滇～安心的辟谷前准备工作以及日常生活概况

滇－聆听

滇~安心 发表于 2016-4-9 21:29
今天把2月份的辟谷分享贴出来  上次没有完整的最好纪录 是我没有做好 现在正在准备二次辟谷当中 下次再辟谷 ...

真棒，分享的太好了，安心你可以把你的辟谷日记分享到云南微信群里，让更多的云南谷友们学习！！！

滇－聆听

滇~安心 发表于 2016-4-9 21:35
今天 是辟谷的第一天 12项工作 做得足足的 早晨起来 搓耳朵 叩齿吞津 对镜子做大爱 然后是服气功和龙腾九式 ...

{:7_437:}

滇－聆听

滇~安心 发表于 2016-4-9 21:40
晚上去听张老师的语音课 感觉跟大家是连在一起的 一点儿也不觉得孤单 对于这第二次的辟谷 通过面试学习了心 ...

{:7_437:}

滇－聆听

滇~安心 发表于 2016-4-9 21:43
这次特别想挑战 睡觉时间少 吃饭不多 但精力充沛的生活模式 我在想 都已经26年的模式了 是时候来一次大调理 ...

你很棒！！！

滇－聆听

滇~安心 发表于 2016-4-10 21:16
辟谷第二天 住在官渡区 斯文的家 今天7点11分起床 从窗户能看到太阳正在升起 我轻轻的按摩了一下双眼 对她 ...

{:7_437:}

滇－聆听

滇~安心 发表于 2016-4-11 18:06
辟谷第三天 感恩呼吸   今天是第三天 每天的例行事项 （叩齿 大爱  六子养生操 龙腾九式 ）就不重复说了 但 ...

状态很好，加油

滇－聆听

滇~安心 发表于 2016-4-11 18:06
辟谷第三天 感恩呼吸   今天是第三天 每天的例行事项 （叩齿 大爱  六子养生操 龙腾九式 ）就不重复说了 但 ...

状态很好，加油

滇－聆听

滇~安心 发表于 2016-4-12 23:12
辟谷第四天  如果今天是生命中最后一天 我了无遗憾  辟谷的第三天晚上 八点多 我感觉有些疲惫 就早早休息了 ...

{:7_437:}

滇－聆听

滇~安心 发表于 2016-4-13 22:15
辟谷第五天 心想就会事成  第五天 精神状态相当好 今天8点起床 躺在床上 用大爱与自己对话 只要说 我爱你  ...

{:7_437:}

滇－聆听

滇~安心 发表于 2016-4-14 23:29
辟谷第六天  勇敢说“不”  今早七点起床  对着镜子里看 发现眼睛变大了 哈哈 真有意思 眼神也更显柔和     ...

{:7_421:}

滇－聆听

滇~安心 发表于 2016-4-15 23:10
辟谷第七天  体悟有心练功 无心成功  七天前 辟谷时 心里有个小愿望 期待可以睡得少 精神好 神清气爽 身轻 ...

{:7_428:}

滇－聆听

滇~安心 发表于 2016-4-17 00:13
今天是复食第一天 去朋友的素食约会 吃了一晚素面 汤真好喝 好鲜美…吃得干干净净 …  以后的工作计划 主要 ...

{:7_437:}

自然力量

好样的

滇－聆听

滇~安心 发表于 2016-4-14 23:29
辟谷第六天  勇敢说“不”  今早七点起床  对着镜子里看 发现眼睛变大了 哈哈 真有意思 眼神也更显柔和     ...

需要听懂身心的反馈  选择适合自己的方式，真棒！
感受到尾椎区域有一团气 堵得慌 于是我站桩 腹部以及臀部跟随呼吸 一开一合 这样过一会儿 稍微缓和 还有后背大椎的区域 也是有一团气 我说如何对待这些堵住的部位呢？ 他回答 你不要只想着这个堵的部位 而是观看整个气脉 本身就是畅通的 以畅通去疏通局部的不通 这下我明白了…我的注意力搞错了 …我想还需用大爱 去赞美和鼓励我的气脉 而不是指责它哪里不通 恍然大悟…好吧 知道明天该怎么做了 中国人的探险不光在家可以 在自己身上也是无限的探索 真好玩
真棒！很有悟性！！！
你参加过训练营吗？

滇－聆听

好学生，为云南谷友点赞！！！

滇－聆听

滇~安心 发表于 2016-4-9 21:29
今天把2月份的辟谷分享贴出来  上次没有完整的最好纪录 是我没有做好 现在正在准备二次辟谷当中 下次再辟谷 ...

几年前我问过自已一个问题：关于“吃饭 ”这回事儿 因为吃饭  就跟呼吸一样 与我们形影相随 太需要弄明白了   首先  问。人为何要吃？  回答有几个次第：  初次回答--为了维持身体的正常运转。  第二次回答--食物味美，难以抵挡诱惑，即便不饿也吃。而且一不留神就变成贪吃。  第三次回答--对食物的过度贪恋是内心欲望的反射，期望从食物中获取满足感。  第四次回答--通过食物去满足欲望，是因为内心的匮乏。  由此知道，解决问题还需从根本入手，就是那颗心。一颗充盈喜悦的心，对待吃的态度是充满感恩与祝福而又自在的，而这些感恩与祝福与自在也终将回归到我们自身。
真不错，几年前就会想这些问题，悟性太高了，云南有训练营了有时间约着斯文一起来昆明参加吧，很想见到你们。

彭静睿

分享得太棒了

点灯花

滇~安心 发表于 2016-4-9 21:29
今天把2月份的辟谷分享贴出来  上次没有完整的最好纪录 是我没有做好 现在正在准备二次辟谷当中 下次再辟谷 ...

从喜马拉雅里面听到过你的声音，今天看到了你文字形式的分享，感觉你就像一个美丽的精灵，拍拍翅膀飞到这里，又拍拍翅膀飞到那里。

点灯花

滇~安心 发表于 2016-4-10 21:16
辟谷第二天 住在官渡区 斯文的家 今天7点11分起床 从窗户能看到太阳正在升起 我轻轻的按摩了一下双眼 对她 ...

走路也是修道啊，人生就是一个修炼的道场。

点灯花

滇~安心 发表于 2016-4-11 18:06
辟谷第三天 感恩呼吸   今天是第三天 每天的例行事项 （叩齿 大爱  六子养生操 龙腾九式 ）就不重复说了 但 ...

你的心思真是细腻。