全部都有

记忆新建

声音好听，人也有气质。。。