参加龙腾辟谷学习心得

倦鸟

我与龙腾辟谷

    我接触传统文化继而进入龙腾辟谷大家庭完全是由于要摆脱亚健康状态的后果。    接下来就给大家分享一下，我参加龙腾辟谷学习心得。
; k9 k8 k1 x7 b  A, N( m9 a. K    和很多不幸的人一样，有一段时间身体的状况特别差，不说指标如何如何，但举两个例子就可以知道了：一是睡觉，每天晚上12躺下，在2点以后才能睡着，什么时候开始编电影什么时候算是睡着了；二是工作状态，每天最多只能安排三件工作，每天早上安排完3件事就是熬时间了，如果有第四件工作需要处理，那就是一种巨大的压力。从这个时候开始接触中医辟谷养生，遍试各种方法，始终不能改善睡眠，也就无法改善身体状态。
8 u4 h$ m2 B2 F, o: Q    分享辟谷心得一：有老师教很重要，也是一件很幸福的事。这和我之前的养生经历也有关系。想一想当年试过的方法也是一件有意思的事。拉筋，躺在软床上，下垂的脚翘的老高，把两个脸盆对扣起来，还得再垫上一摞厚厚的书。拔罐，拔足三里、中脘等，一遍一遍地出血水，有个把月的时间未见改善。艾灸，已经不满足于悬灸了，直接灸，化脓灸，灸足三里、中脘、关元、三阴交等等，有两三年不见灸痕发白，身体也未见一点改善。学练气功，练了没两天，刚看到点曙光，群里说邪师发功了，又不敢练了。
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要说明一点，这些并不是说这些方法不好不正确，而是说我与这些方法的缘分还不够深。这些方法在我的家人那里得到了较为出色的验证。我的父亲母亲在接受的电话指导后，用拉筋拍打的方法赶走了很多顽疾，又重新找到了生活的乐趣。前些年教我的小姨做艾灸，并送了她一本艾灸的书，结果她现在在村里也小有名气了，左邻右舍有个头疼脑热，都会去找她。孩子一病就会给她拔罐，不一定全部能治好，但不用送医院打吊瓶了。
    到了2012年，开始站桩，身体才逐渐好转。在去年6月份，利用出差的机会参加了一次北京的聚练，得到了师兄的指点，站桩才开始找到些感觉，以前是瞎练啊！
    这些年在养生路上的波折，以及在工作中的感悟，让我深深地觉得有老师教很重要，有老师教真是一件幸福的事。
    在去年3月份的时候，听说我的一位皈依的老同学在学习辟谷术，于是就聊了起来，甚至觉得当年就要辟一次，可是机缘总是不到，从春暖花开到雪花飘飘，始终没能成行。直到去年底，在网上搜到了龙腾辟谷论坛，一看是咱西安的，心里就特别高兴，没想到家门口就有。进来再一看，回春婆也在里面，并且是高级干部，心中大定。几乎是一瞬间就决定了要参加这这里的辟谷学习，也几乎是一瞬间就把时间定在了3月份。于是把参加3月份辟谷学习作为一件大事进行安排，终于按时走进了终南山的大门。这也是我一定要参加辟谷训练营的一个很重要的原因。
到3月份辟谷学习之前，睡觉的时间呈现出较大的波动，有两天到了晚上就困的很，紧接着又有两天睡不着，到了晚上基本上就没有什么精神了，睡眠质量不高。辟谷后的表现也比以前好多了。睡眠又有很大的改善，躺在床上能睡着了，没有那么大的起伏了。晚睡一会也不会影响第二天的状态了，在训练营有三天里，基本上都在11点半以后睡的，有一天晚上是2：00睡的，第二天都没问题。
    参加完训练营辟谷学习后，胃口也好多了，以前是每天早上只能吃一个馒头，现在能吃两个了。等等
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8 Z8 P& O. ]* _: C" r- N% Q    分享辟谷学习的心得二：修心修行才是获得幸福的根本途径。站桩之后，身体的痛苦日渐减少，但心里的苦闷越来越清晰了。一是家人不能团聚，受职业限制，我们这一行的都是聚少离多，像我这样离家几千里的，既无法享受家庭的天伦之乐，也无法尽到为人子为人夫为人父的责任，家里有事只能干着急。二是个人修行不够，学的那些国学知识在工作中几乎不能应用，学不能致用，痛苦。在反复思考之后，厘清了一个首要的问题，什么是我生命中最重要的，是职务前途还是家庭？当这两样发生冲突时该如何取舍？特别是学习了传统文化之后，我感觉我自己和我家庭距传统文化的差距十分巨大，为了自己和家人的幸福，也为了孩子的终生教育， 我认为我应该回来。我常说孩子就是大人的镜子，凡是孩子身上的问题，一定能在大人身上找到根源。
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带孩子，让孩子能够走在正确的人生路上是我的使命，是我的挑战，也同样是我的修行。可能很多人不愿意听“修行”这两个字，在我的字典里，修行与宗教无关，只是时刻修正自己的言行和想法罢了。回到家并不是所有问题的终结，而是可以走在解决问题的正确的路上的基本条件之一。我今天的烦恼的根源是我的所做和我的所想。哪里做的不好，哪里想的不对，佛家有佛家的说法，儒家有儒家的说法，不但各有说法，而且法门多多。我也需要有一个系统的指导。

% h3 k8 R) c% }$ o; i- B参加了训练营辟谷学习之后，龙腾九式心法很对我的胃口。也像云上净思师兄所说的那样，张老师的课越听越有味道，只听一遍是完全不够的，龙腾九式心法越琢磨越有意思。比如说最后一式—九九归一。一次只做一件事情，这一点我做的就特别不好，想法多，欲望也就多，总想用最少的时间完成更多的事，到头来身心俱疲，一事无成。从开始写这篇心得开始，就注意察觉自己有贪心的心思，是否做到或是准备做到一次只做一件事，结果这几天的心里安宁了许多。类似的问题还有很多，虽不指望听一次课，完成一次辟谷就从根本上改变自己的所思所想所作所为，但我有了一个系统的行动指南。
: {, Y  J/ X/ `# J    能在这里做辟谷学习后的分享，并不是说我做的很好有成绩，而仅仅是那么一点感悟。
. I( a# x1 K$ P- d$ f0 y* F    《道德经》上讲：上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。坚绝不能做下士，要尽量向上士靠拢！

    最后，要感谢张老师，教给我了养生的终极手段，也教给了我正确的思维方式。这些擦亮了自己的双眼，能够在这缤纷的世界中看到本质。也要感谢论坛里的所有老师和师兄，是他们的无尽鼓励，让我在充满了进取的信心！

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老花匠

耐得住寂寞，经得起诱惑！
' B4 U, S- a1 H9 t! Z) {多学多了解，多练多体会！
感谢分享，加油，{:7_136:} {:7_136:}！
道家辟谷博大精深
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吕萍

修行是时刻修正自己的言行和想法。很多人对这两个字误解了。倦鸟真实体悟值得静心学习。

老傅

上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。坚绝不能做下士，要尽量向上士靠拢！
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倦鸟

吕萍 发表于 2015-5-11 10:56
修行是时刻修正自己的言行和想法。很多人对这两个字误解了。倦鸟真实体悟值得静心学习。

谢谢吕老师鼓励！40多年来的错误习惯太多了，特别是错误的思维习惯。

哥是传奇

辟谷是一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身，但要记住了：修身之前一定别忘了修心，到达身心双修。
. m. a' ?" ~$ W) k; m# J9 ~% k6 {尽情享受终南山龙腾辟谷带给您的无穷乐趣！！！

白鹤鹤

感悟很深刻，向你学习。

白鹤鹤

我现在每天到论坛学习，受益很多。

杨小小巷子

孩子就是大人的镜子，凡是孩子身上的问题，一定能在大人身上找到根源。带孩子，让孩子能够走在正确的人生路上是我的使命，是我的挑战，也同样是我的修行。学习了.谢谢.

东篱主人

  

上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。坚绝不能做下士，要尽量向上士靠拢！

倦鸟

$ n% A" s3 _  t5 g# F谢谢重生师兄的鼓励！

刘静雨

说的好  我要反思自己   向您学习南无阿弥陀佛

快乐的人

谢谢分享,学习了.领悟到了缘分是很重要的.

盛歌

住前走走吧。这样才能让重生审审。

刘术平

修行就是哪里有问题就在哪里修，修通那个问题为止，您修的很好，学习了！

江宁（我爱你）

感谢楼主分享，
南无阿弥陀佛！
  Y9 o. a, H/ k) V! Y2 O  R: B南无观世音菩萨！

心中月

感谢楼主分享，学习了

小侦子

感谢楼主分享，学习了

新-玄丽梅

孩子就是大人的镜子，凡是孩子身上的问题，一定能在大人身上找到根源。带孩子，让孩子能够走在正确的人生路上是我的使命，是我的挑战，也同样是我的修行。多好的见解，要真真做到谈何容易，我一定向这方面靠拢，努力。

美丽天使

上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。积极向上士靠拢！