我的第一次辟谷

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真不凑巧，中午婆婆来我家小住，（本打算在辟谷期间排除外界干扰的）来就来吧，我的计划不改变了。中午我为家人包饺子，看到一家人坐在桌上吃的香啊，但我没有吃的想法，家人取笑我说：“光干活不吃饭，好啊”
    过后感觉胃里有些热乎乎的，不去管它。上网看看别人的辟谷日记吧，再用叩齿吞津感觉好些。
    晚上准时到语音课堂收张老师发来的信息。
   还有一个小问题，记得听张老师讲课说，辟谷后不要服气，可看到别人日记都谈到服气了，不知该不该服气。


经过10天在辟谷论坛里的学习、准备，今天我信心满满的开始了我的七天辟谷行程。
      早上醒来，做了五遍叩齿吞津，口水不多，但我还认真的去做。然后，做身体大爱。我面带微笑，手抚摸着胃对它说，你伴随着我近60年了很辛苦，从来也没休息过，有时我还暴饮暴食，让你受苦了，今天我向你说声对不起了。从今天开始给你放个小长假，休息休息，轻松一下。感谢你。对身体其它器官都问好，说：你们要各自发挥作用，相互配合哟，帮我完成辟谷哦。
      接着，出去走40分钟，回家做早饭。

老花匠

努力吧，成功就在不远处！{:7_136:}                     
那问题不清楚，帮顶。分享一下辟谷术

涅磐重生

帖子发一张就好。续上就行了。另一个我删了


分享一下辟谷的好处

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老花匠 发表于 2015-4-18 16:19
努力吧，成功就在不远处！                     
那问题不清楚，帮顶。

感谢前辈的鼓励！我会坚持的。

分享一下辟谷奇尼

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涅磐重生 发表于 2015-4-18 17:45
帖子发一张就好。续上就行了。另一个我删了

请教，我不会在一张上。这样自己看起来也很费劲

分享一下张宝胜近况

老花匠

休闲娱乐 发表于 2015-4-18 17:47
感谢前辈的鼓励！我会坚持的。

相互学习，共同进步！{:7_136:}                                   

逍遥自在

祝你成功！加油！

宁-素问

意志很重要！坚持下去就是胜利

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宁-素问 发表于 2015-4-18 20:28
意志很重要！坚持下去就是胜利

谢谢鼓励。
请问我怎么续写呢。

宁-素问

直接点你的帖子 回复就好了  继续写

散步

预祝辟谷圆满成功{:7_144:}

静水深淌

现在感觉怎么样了呢？
休闲娱乐 晚上有听语音课吗？

感恩世界

我们一起加油！加油！

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宁-素问 发表于 2015-4-18 21:26
直接点你的帖子 回复就好了  继续写

谢谢前辈的指点，感恩，还需要你的帮助哟

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晚上，我早早来到语音课堂，等待张老师发信息。激动人心的时刻来到了，张老师发出辟谷信息，我一会就接收到了，胃饱打隔，两腿酸胀，听老师说这都是正常反映，我很高兴。我认真听老师为每个学员提出的问题进行耐心细致的解答，今天收获最大的是我的问题老师给我答复。感恩张老师，感恩龙腾，把我带入这养生境地。
听完课之后，感觉很困，马上就入睡了，一宿睡得很香
体重减2斤。无便。

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（2015年4月19日）今天是辟谷第二天，早上一醒感觉身体良好，没有什么不适。接着做叩齿吞津，（没有多少吞液）做了大爱健身法。（也不够标准）一会到别人的帖子上学习学习，一同进步吧。出去散步40分钟。有时感觉胃有点饿，用的叩齿吞津就好多了。昨天是一点水没喝，今天如果口再渴就喝点，老师说了可以喝白水的。嘿嘿，那就听话吧。

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下午打了半个小时乒乓球，浑身没劲打不动了，拖着沉重的步子回家了。一路上思想在做激烈的斗争，是坚持下去还是半途而废呢，想想还是要坚持，一定会成功的。

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宁-素问 发表于 2015-4-18 20:28
意志很重要！坚持下去就是胜利

是的，意志很重要，感恩老师关心和鼓励，我一定要坚持下去。

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静水深淌 发表于 2015-4-18 22:32
现在感觉怎么样了呢？
休闲娱乐 晚上有听语音课吗？

老师，我昨天听语音课了，也收到张老师发的信息了。今天我辟谷第二天，现在胃的感觉还可以，不是很饿，就是觉得浑身没力气。老师给指点一下为盼。

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（2015年4月19日）今天是辟谷第二天，早上一醒感觉身体良好，没有什么不适。接着做叩齿吞津，（没有多少吞液）做了大爱健身法。（也不够标准）一会到别人的帖子上学习学习，一同进步吧。出去散步40分钟。有时感觉胃有点饿，用的叩齿吞津就好多了。昨天是一点水没喝，今天如果口再渴就喝点，老师说了可以喝白水的。嘿嘿，那就听话吧。
下午打了半个小时乒乓球，浑身没劲打不动了，拖着沉重的步子回家了。一路上思想在做激烈的斗争，是坚持下去还是半途而废呢，想想还是要坚持，一定会成功的。
晚上上网看帖子，又增强了信心。
体重：减2斤。无便