TA的每日心情 |
2018-5-22 11:39 |
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签到天数: 63 天 [LV.6]辟谷中学II
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现今社会，流行一项新的活动——“养生”。养生不是现今社会的专有物，而是在我们中华五千年时，就有古人开始注重养生这一活动。
人们通过养生，可以在繁华嘈杂的生活环境中找到一处安宁，使我们的心灵得到净化，让我们对自己、对人生甚至社会都有了新的认识，让那些被来自生活的各种压力束缚的人们，找到一宣泄的出口，避免他们走向极端……
养生并不是单纯的养生，养生之前要先养心，只有把自己的“心”“养”好了，你的“身”也就好了，这才叫完整的“养生”。
古时，我国的老子、庄子、孔子、孟子就先我们一步想到了这一点，他们很早就分别提出了恬淡无欲,回到婴儿状态；节饮食,养正气,轻富贵；“饭蔬食，饮水，曲肱而枕之，乐在其中”；“养心莫善于寡欲”的主张。不仅如此，他们还经常使自己进入断食状态。
西汉张良晚年曾闭门谢客，专心于断食辟谷。《史记》记述：“留侯性多病，即导引不食谷”
唐朝宰相李沁经常“绝粒”以养生。唐明皇也是深谙断食辟谷之理的，并自行断食辟谷服气。
大诗人白居易活了七十五岁，在唐代诗人中是极其少见的。白居易的长寿得益于“休粮清肠”。他有个朋友坚持断食养生。为此，他写诗道：“仪客白皙上仙郎，方寸清虚内道场，两翼化生因服药，三尸饿死为休粮”。他自己力行断食后体会到：“自觉心骨爽，行起身翩翩。始知绝粒人，四体更清便。初能脱病患，久必成神仙”。
伟大诗词人苏东坡也十分注重节食养生。他认为“淡而有味”、“淡而轻身”、“淡而益寿”。还在《辟谷说》中记述道：一人堕入洞中不能出，效龟息，“遂不复饥，身强力壮。后，卒还家，不食”
“辟谷”这一养生方式就是从我们的祖先那里传承下来的。辟谷让养生从养心开始，辟谷可以健脑益智、开发人体潜能，提升心能量、增强心场能的作用。由于去掉了体内多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵因而得到澄清和升华。性情得以陶冶，视野载阔，了悟人生，明悟真理。使人产生新的人生观和世界观，对宇宙和自然有了全新认识。
古老的辟谷术，也在现如今被人们所接受、推广。大家可以通过辟谷“养心”从而真正的“养生”，使自己的身心得到健康。
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发表于 2015-6-19 11:29:00
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发表于 2016-12-29 01:46:06