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发表于 2010-3-10 22:52:52
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2010年03月10日 星期三 22:476 m+ s0 o3 F# u4 S/ B0 L
正月十五的复食有些不自然，正月十六、十七每天一餐，十八日两餐，十九（3.4日）日不饿了就没有吃正餐，吃了点零食，从二十日（3.5日）开始自然进入了第二次的辟谷，原来以为在清明节能够做到第二次就很不错了，这么快进入第二次，自己有点意外。- J: f3 N5 u. k3 R
5 `% ]2 P6 j8 K. B/ K" ^" R 这次持续了五天，今天又复食了。这次虽然只有五天，但与上次有很大的不同，总结了一下：
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9 B7 I* M' n6 w( Q9 z 一 是进入状态很自然，没有强迫的，自己不想吃就不吃了。
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3 K, N+ c2 ?. H& {3 F' M 二 心态自然了很多，放下了许多对辟谷的执着，几乎没有什么负担。) n: e% _8 @# |2 i, V0 E9 ?
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三 身体状况比上次好了许多，根本没有头晕、鼻子干、口干、心率快、浑身疼痛等现象。生活劳动没有丝毫影响。- }! L( ~1 j4 d5 ]
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四 几乎没有食欲，上次有是有 可以克制可以想办法解决的食欲。
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- c/ O0 g# M: T' s7 B* D* v 五 嘴不发馋了，上次在第四五天开始，嘴巴很想吃东西，想到各种自认为的美食想吃，但这些天根本没有吃那些东西也不发馋了，感到有点意思，呵呵。（自己感到食欲与嘴馋是两回事，所以分开来说了)* N! N4 a |0 I M
9 E5 w% v! p7 b- G 六 对辟谷有了更深刻的认识，无论是理论还是实践。& ~/ {' z9 X+ i5 l; T
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七 不同于上次的复食，而是很自然的复食，（我认为的自然不仅是身体的自然，心理的自然，还有现实生活的自然，三者的自然是和谐统一的，不会矛盾的），直接吃自己想吃的东西，没有经过流质的稀粥之类的过度，完全没有不舒服的感觉。( l5 T( ]; b5 X
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! X/ k* l4 R' U" e b$ z9 u9 i4 n希望下次有更美好的体验。 :lol |
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发表于 2010-3-10 23:05:53
