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发表于 2010-2-21 11:05:15
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2010年02月19日 星期五 12:24 - S# N" g/ N6 f# u2 q
昨天下午吃了1/4个苹果,她给我嘴里放了一个鹌鹑蛋,没有好意思拒绝,顺其自然就吃了。
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, p8 o% |, i/ ~, [5 ? 一夜睡得比较安稳,就是时间有点短,五点就醒了,其实也不算短,因为睡得比平常早。6 y& G( z3 m( g% O
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早上醒来精神还不错,刚醒,没有饿感,刷牙依旧没有恶心 ,活动了一下后,有点食欲,买了一瓶康师傅矿泉水,喝了几小口,就好些了。( s2 j! A: J4 e: t
, Z* M! |/ i5 o' r9 E% D, I( C( u 到吃饭时间还是有些不舒服,有食欲,喝了点水,其实这两天一点不渴,喝水只是为了减少食欲。听了一会音乐, 《滴落的星子》,信心倍增。: E& L' j$ D& b3 }$ k; j& }, k
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还有要吃东西的习惯性动作,可以克服。因为没有了想吃东西的冲动,即使手里拿着食物,也没有想吃的冲动。: A# o( I3 q* B" i
+ }/ ]7 ?( R1 X& W" s% `8 g* w+ _ 下午四点半,吃1/4个苹果。
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; V! e* _, p4 b$ @4 v 下午和朋友聊天,问今天怎么样,说老打嗝,不知该忍着还是打出来,她说:“到论坛去问问”我先说嗯,后来想了想还是别问了,他问为什么,我说问不出结果来,回答什么的都有,还是不问了。
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6 D3 J- o! ^3 h& _ 她推荐我在她空间看了篇文章,大概介绍辟谷的原理、过程、注意事项的。忽然找对了感觉,认清了自己当前的状况。7 f+ B, F! @8 ?, ?
; s. t. T. i- F" | 接着她放柯老师的九大技术的静功录音,听完之后,顿感轻松,感觉到了辟谷的享受,又享受了一段音乐,这时,除了头有点迷糊,双腿有点疲累之外,浑身轻松舒服。为了休息双腿,就躺下了,没有多久忽然有气冲后脑勺的感觉,于是尽量放松体会这个感觉,忽然又有一团气从胃部开始直转到下腹,于是又若有若无的加了一个意念,将这团气引向丹田。
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原来还准备吃1/4个苹果的,或者把那半瓶水喝掉的,这时完全用不着了,把水给女儿喝了。
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& |9 x* P& S- ]8 H 晚上准备听音乐入睡。 |
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