TA的每日心情 | 2020-1-3 16:36 |
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发表于 2015-8-3 19:12:30
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2009 年11 月10 号日记: t/ r8 \$ b; n
0 C8 K, _( A+ r 哑铃按摩地筋疙瘩,神效 + K/ g# j' l) m; ^* v: Y
* T# A" A0 C$ w7 T3 c& { 2006年的一天,无意中发现左脚脚心有一个红枣大的疙瘩,摁摁不痛没有感觉,看看右脚脚心没有,去医院看了看,医生说筋疙瘩,这个地方不要紧,因为没有感觉再也没有留意过它。- P2 }% _" t h7 G& ~
2008年看了老师的大作二 第五章 第一节 长生从养“筋”开始。,找地筋时发现疙瘩正是在地筋中间,左脚疙瘩比当时大了,并且大疙瘩向脚跟方向一流小疙瘩,右脚地筋中间也有了大疙瘩了,没有小的。
: H# W: v& H6 K 老师说地筋硬了不好,我都是大疙瘩了那就是相当严重了,又是一个积重难返的病灶。# y$ `# M6 Z4 H5 \& x- E7 x$ s
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一年多来每天晚上泡脚后都是揉,刮,开始时是向脚趾方向刮,进社区看到帖子说是向脚跟方向刮,就改为向脚跟方向刮,始终是不痛不痒没有感觉,疙瘩还是那么大。
) {1 v- h, ^3 g3 y2 f" s 7月9号开始拉筋三次后,就有痛感,郑老师说麻木是血气都过不来,我的地筋什么感觉没有一定是麻木的,痛是气血过来了冲击病灶的反应,地筋痛就是气血过来冲击病灶了。
; U4 x& |; }5 \! B 之后的一个多月出现了三次抽筋。吴清忠老师说:接受调养后,出现抽筋现象,这是人体神经细胞恢复知觉过程中的调整动作。
( l s# p, U: }7 o- e7 q 拉筋使地筋恢复知觉本应继续拉筋,8月底9月初头有感觉,一测血压升高,怕是拉筋体位影响血压就停止拉筋了。拉筋后有知觉了,但是疙瘩的大小没有变化,9月底疙瘩还是那么大。% A5 A$ U1 D' ]/ x, N1 ]' b$ S! {) r2 d
此时看到同学的帖子,用高尔夫球按摩地筋,一试感觉力度好,但是一使劲疙瘩和球一接触球就滚了,帖子还说用木棍按摩,我家有哑铃手把就是棍,拿来一试,太好了!又能用上劲、脚尖脚跟不挨地、还跑不了啦。
$ C* ^6 z+ W* y/ S 从那天起每天上网就踩着滚动脚心每天两个小时左右。10月中旬的一天儿媳问:“妈,你天天踩着滚动管用吗?”2 S8 R' O$ Q6 ?( h/ Z: B
“不知道,自从踩哑铃没有按摩没看。”
% b' H f; k4 j# Q+ k& M 抬起脚儿媳一摸说:“小了。”
9 M' b4 g4 r: B- L P 我一看一摸还就是小了,奇管用。
5 o( w' b; k! s$ p O9 ~ 10月底儿子又问我:“妈,滚个这个管用吗?”
0 N" H. w( _( a “管用,那天就看出小来了。”/ k! r) I, ~* _# S" X
儿子摸了摸说:“那个大高尖都没有了,光有个大硬底盘了。”! o- S/ ^: c% b& z, f
此时疙瘩是小的多了,但是没有出现痛感和抽筋。
/ c% X1 E/ N3 b 前几天右脚开始滚动时有痛感,滚一会就没有了,一看脚心向脚趾方向的地方肿了,看不出凹陷来平了,左脚没有这个现象。
/ \$ d. d* W# W: a$ c0 e: Y0 j+ v 考虑是疙瘩里的瘀堵物被赶出后,吸收排出来不及,分散在周围了,等待慢慢吸收排出吧!; {& x) i5 {4 I& n; c- C% ?
观察中!$ S# |7 c" I/ r8 q" U# ~
用手和按摩棒按摩一年半没有变化,用哑铃按摩一个多月疙瘩就只剩硬底盘了,神效!( Q' N1 l4 m' v8 `) l: W
分析原因:力度和时间大大的不一样才能出现神效。
' Q2 z) ~. m3 | 力度用手和按摩棒可能不管痛痒,踩着哑铃用上全身的劲向下压着滚动,这个力度是手的几倍、几十倍,哑铃一下就顶几十下;
5 ]5 u6 I; @, N: N; c$ j: t 时间用手每天三五分钟,用哑铃每天两个多小时。; N9 `$ [# l% n! q5 }! P$ F
由此证明,积重难返的病症,正常的力度和时间是看不到效果的,我这两疙瘩用原来的按摩法几年见效果还真难说,庆幸用了哑铃!
$ l2 |, a9 C: U 附拉筋后三篇反应的帖子:
$ U. K6 }/ i3 _4 e. Y1 n% p (250号贴 拉筋三次 意外惊喜 地筋恢复知觉
* _' ]3 i& @6 S$ M, K 今早5点醒来,排完大小便,回卧室时左脚一抬地筋一阵剧痛,再一抬又痛,推完腹起床后,到现在一天不定时的就痛一下,地筋有知觉了。' y( G" L/ g2 |3 _% Z
2006年的一天,无意中发现左脚脚心有一个红枣大的疙瘩,摁摁不痛没有感觉,看看右脚脚心没有,去医院看了看,医生说筋疙瘩,这个地方不要紧,因为没有感觉再也没有留意过它。: S9 ?8 Z& d( E( A4 K
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2008年看了老师的大作二,找地筋时发现疙瘩正是在地筋中间,左脚疙瘩比当时大了,并且大疙瘩向脚跟方向一流小疙瘩,右脚地筋中间也有了大疙瘩了,没有小的。一年多来每天晚上泡脚后都是揉,刮,开始时是向脚趾方向刮,进社区看到帖子说是向脚跟方向刮,就改为向脚跟方向刮,始终是不痛不痒没有感觉,疙瘩还是那么大。
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老师说麻木是血气都过不来,我的地筋什么感觉没有一定是麻木的,痛是气血过来了冲击病灶的反应,今天地筋痛就是气血过来冲击病灶了,我就是做了三次拉筋就有这么的作用,太神奇了。想做拉筋时只是想试试行不行,玩一玩没有想到揉刮一年多没有感觉地筋有了感觉。
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260号贴 昨天半夜里右脚地筋抽筋痛醒。
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# E4 r! B, k2 k/ ~% }1 b) V! b 吴清忠老师说:接受调养后,出现抽筋现象,这是人体神经细胞恢复知觉过程中的调整动作。
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拉筋三天左脚地筋痛,拉筋八天右脚地筋抽筋。双脚地筋都有知觉了。
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* u5 u! P/ [7 H$ S4 ] 拉筋居然这么神奇!看来地筋上的疙瘩有望减小并消除了。
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1 u3 X5 i' @) Y' I% x! X. H 360号贴 意外惊喜。坚持拉筋。
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! Q" c& c3 X$ ?0 |2 z: u" H" g昨天拉筋,先是右腿竖起,15分钟换左腿竖起,右腿平放地面时忽然右脚地筋抽筋,咬牙!!!痛 并高兴。
! _ d& d( V6 q' k+ X7 N; Q 拉筋第三天左脚地筋刺痛,第八天右脚地筋半夜抽筋痛醒,这是第三次有感觉了。
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$ |+ k, `& |$ G" {/ P% c 吴清忠老师说:接受调养后,出现抽筋现象,这是人体神经细胞恢复知觉过程中的调整动作。)
W- A4 n7 Q& Q* `! j$ V9 ~+ \气足不思食,神足不思眠,精足不思淫。
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