TA的每日心情 |
2015-3-5 00:03 |
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签到天数: 67 天 [LV.6]辟谷中学II
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. [ S0 B2 Q \0 Y( z% Q 编者按：感谢本文主角"湼磐重生"因感恩回报见证龙腾辟谷而不计较个人得失，公开个人部分资料，让本文更具有真实性和可信性！% t- _* w1 q9 e3 M( E
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" x5 n: k3 o* e9 ^% m 湼磐重生（又名黑色人生）男，1981生，单身，广东汕头潮阳人，现以卖茶为生！初来龙腾论坛的人都愿意和他亲近，因为他总是乐观开朗，不厌其烦的帮助新人，熟悉他的辟谷经历的都为他的精神感动，称他是龙腾的——励志男！
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) k3 ^! [; q6 o" T 1995年开始，身患恶性骶骨肿瘤的重生为求医而耗尽家产并负债累累，在广州、北京各大医院奔走医治未果，直至医生宣判他只剩数月的情况下，于2010年开始接触辟谷，在龙腾的导师指导下开始实践，截止现在4年快过去了，身体完全改善，近两年没吃药，而且通过个人奋斗还清外债，过着自得其乐的生活。这期间 辟谷10多次，最长一次为49天，其余28天和7天不等，并把辟谷作为生活的常态！（详情见龙腾论坛他的辟谷日记分享）; s. k3 ^. `" a( \# L
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作为一个辟谷的实践者和证明者，在医生看来是创造生命奇迹的过程中，产生了很多有关辟谷的妙语慧言，现在分享给大家：
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9 [1 Q, ^! {; U6 |* t, i4 `吃饱了才有力气辟谷5 U' H) U3 n5 d/ w1 B" x
% Q0 z7 p% R5 c. Y" o% a& u对于辟谷，感觉更是自然而然的发生般。能走到那一步，不知道。
4 s2 V) D. T9 J+ c但能感受到辟谷带来不一样的好处。
: H. g4 w( c1 a5 z- P不管修任何法门，辟谷更像是一台加速器。
9 U* x3 Z3 r# V. ~$ H, o这些体验很难用语言文字表达，也可能是我语言表达能力有限吧！. O" N' Z/ x2 \+ K" P
总之，还是靠自己亲身体验吧。别人告诉你的始终是别人的感觉，也是别人的东西。只有自己认真学习，认真体会，才是自己的。8 U, ]; R! D; r+ t1 F, Z8 x' ~& |
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当我们不知道万事背后的真相时，我们只是被迫经历；
5 H( b3 X1 w) w9 L当我们明白时，一切的一切都是为了成长，而选择体验。
- t. \6 g G8 `一个享受平凡，在平凡中体会伟大的人，是一个掌握自己力量与命运的人。
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8 |- w5 I5 D( E# T: }辟谷不需要坚持，需要的是正确的方式，并养成一种习惯
9 \4 I4 a8 ~2 p2 c* @2 P, B0 H! O半个多月了，时间不是问题啦！想开始就开始，关键是要用正确的方式，人多能量会更多，会更容易; k i: ~* u) K9 b
生活嘛是什么？就是柴米油盐酱醋茶哈
7 X, }" c2 q+ b6 T嘿嘿，人生何处不修行，人生何时不修行，又何法不修行啊% E6 u3 l e/ H" J7 R3 j
是啊！适合自己的就是好方法哈
+ z z7 H' M9 N. O$ I今天既然只卖出去三斤茶叶，幸好俺学会辟谷了，不然连吃饭都不够哈
' h+ d; g2 y. ^' g& t! X9 d' E! Y生意好了就吃好点 生意不好就辟谷 # _; G2 f# C4 W4 [
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+ k5 a0 K. r0 r' u& F能量可以穿越时间也可以穿越空间嘛！
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( Q) O1 ^' d. [" |& C给自己加了一个意念，强烈的意念“我辟谷了”肯定自己“完全没问题，轻松的辟谷了”。6 a3 A' [5 D, d% L+ [4 ~
在我辟谷的时候。一切美食都是浮云。我是经得起诱惑的。.
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一天下来，除了早上有练功，大爱，服气，叩齿吞津，强烈的给自己意念。
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辟谷，享受的就是过程，没有真正经历过的人真的很难理解那种感觉的。
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我很喜欢这样的感觉。这几天遇见了很多熟悉的陌生人。之所以这么说是因为见面时不知道是谁。但一说网名大家都很熟悉。很亲切。- b: d0 O3 m( H( X1 A
# O$ l2 ^8 a* F8 a人生一辈子最宝贵除了健康就是经历。" q( Z, |) u9 w! _
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很多网上朋友问我感觉怎么样？其实真没什么特别感觉，正常学习，正常生活。练功时身体方面会有强烈气感。这也充分说明终南山灵气充足。* a' d5 u9 V5 @8 [1 H) I
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7 k5 l; E% c5 D) f+ e& T说说这几天的辟谷感受吧。没感觉任何不适，没感觉就是最好的感觉吧！
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6 k1 L. A- h+ g0 c- K4 s; q在火车上实在没办法练功或者干嘛！好吧！睡着练哈！念力嘛！' C ?8 | ]% B* k6 Z% o
% z3 r# M/ w4 O P* R辟谷没有计划多少天，也许就七天，也许十四，也许四十九，甚至能更多…不纠结天数。对于我来说辟谷绝对不是追求时间的长度…而是在追寻，在探索。我想更进一步的了解辟谷，我想更多的知道辟谷到底能给我带来什么更大的奇迹- C3 o! G# R7 w1 i2 [
+ z: ~% j5 B1 c7 m; L经常有网友问我，辟谷治病，能治什么病吗？我经常都会说不能，治病得上医院才对。我个人觉得辟谷治得是命而不是病。通过辟谷的方式激发我们的潜能…而每个人的潜能都不会是一模一样的。辟谷对于治病的效果是肯定的，身体调节得到平衡自然就健康了。但要因人而已，辟谷不是打针吃药。如果只是简单的参加三天学习班回去后又大鱼大肉…又或者没有坚持练习老师教的功法…你认为能有效果吗？我认为通过辟谷我的身体得到很大的改变，心态情绪思维等等都有提升…但未必每一位同学都这样。有的会比我更好，有的更差。所以有个前提条件就是坚持练功，改变心态。乐观，积极，豁达，向善。, j7 C: \$ {- h
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. c+ u6 B1 B( K0 b" x: f. V% q! H能量不受时间和空间限制！, 而且无处不在。意念嘛！效果如何嘛！反正谁练谁知道！哈 成功是必须的。不强求哈
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八天来第一次觉得有点饿。我感觉这会环境气氛有问题。我老妈老爸今天不止十次问我要不要吃饭，要不要吃水果。要不要吃……天啊！
) e7 u2 f. T/ n$ H( K6 _6 q2 U 这样的暗示下，心理会有松动，反复！会让我们的身体考虑要不要吃。或者考虑吃什么好？
$ J6 A% L; r7 {: W2 r 如果在终南山根本没这问题，想的更多的是要辟谷多少天。/ }9 d- ?2 u( r
环境不同气场不同状态也不同啊！特别是现在，老妈炒的咸菜瘦肉…好香啊！
8 [( \; s- }9 \: t 不过，坚持哈。# o. L' d; l. {& _% v; z# g) Q* |
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6 _4 [5 b" _9 u" a( ^, V时间很快，第九天了，今天状态还是很好的。辟谷的时候我最怕没事做。有事做才会觉得精力充沛哈9 u& K; N& W2 G2 |% c0 l
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" r4 }7 _# n; y) i$ J7 h" t/ b 人安静的时候，我会悄悄的和身体聊聊天，那是一种很神奇的感觉。你可以问：大脑，工作了一天了，很抱歉，让你受累了 . i; q! _0 t w; `. w3 v- j+ C/ K8 m
大脑会怎么回答呢？哈哈哈7 A. ?5 y5 ]' u6 s4 `6 e" g
我们应该好好的和我们的身体多沟通，好好的爱惜我们的身体，不是物质。我们的身体更多的是需要精神上的安慰。! }" j& J3 o% C3 l0 m
也许有一天，你会神奇的发现，我们的身体一样会和我们聊聊天。哈哈哈
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# u7 d1 j& N; A/ B0 F0 c3 G: [不乏不累不饿不困，我想这才是真正的辟谷。3 ]! {. e C& _; O* @2 P7 Q
& y6 _6 r. K" L( P2 W6 M3 n 今天我爸一直在我旁边吃花生。这是我们本地种的。煮一下就能吃。晒一天能保存很久，我口水流了一地。我能说我不馋嘛！！！
% s! o, G, _' ]9 J; Y/ x( O 馋呢每个人都会的哈
% R+ \5 b: Z6 w2 u3 H6 s" K 能不吃是最好的。想吃点就吃吧。没什么大不了。 K: V$ o( T" }- f0 c
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我发现。睡觉前安静的大爱一遍多和身体沟通，对话，感觉特别好！$ A$ J) Z7 X+ Y+ H8 d& K1 L H7 _
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辟谷就是修行养性的过程哈。- 辟谷的时候就是要多动动哈！光是躺着啥都不干那叫辟谷吗 . V- Z, n1 }8 T! s% \% |( d
上午呆在群里聊天，很无奈的发现不少新来的朋友总喜欢把绝食当辟谷了，简单的百度一下减肥然后就看着像是辟谷的不吃饭…然后又来到群里…
0 T, G6 M5 T+ B; L/ B 甚至一些朋友很固执的以为光喝水不吃饭就是减肥。然后身体一饿出一点问题就会在群里大喊她辟谷辟出问题了…3 B2 l+ \# x7 v# A
唉，真不知怎么说好，我经常把百度比喻成垃圾场，什么样的东西都可以往里面扔，当然里面有不少好东西可以废物利用…但更多的是垃圾而已…从百度这个垃圾场里捡出一篇所谓的减肥方法就当是辟谷宝典了…这样会有什么结果可想而知。' e$ T; D, ~, w- j" H
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随意而不随便。: I, _, ]( v! X" m
平平淡淡才是真哈
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( I# s( N/ t* G! B2 \, j5 i 每天都是看看电视喝喝茶上上网，偶尔出去接货送货，日复一日。真不知是我在浪费时间浪费生命…还是生命在浪费我啊！, d$ `! W3 @: q
正常的辟谷状态下至少是正常工作…不饿不累不困不乏。0 n( S+ O! w! F
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- ^& \: y4 e- y& w7 A3 W+ S, E! X别人告诉你的始终是别人的，自己学到的东西才是自己的。没有可不可以辟谷，只有愿不愿意辟谷。
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我们可以随意一点的。
1 P9 c- T% Q( [# E. x 更深层次的探索期待我们更近一步的发现辟谷的奥妙哈
6 Y/ t: d N' w0 |我感觉大爱真的特别好。每天都好好的和身体沟通，倾听身体的声音。你赞美它它就会回报你的哈9 {$ a7 j1 q- w A
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我们知道我们不知道
; U3 b& U" `$ @7 @我们不知道我们知道" F6 w) u; W$ h. ?
我们不知道我们不知道1 ~( G; r4 _. m$ x' x2 P% V& `
- S1 H2 e8 T6 M* v. u( ^8 X 现在的生活状态非常平稳，爸妈也很高兴，十几天没吃东西，虽然他们很难参与进来，但一点都不反对我辟谷。只是偶尔会拿点水果诱惑我…我今天也破戒了，吃了一根香蕉，但我并不纠结。$ A2 C0 |5 @. D+ Q+ x3 O
吃过后感觉很饱，马上安慰一下我的胃，并向它道歉。大爱一下。因为吃了后我觉得给原本还在睡觉的胃带来了不小的压力。
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' ?( q0 U- h( S& | 现在白天都包茶叶，小店生意也还可以，完全可以满足一家的开销生活，每天包包茶叶，看看新闻，上上网，喝喝茶，这样的生活很平稳甚至很无聊，但我喜欢这样的生活方式，独有的宁静…我享受着孤独 v. p6 r5 X$ c j, G
在孤独中享受- |; A9 R5 B- @, Y
在安静的状态下我更能发现自己的优缺点…* y0 U. [% O( O
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我越来越感觉辟谷的时候多做点事非常好。1 U1 ?4 q) w' K( e8 r
现在每天都早睡早起，感觉非常好。身体自我调节中。这种感觉会越来越明显。- h) `! ]3 }/ h/ Q) H
我喜欢安静，我的身体也喜欢安静。; X; l6 q+ d$ F" W3 A
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十七天以来，在山上陪同学喝了两三次蜂蜜水，前天吃了根香蕉，昨天吃了7.8个葡萄。状态一直比较平稳不好不坏。
! S9 i* |' \8 T1 `. [$ G 我一直觉得有点奇怪，我这感觉太平稳了。看见别人辟谷状态很多，起起落落。我有时候心里也没底哈。
* J1 s/ o3 k0 x) M6 b1 H 是我太粗心没注意身体的变化？
4 @+ z9 ?5 q$ _( X6 R) a7 _# m 也可能是我根本就没把辟谷当成很重要的事吧？! @& M% K- h6 d' t3 {- G8 j; o
而且我很随意。
- |+ S m3 L0 r 除了不吃饭和平时根本没什么区别，看店也没什么体力活好干。7 N5 ^( e% X1 v5 U
好吧！不管了。一天过一天哈！/ R" S1 }2 P2 `& ]7 o, s5 N
. Q. U$ E& D* y9 I: i% T1 p9 r: c打坐静心念佛号容易静。1 e) i A7 m' g8 R; ~
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太过于注重细节会有烦恼的哈!. O3 |. H4 [5 u, a# ` M
我现在是将灵魂和身体分开了哈 灵魂是在享受辟谷的过程，身体是在辟谷的过程中调节。谁爱干嘛干嘛各不相干互不冲突哈% C" a( }0 R6 I$ s" X2 M; p. f
我喜欢让别人看见的是我开心欢乐的一面，我觉得生活需要的是笑声和祝福与赞美，而不是悲天悯人的泪水。( E2 c: x9 Y0 Y# k V& n
辟谷对于身体方面的调节是非常明显的，胖点瘦点纯粹是调节的必然结果。很肤浅，也很表面。
2 d1 T. a4 H* o8 |9 z 所以我并不在意是否是辟谷排毒了？气冲病灶了？排宿便了？这些都是辟谷过程中很自然会出现的情况，无须大惊小怪。
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我开玩笑的说我把灵魂与肉体分开了哈% H( |7 W, [5 H+ c
灵魂是在享受辟谷的过程，身体是在辟谷的过程中调节。谁爱干嘛干嘛各不相干互不冲突哈 其实这也不是完全在开玩笑，很多内在的改变是我们一时无法察觉的。
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) R7 \; r- t/ a更深层次的效果需要我们慢慢的探索，追寻，体验。
+ c) [9 y1 }5 H) s; i% |这次辟谷我比之前做的更随意，但效果却是最好的一次。内在的改变才是我最最需要的。
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至于有朋友问我是不是21天结束我总是说我随缘，本来时间并不是我所追求的，我就没有想过要几天几天的。渴了喝饿了吃困了睡才是哈。但这样的状态下我想我继续。几天就不知道。; H/ H5 r& N* a0 S- O
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o4 Y6 U7 W; g! C经过早上的锻炼和下午的午睡我感觉到了明显的变化。本来一直觉得有口气闷在胸口彻底没了。看来没错，辟谷期间确实需要多点运动才行。- H" A: A: G, N( C7 L+ E
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& ~) l$ t2 e! x很奇怪的。我感觉我以前的辟谷还是有问题，总会或多或少吃点水果。这次特别好。不管在山上还是回到家诱惑都少了。感觉确实不一样了。6 U7 R( x3 n# `, F3 A
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心静了，无所求。
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/ y# y$ E& X8 j) U8 C, B一天下来感受良好，表面最大的好处是连烟都戒了，今天一客人硬给我点了一根…抽了一口，好苦，恶心。有点反胃。我想这次是完全戒烟了。
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7 e6 q5 O& _- S; R4 k/ @! P仔细的回忆一下这二十几天来的变化。感受最多的是皮肤变的异常光滑，心思更为细腻，状态更加淡定，心状更为平稳，我想这次辟谷在心态方面的收获会更大。' U7 N4 {$ w% V; T. I' P0 u
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. @% p7 @+ ?5 I1 z 上午没事做在群里闲聊了一整天，就是私信太多了点，我发现很多新来的朋友很懒啊！恨不得问几个问题就把辟谷全都学会，甚至连论坛也懒得上来看。" F5 Z' t G. ~5 h+ e. E* ]
难道不知道高手在论坛吗？4 |0 i% K; t( t9 g: G+ V& C0 ^! A8 Q1 ]
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其实我感觉还是很不错的，随意点，再随意点。不要把辟谷当会回事，每天早晚好好练功，其他时间就正常工作正常生活。不要太在意辟谷中存在的状态，没什么大不了的。6 p- J7 g' p, w }* p- R+ d! V
辟谷期间偶尔气冲病灶带来不舒服的感觉也很正常，只要不严重影响生活.工作就完全不需要理会，我们的身体会自然而然得自我调节修复。
1 o) A$ L0 S7 J2 {% `2 b 很多感觉我是很难用文字表达出来的，大家还是自己多体验一下哈！
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在群里听听高人解惑，顺便大爱一下。那里不爽爱那里。, e' X0 l' U( g- P2 ^" y; m- ]* {
状态可以，精气神完全没问题，主要是练功有点疑惑，慢慢想吧。! T5 B# `! a0 M
身体无碍，一切心生。心病除则百病消。
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法不在多嘛 一项就够。; K8 C+ _/ ~3 S/ y1 Y
, Z9 O0 @- X# V: C! ~& L' r; g& L佛是什么？ 众生皆佛。
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有一天我们放下了才是明白了。不。连放下都懒得放下才对。也不需要明白了哈哈哈4 `6 Y1 I) `; c# l2 c
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! ~+ C. H4 Q0 d8 U" E 从开始到现在28天了，我一直把辟谷当成是一种生活状态，很自然的状态，仿佛这就是生活中的一部分，甚至我现在在写日记时也很想忽略“辟谷”这两个字。9 E; C6 I) e) t7 d/ F& n
甚至感觉根本就没有什么好写得了，就和我们平时吃喝拉撒一样。-
7 Z4 m, i' C: p/ ^' Q辟谷中我们应该是了解到了更多才对。我们在辟谷中不是得到什么了，而是绝对的放下。
2 l* c+ ?; q0 u- H 减肥的，放下肉了。* {3 x$ K, ]+ ?1 x& a. @& Y
治病的，放下病了。7 x6 G4 G$ _1 R, ]1 K% a
修心的，放下心了。4 K0 x$ W5 x- r0 c& y# r
但还有呢？
$ h8 a6 J, r$ V9 t" o1 Y 还有吗？
$ L6 r7 q4 V- H3 O 还有………
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状态本来还是可以，再多十天二十天也不是问题，只是家人担心了。我是不会再让爸妈为我牵挂和担心的，所以果断复食。
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9 g8 O* W3 Q2 U 很多东西都来自于直觉 告诉你的是感觉 感觉是死去的直觉7 Q8 t" O, \3 ]& a9 N/ t3 c
除非你能让感觉复活 那样直觉是你的 感觉和体会就像垃圾 5 U& M7 E( s A0 i! O( ?
看到的都是很表面的，也是别人的。" X3 p, U) T9 t x- H6 a: C
自己经历的自己体会的才是自己的。5 ^1 [1 r9 ^+ C! g3 u
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沿着前辈们的路会走的很稳妥，但永远走不出自己的路。% t. d$ [3 b: ?4 M X, q
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嘿嘿嘿
5 C' e: I2 q! Y$ e! l% K* G- J5 X我愿意当小白鼠
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有的安于现状，有的勇于探索。这没有对与错是于非。完全在于个人的选择。
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* M; m/ M. Z2 X% p6 a# m/ M
* I2 D9 ^& f( A, F当下的一切就是最好的安排。% \/ \1 B( k8 c
接受一切，感恩一切。2 B" n" i% ~8 u" I; E
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随着心态的改变，我越发现这样的状态应该就是生活的常态，不吃，或少吃应该也是生活习惯的一种。
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7 ^* b8 s6 v: z) u感觉。是不是直觉在欺骗我的感觉。
" W1 Z+ M3 Q# j# C4 T身体，在欺骗我的大脑。
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' Q {$ B& G/ t7 Z坚持我的坚持, b& E" L$ j3 @$ V, J7 X* ~
我有我的执着哈
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/ V. T6 X2 m _9 M- F这是感觉，感觉是会骗你的哈' M4 _- J! m4 q* M
身体的问题让身体自己解决吧
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对于我自己来说好像也渐渐的把辟谷当成是一种习惯，偶尔需要外出远门什么的绝对是不吃饭的。路上的饭菜贵，还不卫生，这样多好。节约，省钱。哈哈) G3 s2 |4 e' E, o
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我不追求时间，日期，也没有什么七的倍数，非要七，十四，二十八天什么，反正该吃饭就吃饭，管他三七二十三1 S3 `3 ? Y9 \/ f
8 a* I$ `$ M% ^6 i4 ]8 _3 s这是一种很自然的习惯。
/ R" @, p9 J. L8 x2 g不需要强行控制，基本是顺其自然。$ w+ w8 U& R4 v/ Z
当我们有了想要辟谷的强烈欲望，所有的食物在我们面前都是摆设而已。1 Z$ S0 E5 |, D( I/ I
6 {4 s$ W9 D) ]1 v: I没问题。今天想多了，明天就成真了哈。" T! L8 Z$ v: w
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回到家是又热又累。拿了个苹果狠狠咬两口，纯属泄愤…唉，可怜的苹果。我向你道歉。% [4 G A5 N8 R3 W; \9 S
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馋肯定有时是会的，不饿就行了。0 m+ b; a; a( x
除了练功，抵御外界的诱惑很重要，特别是身边的家人，朋友。
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* i) y- W* ~/ A; ~7 |5 P/ [辟谷的收获是我们还不能完全懂的，好处潜藏的很深哈。
+ L+ [) N' r- [通过辟谷获得身体的改变是很表面的，或许是减肥，或许是健康。
: C! J0 O" G) v2 d5 A+ O7 Z而更深的是对思想，思维，心态，甚至是更内在的改变。
6 V' c+ d8 n( k& R* \这都需要我们更进一步的探索哈8 y6 I( i- R' H* a2 f
# D/ @7 h8 s* o1 |% |% C8 q4 `( i5 f& x. B吃吧！
a# `/ a. w3 I3 d, D+ e反正在这混久了会有不想吃的那一天的。* O2 K u( U3 s6 Q3 l3 S
到时候再让你吃你都不想吃了哈
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! f, X0 \' u& ?& Q: r, c! b儿女心，无论在何地，给双亲一声感恩您。给双亲一声感恩您。9 \" _9 g. W3 `8 K, s9 U
+ i# l) `8 l3 t# x4 D5 l. m' C, s: r每个人在每个时段的能力都不一样。没有能力不是不尽孝的借口。看过太多迟来的孝心了。所以，现在要行动。
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7 j" F1 K* `. v3 |我也想去哈1 k K) M* p3 [/ v
在那样的大环境。总会有不同的好获，特别的惊喜
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辟谷需要洗肠吗？不需要，至少我是这样的。) z" W5 h4 U* F* Q. ~
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总结一下收获还是挺大的，之前感冒咳嗽在辟谷之后就彻底好了。外貌变得比以前帅了（陶醉在自我欣赏中…）
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吹响辟谷的冲锋号…攻陷病魔的高地、对肿瘤发起最后的攻击：不转化就彻底消灭它！
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生命是一个故事，还是一个事故？$ G$ [3 P" S7 I2 |4 A; m& R, f
年轻的时候，总以为一个问题只能有一个答案。! F3 ~/ L0 I1 T* E) A4 h7 X! z
经历许多之后才明白：其实生活中每个问题都有无数个解，而其中没有一个是绝对正确的。& ]( \8 a' t1 [1 H
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这段时间属于淡季、而且冰柜里存有几百斤茶叶所以不用我出去进货！8 _$ f( b( z( Q) S9 o5 m
这是个特别适合我辟谷的季节哈！
1 R% \& i( I- j q3 y) D- M0 A- a, j因为开茶叶店、所以平时经常需要品茶、辟谷期间不管是味觉还是嗅觉和平时比都会出现不同程度的差别…在品茶时或多或少会影响到对茶叶本质的判断…1 Z7 _' M( }- U( w% x6 H
这是广告吗？6 y0 A6 r/ @$ \1 V' {: I) }
不…绝对不是哈！0 Q6 Z% n4 f$ q2 f7 D
这是对事实的叙述而已！来吧…喝茶哈
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+ j8 V; {. }) R' E! T+ g今天早上生意还真好、卖了六七斤茶叶了、也喝了好多茶了
0 f/ S) r; @" w* c. p7 i( F5 v其实辟谷期间不能喝太多茶、特别是像我们潮汕地区喝的都是浓茶！而且茶叶一般都会有降血压降血糖的效果、特别是红茶效果会更明显！
2 b# K/ { N; \& _, _6 c3 e我血压血糖比较低、所以现在辟谷时要少喝点呵！& s) D2 F8 Q- i+ t9 J3 Z
喝茶的男人不变坏；5 l5 d; U8 E" c0 _
喝茶的女人更可爱！
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人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质--茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。) O S5 c: m. {- T+ E0 O7 \
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是呵！其实十几年前茶叶跟本就不用保鲜、因为都是炭烤而且火候也够…水份基本烤干了…
* F8 U$ Z% \* _, m现在的人追求清香的口感、而且大部分是电烘干的…烤的时间短、茶叶还留有大部分水分…总之说起来很复杂…
/ p( ^: i: ]( S4 N3 h' r现在的铁观音必须要进冰箱保存、要不然很快会变质的呵！9 |* O# v8 F( d
& V9 R* E6 T1 B" m6 z3 f奶茶如果自己在家冲泡的还好、买的就差了、一般都会有添加剂…
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4 {, t3 C, h7 r0 B; q不知道呵！顺期自然吧！
5 t- r7 z9 I$ p& O8 E目标不设限！/ D: H* C4 l9 a6 u
日期不设限呵2 j- f" w% e7 K1 R/ R" Q1 p2 S% U
一天又顺利结束哈！相信自己；我一定行' B1 a+ }+ d- H
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其实、每次辟谷我想的很简单，不和别人比、只求超越自己！; M q0 A! S& H
现在家人对于我辟谷是非常支持的、不会像以前那样总是拿很多好吃的东西诱惑我！这对我很重要！1 o" A/ X6 f; Y- C) u; ~# B5 [/ l0 c$ e
不管是论坛里老师或前辈…
. J# j2 `8 E3 f) r0 }还是家里的亲朋好友…
' g7 ~7 y' D; N* e; E这种支持的态度会让我充满力量、信心百倍！
5 Y% H: d2 h! L0 I* I# G我相信自己：一定行！
c& g9 Y" G' w9 Z$ h' H) U' V每次辟谷都是一种超越、一种突破…4 u7 P$ f: ?. o, O
感恩中…$ \& e; M, k1 q" \- K
我想好状态是正常的！因为辟谷会让人变的更好！
6 c/ U+ K4 L5 U* Z亲爱的谷友们：辟谷的时候千万不要太闲，更不要一辟谷就不敢做体力活…5 \9 U: ]1 t1 g `
相反、辟谷期间适当的体力活有助于辟谷、让人看起来更有精神…
" i( U/ _/ E! u9 f$ Y8 t, y如果实在太闲的话就学我吧…$ p( |2 ?" ?. \' @& R& |9 \
虽然平时我也很懒、但在辟谷的时候我都会没事找事做很多家务…1 Q* E8 V3 `5 N* K( M v/ l6 @! U/ D
例如：洗衣服、扫地、拖地、买菜、做饭、养鸡、喂猫…等等…5 N6 H0 E' W2 }/ m% j7 k+ H
做这些事不但可以让时间过的很快、还能更好的争取家人的支持哈
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6 N1 Q' A. G0 H y, M三天来感触挺大的、上个月还一直纠结、想辟谷却无法进入状态、没想到这一进状态了感觉真是无限奇妙…* _3 ~' T& m6 ?" j2 x7 m, @4 |
三天来不但没有饥饿的感觉，而且运动量一天比一天多、精神却一天比一天好！这次辟谷是我独自辟谷状态最好的一次呵& ?" U. H9 r+ V2 v# X
相信会越来越好的哈！
; u# M0 b2 U: g+ ]9 [" {( P重生、加油、我一定行。8 K: o" ^9 o+ W6 b* N+ m
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战胜肿瘤的勇气5 u! I4 | r. \& k4 z% N g; h
当然会战胜的、那是肯定的、也是必须的！ ! x+ `0 z$ q" D/ Z0 h
呵呵…人活着嘛…开心也是一天、不开心也是一天！
. x4 |- X! e, }1 E4 _! V' Z所以嘛…应该开心哈8 Z0 l5 Q* e+ F" X# k) g
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那是那是…香儿说的多好啊人生苦短，不必遗憾，若是美好，叫做精彩，若是糟糕，叫做经历。忘却一切烦恼，开心度过每一天！3 I& N3 @+ ?6 R
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; h/ c, Q1 I% @- ^" C5 T# K9 N3 {我一定不负所望！坚持到底！
8 r- j; z% L2 Q5 S9 r% ~虽然表达能力有限…但我也是十年寒窗苦…好不容易熬到小学毕业的…
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顺便说一下各人感受：深度辟谷会改变命运吗？
0 H# b7 @6 a" m! h答案应该是肯定的！5 a4 ~! _5 b$ }" H% T0 K
我们一出生就习惯了吃五谷杂粮、鱼、肉、菜…等等…瞑瞑中早已经注定了我们的命运…从开始…到结束…不管我们如何努力、都好像有一双无形的手在控制着我们！6 R' K0 Y! H, u+ `8 `- I. Q$ B5 Z
不管生老病死…不管贫贱富贵…我们都是命运的傀儡…; D3 X) M. g/ z" E, m
无论我们再怎么努力…也无法改变那个所谓的：“命中注定”" o6 m1 k( ?/ h; e# J0 u, Z* S* H
真的有命中注定吗？7 ~$ N" d$ q0 J' C. b, I0 ]
我不知道！7 I f, [5 | g5 k7 h4 H( Q
但无所谓、我们还是有能力做出自我改变的！0 K& N. v. |# A$ i. B
是的、自己改变（造就）自己的命运！
( ] c9 a+ Z3 ?$ D+ L深度辟谷就是一条通向改变（造就）自己命运的捷径！
- Q% h5 |$ Y: G X( A" J因为我们改变…甚至颠覆了常人的习惯…别人是一餐不吃饿的慌…我们呢？
5 a+ g0 E2 }, D4 Q三天、五天、十天、一个月…甚至有的前辈是一百天以上…
, S. m6 u, v3 t V这就是改变…
! q* [, }/ x- k. h; c6 P2 [我深深的相信：1 }# V9 i$ x5 ]8 x
科技改变生活、
& d0 y9 Q" O3 `7 B4 O辟谷造就未来。
- T9 \$ ^) v4 ]: B" g深度辟谷…将是我所追求的目标！/ H( v4 R* e, j$ q \$ A& @
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又是一天哈！基本已经处于身体调节的状态哈！好像没有特别的感觉了！我想：没感觉就是最好的感觉哈! y: `5 J8 t; I* L: S
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沉默，可以让混乱的心，变得清澈。7 {0 G; _, l: s! O' }
不用告诉别人，你有多愚蠢，多天真，多善良，多无奈，多幸运，多倒霉，多痛苦，学会用沉默去掩饰自己的情感。" Z0 C6 t' ]7 f% l5 A: W
也许有人说你洒脱，但洒脱有时候只是一种假象，我们需要一个理由，净觉浮躁的身心。
( n2 T, Y- D; e# `- V6 W沉默，是城府，是睿智，是内涵；* ?( W0 v9 M* W# ~( d8 q
沉默，是最后的清高，也是最后的自由。
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很多次我都会提到两个词：“正确”“适当”
( I/ \1 u: V" C1 V' U8 N# l% r( S个人感觉这真的很重要！
9 G0 n3 @4 s E6 z& x4 {; C8 Z正确的辟谷方式！！！
9 u# M& o! v2 V. s: I我们的身体从出生到现在已经养成了一种“不良”的习惯！习惯了五谷杂粮，鱼，肉，禽，菜…等食物！
' O0 e, |8 i' K7 ^3 T+ t而我们辟谷就是要改变这种不良习惯…
. e4 b' h* F: A" A/ E辟谷不是绝（节）食、不是单纯的不吃不喝！& y/ L2 W* F. b0 D
简单的说辟谷就是通过练功、大爱、打坐、服气…等等方式来替代食物…/ m }3 G" E1 f( E
来聚气…从而达到一种气足不思食的状态！
' B! |4 H d9 X和适当适量的运动绝对是有利于辟谷的！
& O' _/ d; S+ `但我要强调的是适当、适量！
" z3 j& {" ]* [3 L" B比如平时你每天都有跑步三公里的习惯、所以你在辟谷的时候最好不要跑步超过三公里，甚至要减少至2.5公里就可以！& O8 e) d/ j, _# g
辟谷是一个循序渐进的过程！0 k6 b1 r: F2 n
不过也要注意、千万别一辟谷就什么事都不干、什么都不做、怕什么营养不够体力不够…那辟谷还有什么用？$ |1 s( y( u R; H# h5 ~) L
辟谷、简单的说就是除了不吃不喝+练功而已！和平时没啥区别、该干嘛还是干嘛！/ j) ?6 b( `) w/ a
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唉…我们一生下来就已经习惯了吃、这是一种多么矛盾的习惯啊！
: c# ~' G( D6 T f很庆兴我们知道了辟谷！; W P6 J5 ~2 Y! ~1 r
至少…我们有机会体验不吃时带来的轻盈…7 T2 K) r: Z. @+ J4 z9 `' R
至少…我们有机会体验到不吃时那种愉悦…
1 V7 r+ W' E" [+ A我们是幸运的！( V* r4 I0 M* b. M
辟谷是我们让身体自我净化的一个过程！慢慢感受、慢慢体验呵！7 N, X8 ^) W5 r* _/ w3 m
, v6 X: C b, H3 }; L3 ?/ e
复食了特别想辟谷…
! E" k/ S9 E( }% e& B; I辟谷了又会想吃饭！
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) n. p& T! f- g多干活、少拿钱。
, N$ ~( t" `, j多加班、无怨言！2 r5 P% H& H H, U
咳…这是…这是…这是我对员工说的…
A) Y" G y/ X# Y# `0 l4 m5 B+ p% g) u: A. h- O: v8 S5 V: B
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1 R N Z# q" w4 y" H/ I广而告之：励志哥 邀请你一起灌水盖楼！
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% [. ~5 n# [3 u
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狗仔卡
发表于 2014-12-29 17:30:51
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发表于 2014-12-30 09:47:46
