TA的每日心情 |
2015-3-5 00:03 |
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签到天数: 67 天 [LV.6]辟谷中学II
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- |) t, T6 W9 I 编者按：感谢本文主角"湼磐重生"因感恩回报见证龙腾辟谷而不计较个人得失，公开个人部分资料，让本文更具有真实性和可信性！
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f9 P) ?$ |- l$ r/ J+ m 湼磐重生（又名黑色人生）男，1981生，单身，广东汕头潮阳人，现以卖茶为生！初来龙腾论坛的人都愿意和他亲近，因为他总是乐观开朗，不厌其烦的帮助新人，熟悉他的辟谷经历的都为他的精神感动，称他是龙腾的——励志男！: n! E; _! i W; b% g
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1995年开始，身患恶性骶骨肿瘤的重生为求医而耗尽家产并负债累累，在广州、北京各大医院奔走医治未果，直至医生宣判他只剩数月的情况下，于2010年开始接触辟谷，在龙腾的导师指导下开始实践，截止现在4年快过去了，身体完全改善，近两年没吃药，而且通过个人奋斗还清外债，过着自得其乐的生活。这期间 辟谷10多次，最长一次为49天，其余28天和7天不等，并把辟谷作为生活的常态！（详情见龙腾论坛他的辟谷日记分享）
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# v2 Q; m" p/ D$ O! u 作为一个辟谷的实践者和证明者，在医生看来是创造生命奇迹的过程中，产生了很多有关辟谷的妙语慧言，现在分享给大家：
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吃饱了才有力气辟谷
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% [# U$ w# W+ t7 [0 I0 v& z对于辟谷，感觉更是自然而然的发生般。能走到那一步，不知道。
3 d) K7 s$ Z$ O/ d8 l' ~0 A% [- H但能感受到辟谷带来不一样的好处。
9 W, \# D1 f: Z" E; n: {6 l不管修任何法门，辟谷更像是一台加速器。
+ ]' |, K$ X8 {& |# ]5 Z这些体验很难用语言文字表达，也可能是我语言表达能力有限吧！
+ g; O+ x; U/ `总之，还是靠自己亲身体验吧。别人告诉你的始终是别人的感觉，也是别人的东西。只有自己认真学习，认真体会，才是自己的。
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当我们不知道万事背后的真相时，我们只是被迫经历； s5 q7 l0 U( j* R
当我们明白时，一切的一切都是为了成长，而选择体验。; y1 [# x# g0 b; J
一个享受平凡，在平凡中体会伟大的人，是一个掌握自己力量与命运的人。
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; v( V% d2 ]7 K; J/ E- s辟谷不需要坚持，需要的是正确的方式，并养成一种习惯: G8 d) M% d. T0 H- t0 n! ?
半个多月了，时间不是问题啦！想开始就开始，关键是要用正确的方式，人多能量会更多，会更容易# h+ c6 n( u2 b% t$ @
生活嘛是什么？就是柴米油盐酱醋茶哈, g |% y) m3 o5 O0 `
嘿嘿，人生何处不修行，人生何时不修行，又何法不修行啊1 J0 n6 u. w7 Z$ B% T; y
是啊！适合自己的就是好方法哈$ `+ I4 R9 s l- R0 u( Z0 x0 f2 h
今天既然只卖出去三斤茶叶，幸好俺学会辟谷了，不然连吃饭都不够哈
0 q1 J9 D7 d" X生意好了就吃好点 生意不好就辟谷 5 W7 {( h. u6 W
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6 F. Y4 ~3 O6 M: T4 s能量可以穿越时间也可以穿越空间嘛！
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给自己加了一个意念，强烈的意念“我辟谷了”肯定自己“完全没问题，轻松的辟谷了”。
" O5 r6 H4 J* ~ I' H9 M在我辟谷的时候。一切美食都是浮云。我是经得起诱惑的。.* z( L8 C6 x, g/ K" ?3 S( E) f
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一天下来，除了早上有练功，大爱，服气，叩齿吞津，强烈的给自己意念。
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% ~2 ~# @6 h1 H辟谷，享受的就是过程，没有真正经历过的人真的很难理解那种感觉的。
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我很喜欢这样的感觉。这几天遇见了很多熟悉的陌生人。之所以这么说是因为见面时不知道是谁。但一说网名大家都很熟悉。很亲切。4 H! S' |; A _
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人生一辈子最宝贵除了健康就是经历。% h9 [- r- O$ I9 Y: k( y
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很多网上朋友问我感觉怎么样？其实真没什么特别感觉，正常学习，正常生活。练功时身体方面会有强烈气感。这也充分说明终南山灵气充足。" Q6 h& z8 d+ T$ \0 R* k6 m7 p
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0 x1 `# T* e4 a" ^说说这几天的辟谷感受吧。没感觉任何不适，没感觉就是最好的感觉吧！
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1 E6 O* k0 w9 X+ _9 i# C' P在火车上实在没办法练功或者干嘛！好吧！睡着练哈！念力嘛！% h# o3 z8 P/ ~# d
8 m \$ I1 C3 f! v& P辟谷没有计划多少天，也许就七天，也许十四，也许四十九，甚至能更多…不纠结天数。对于我来说辟谷绝对不是追求时间的长度…而是在追寻，在探索。我想更进一步的了解辟谷，我想更多的知道辟谷到底能给我带来什么更大的奇迹
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/ |9 C6 w+ @$ L" P! u经常有网友问我，辟谷治病，能治什么病吗？我经常都会说不能，治病得上医院才对。我个人觉得辟谷治得是命而不是病。通过辟谷的方式激发我们的潜能…而每个人的潜能都不会是一模一样的。辟谷对于治病的效果是肯定的，身体调节得到平衡自然就健康了。但要因人而已，辟谷不是打针吃药。如果只是简单的参加三天学习班回去后又大鱼大肉…又或者没有坚持练习老师教的功法…你认为能有效果吗？我认为通过辟谷我的身体得到很大的改变，心态情绪思维等等都有提升…但未必每一位同学都这样。有的会比我更好，有的更差。所以有个前提条件就是坚持练功，改变心态。乐观，积极，豁达，向善。
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能量不受时间和空间限制！, 而且无处不在。意念嘛！效果如何嘛！反正谁练谁知道！哈 成功是必须的。不强求哈5 \2 ?% p0 r1 P
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: B u3 }, Z/ [# b) f 八天来第一次觉得有点饿。我感觉这会环境气氛有问题。我老妈老爸今天不止十次问我要不要吃饭，要不要吃水果。要不要吃……天啊！ 5 B9 f/ t7 y4 {' E8 Q
这样的暗示下，心理会有松动，反复！会让我们的身体考虑要不要吃。或者考虑吃什么好？( u: f4 |& B9 S
如果在终南山根本没这问题，想的更多的是要辟谷多少天。3 g2 K* m- L' U
环境不同气场不同状态也不同啊！特别是现在，老妈炒的咸菜瘦肉…好香啊！
- X, p& n6 t: N5 M, U 不过，坚持哈。7 L4 g8 N" u9 Q2 q9 N( x
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时间很快，第九天了，今天状态还是很好的。辟谷的时候我最怕没事做。有事做才会觉得精力充沛哈
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, L- {8 L5 D E- w+ C/ B 人安静的时候，我会悄悄的和身体聊聊天，那是一种很神奇的感觉。你可以问：大脑，工作了一天了，很抱歉，让你受累了
/ n' g* ?+ d; h2 D 大脑会怎么回答呢？哈哈哈" D8 |7 D, N. t' Q. Y. l% y& T! b
我们应该好好的和我们的身体多沟通，好好的爱惜我们的身体，不是物质。我们的身体更多的是需要精神上的安慰。
" I# f/ P) }: F2 k 也许有一天，你会神奇的发现，我们的身体一样会和我们聊聊天。哈哈哈
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- Q& J+ t% M/ a; b( L不乏不累不饿不困，我想这才是真正的辟谷。# v- M. x, S1 o; W0 R
( `( M% E( Y# ?% d+ V( U0 y2 W$ | 今天我爸一直在我旁边吃花生。这是我们本地种的。煮一下就能吃。晒一天能保存很久，我口水流了一地。我能说我不馋嘛！！！# ]$ E9 b# C3 \$ V' T
馋呢每个人都会的哈 * |: o$ Z# w- _0 V& u: U( o2 @
能不吃是最好的。想吃点就吃吧。没什么大不了。
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我发现。睡觉前安静的大爱一遍多和身体沟通，对话，感觉特别好！
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辟谷就是修行养性的过程哈。- 辟谷的时候就是要多动动哈！光是躺着啥都不干那叫辟谷吗
- {9 f; J7 [# a, q9 v- ] 上午呆在群里聊天，很无奈的发现不少新来的朋友总喜欢把绝食当辟谷了，简单的百度一下减肥然后就看着像是辟谷的不吃饭…然后又来到群里…: H* f+ P8 a+ q) b$ C" L
甚至一些朋友很固执的以为光喝水不吃饭就是减肥。然后身体一饿出一点问题就会在群里大喊她辟谷辟出问题了…
8 @( ~# `. B5 t" [% p8 L 唉，真不知怎么说好，我经常把百度比喻成垃圾场，什么样的东西都可以往里面扔，当然里面有不少好东西可以废物利用…但更多的是垃圾而已…从百度这个垃圾场里捡出一篇所谓的减肥方法就当是辟谷宝典了…这样会有什么结果可想而知。
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随意而不随便。8 F U$ G5 j) t, w1 L6 Y
平平淡淡才是真哈- X; \4 E+ L# A
; l( P3 F7 E8 ~8 j# t1 L8 C* W 每天都是看看电视喝喝茶上上网，偶尔出去接货送货，日复一日。真不知是我在浪费时间浪费生命…还是生命在浪费我啊！
1 n* t0 X5 V U9 A% Q5 v6 G 正常的辟谷状态下至少是正常工作…不饿不累不困不乏。
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$ w& s A6 U C/ K0 `2 Z. U0 \别人告诉你的始终是别人的，自己学到的东西才是自己的。没有可不可以辟谷，只有愿不愿意辟谷。8 _5 w5 p+ ^7 m
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% H5 T7 T& T. P# v 我们可以随意一点的。
- |$ L5 j/ Q* o. e3 ` 更深层次的探索期待我们更近一步的发现辟谷的奥妙哈
7 Y% G1 s' Q* ]7 Q0 a0 \) p6 t d3 C我感觉大爱真的特别好。每天都好好的和身体沟通，倾听身体的声音。你赞美它它就会回报你的哈, K: ^6 l6 z$ c' S( a
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- }1 F+ n; J% E! G% A我们知道我们不知道
! b+ K: m M' m6 w7 S我们不知道我们知道+ U; @$ A i: R5 j, c
我们不知道我们不知道
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% c7 ]2 t, C+ i" A: B6 ]( k$ } 现在的生活状态非常平稳，爸妈也很高兴，十几天没吃东西，虽然他们很难参与进来，但一点都不反对我辟谷。只是偶尔会拿点水果诱惑我…我今天也破戒了，吃了一根香蕉，但我并不纠结。
; U9 F: H' L* f9 N" r; o% [: ]/ h 吃过后感觉很饱，马上安慰一下我的胃，并向它道歉。大爱一下。因为吃了后我觉得给原本还在睡觉的胃带来了不小的压力。& O/ K' Y$ ^, d [" }4 }
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现在白天都包茶叶，小店生意也还可以，完全可以满足一家的开销生活，每天包包茶叶，看看新闻，上上网，喝喝茶，这样的生活很平稳甚至很无聊，但我喜欢这样的生活方式，独有的宁静…我享受着孤独" X P! Y2 G/ U6 s
在孤独中享受- e8 A. p/ O1 ^- i( f2 b+ C# o
在安静的状态下我更能发现自己的优缺点…
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" s. `" ~3 F3 C% _# j$ M' }我越来越感觉辟谷的时候多做点事非常好。$ Z( `+ S# @' }2 v# P2 h
现在每天都早睡早起，感觉非常好。身体自我调节中。这种感觉会越来越明显。" |- M. C/ U3 x7 v) i3 n
我喜欢安静，我的身体也喜欢安静。& C5 t; R2 V" ?( T3 f: ~
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% P: C# m' r4 g8 U/ o) S5 C 十七天以来，在山上陪同学喝了两三次蜂蜜水，前天吃了根香蕉，昨天吃了7.8个葡萄。状态一直比较平稳不好不坏。2 g. E) {" z2 C9 Z" I8 t" b6 F
我一直觉得有点奇怪，我这感觉太平稳了。看见别人辟谷状态很多，起起落落。我有时候心里也没底哈。
4 x# N) y, s& B! r1 J7 v& @+ `% G4 c1 ? 是我太粗心没注意身体的变化？
; S& T2 ?% |* ^8 } 也可能是我根本就没把辟谷当成很重要的事吧？# J" h/ U* X& H
而且我很随意。
3 S$ F5 C4 P: H0 h8 d3 r% i7 h 除了不吃饭和平时根本没什么区别，看店也没什么体力活好干。
: I- n3 s. ]: E7 [) w, C# V 好吧！不管了。一天过一天哈！* f6 R' |5 V! F u7 k: F4 p- V0 @
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打坐静心念佛号容易静。
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太过于注重细节会有烦恼的哈!
5 Q! z$ @5 J* p# q1 P; X- j 我现在是将灵魂和身体分开了哈 灵魂是在享受辟谷的过程，身体是在辟谷的过程中调节。谁爱干嘛干嘛各不相干互不冲突哈
; i$ S/ l* e0 h/ N$ c 我喜欢让别人看见的是我开心欢乐的一面，我觉得生活需要的是笑声和祝福与赞美，而不是悲天悯人的泪水。
0 m5 |2 Z& {: }* s/ D% u 辟谷对于身体方面的调节是非常明显的，胖点瘦点纯粹是调节的必然结果。很肤浅，也很表面。
8 o& C; v( Y" y1 _' l/ ]: |4 q, u 所以我并不在意是否是辟谷排毒了？气冲病灶了？排宿便了？这些都是辟谷过程中很自然会出现的情况，无须大惊小怪。
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% Z/ |/ T2 R1 S$ u9 W8 a3 R9 K; l我开玩笑的说我把灵魂与肉体分开了哈
! ?- L Q! j. U4 D; c z灵魂是在享受辟谷的过程，身体是在辟谷的过程中调节。谁爱干嘛干嘛各不相干互不冲突哈 其实这也不是完全在开玩笑，很多内在的改变是我们一时无法察觉的。& C; o: m# ^/ D0 `
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更深层次的效果需要我们慢慢的探索，追寻，体验。
* K- y& n/ S4 O+ z% L这次辟谷我比之前做的更随意，但效果却是最好的一次。内在的改变才是我最最需要的。
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; O- d7 _! a6 @至于有朋友问我是不是21天结束我总是说我随缘，本来时间并不是我所追求的，我就没有想过要几天几天的。渴了喝饿了吃困了睡才是哈。但这样的状态下我想我继续。几天就不知道。
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: O* b0 j5 w$ d, A- u& e经过早上的锻炼和下午的午睡我感觉到了明显的变化。本来一直觉得有口气闷在胸口彻底没了。看来没错，辟谷期间确实需要多点运动才行。9 j _) Z) G' W, R g# d4 I
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很奇怪的。我感觉我以前的辟谷还是有问题，总会或多或少吃点水果。这次特别好。不管在山上还是回到家诱惑都少了。感觉确实不一样了。
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9 p" n* r" u# T心静了，无所求。
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6 k( h- ?! o& ~# `. r n一天下来感受良好，表面最大的好处是连烟都戒了，今天一客人硬给我点了一根…抽了一口，好苦，恶心。有点反胃。我想这次是完全戒烟了。
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仔细的回忆一下这二十几天来的变化。感受最多的是皮肤变的异常光滑，心思更为细腻，状态更加淡定，心状更为平稳，我想这次辟谷在心态方面的收获会更大。) m5 r: ^6 f. d8 O
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上午没事做在群里闲聊了一整天，就是私信太多了点，我发现很多新来的朋友很懒啊！恨不得问几个问题就把辟谷全都学会，甚至连论坛也懒得上来看。! m" Z6 A. s3 I s! [. B' H( i
难道不知道高手在论坛吗？
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其实我感觉还是很不错的，随意点，再随意点。不要把辟谷当会回事，每天早晚好好练功，其他时间就正常工作正常生活。不要太在意辟谷中存在的状态，没什么大不了的。
9 O) @8 X' n+ P6 G 辟谷期间偶尔气冲病灶带来不舒服的感觉也很正常，只要不严重影响生活.工作就完全不需要理会，我们的身体会自然而然得自我调节修复。
; S- b A. s% o9 k0 h 很多感觉我是很难用文字表达出来的，大家还是自己多体验一下哈！ x% Q! f) T1 L: D; S5 r
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在群里听听高人解惑，顺便大爱一下。那里不爽爱那里。" k' j U# S2 l7 t2 o# R
状态可以，精气神完全没问题，主要是练功有点疑惑，慢慢想吧。7 i+ K6 k2 d/ Z( c. M0 x1 \
身体无碍，一切心生。心病除则百病消。9 o% y* U. Z7 Y2 T T( c
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& q9 z5 R. _9 v% S4 ~4 z法不在多嘛 一项就够。& h3 p0 B5 v1 [$ ?( H- o. z$ E' D9 y
7 ?+ F$ V6 d) e; o2 L佛是什么？ 众生皆佛。+ q$ T9 n, _- I
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有一天我们放下了才是明白了。不。连放下都懒得放下才对。也不需要明白了哈哈哈
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从开始到现在28天了，我一直把辟谷当成是一种生活状态，很自然的状态，仿佛这就是生活中的一部分，甚至我现在在写日记时也很想忽略“辟谷”这两个字。( M+ u# W) l* n& o$ q0 ?: A
甚至感觉根本就没有什么好写得了，就和我们平时吃喝拉撒一样。- 6 ~7 @9 a; Y4 r/ n
辟谷中我们应该是了解到了更多才对。我们在辟谷中不是得到什么了，而是绝对的放下。3 Z& W, x i% `! [% E- j
减肥的，放下肉了。
( l/ m, K2 x" k" K1 g( f# W 治病的，放下病了。* K+ ^' q% i) [# a6 v
修心的，放下心了。
# b6 ?2 d) u& c# Y+ g' y 但还有呢？
5 A3 A5 ^, z; I# W& @( b u 还有吗？: b0 Q7 Z- D- T: X' i; b! b/ K
还有………
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& C4 \8 r2 q2 f6 \) p 状态本来还是可以，再多十天二十天也不是问题，只是家人担心了。我是不会再让爸妈为我牵挂和担心的，所以果断复食。* l* v9 W8 P/ n Z! \' e9 p& [
( U& p' n8 ~7 V0 c- [! |6 z 很多东西都来自于直觉 告诉你的是感觉 感觉是死去的直觉; B9 [3 ~# @: S( s$ g
除非你能让感觉复活 那样直觉是你的 感觉和体会就像垃圾
* D7 r+ b! {2 x4 v1 E: m0 p, Y! } 看到的都是很表面的，也是别人的。
2 u# ]4 D {& X$ a4 V( } 自己经历的自己体会的才是自己的。- I3 O+ g" `# F$ X# F4 o7 `
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; P9 M: \. Y0 X$ x e$ ` 沿着前辈们的路会走的很稳妥，但永远走不出自己的路。9 F/ C$ b* d: S4 s
! `# Q' Q# J, c4 L" S$ f! J嘿嘿嘿! s/ M9 H9 J3 H8 `, _: m; o' E
我愿意当小白鼠% Y! J8 n5 p9 F) V( D
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有的安于现状，有的勇于探索。这没有对与错是于非。完全在于个人的选择。
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当下的一切就是最好的安排。
; A: d6 V! B/ s6 S接受一切，感恩一切。
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随着心态的改变，我越发现这样的状态应该就是生活的常态，不吃，或少吃应该也是生活习惯的一种。3 M% J* n! C. o$ l* {8 O+ E
$ w; f% y) b! ?! F9 j感觉。是不是直觉在欺骗我的感觉。
7 z: [3 P- ^1 M8 E0 y身体，在欺骗我的大脑。
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: p4 U+ x; X$ w# h# ~8 Y* r& z坚持我的坚持
5 b/ q, m: a) Z ~6 F我有我的执着哈$ R$ O5 y6 Z+ l5 F# x: C% S
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这是感觉，感觉是会骗你的哈- c7 o2 {$ G- I! V: \* u
身体的问题让身体自己解决吧0 E) k, X, P# X5 _7 e: a* h
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对于我自己来说好像也渐渐的把辟谷当成是一种习惯，偶尔需要外出远门什么的绝对是不吃饭的。路上的饭菜贵，还不卫生，这样多好。节约，省钱。哈哈2 i6 P& W6 Y- m+ l& |& ]2 o
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我不追求时间，日期，也没有什么七的倍数，非要七，十四，二十八天什么，反正该吃饭就吃饭，管他三七二十三
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6 ^: a/ ^& `% j0 T3 V1 @这是一种很自然的习惯。2 m9 P5 }! q: y* ]
不需要强行控制，基本是顺其自然。
S% f" ]5 ^( @ L$ Y当我们有了想要辟谷的强烈欲望，所有的食物在我们面前都是摆设而已。8 [3 }! D% l. |8 k6 J
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没问题。今天想多了，明天就成真了哈。( a9 H$ G% s% Q! M- L9 i: C6 j
+ `/ G; y/ @( z回到家是又热又累。拿了个苹果狠狠咬两口，纯属泄愤…唉，可怜的苹果。我向你道歉。
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馋肯定有时是会的，不饿就行了。( R: o2 @' _2 g' K& D
除了练功，抵御外界的诱惑很重要，特别是身边的家人，朋友。
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辟谷的收获是我们还不能完全懂的，好处潜藏的很深哈。
% O8 \9 t. P2 T5 D2 B$ |3 g! G通过辟谷获得身体的改变是很表面的，或许是减肥，或许是健康。 D% ?# p, W, P+ ~7 p; u1 P
而更深的是对思想，思维，心态，甚至是更内在的改变。. ]4 z t) y+ S
这都需要我们更进一步的探索哈0 _; f9 C X/ u, Z* M# I
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吃吧！% w/ N! ^+ A+ Z2 P
反正在这混久了会有不想吃的那一天的。: G: ^1 ?" C4 I3 ]% B4 D
到时候再让你吃你都不想吃了哈( G r3 N. V( p3 a& P$ B. B7 L
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儿女心，无论在何地，给双亲一声感恩您。给双亲一声感恩您。! d0 Z" Y1 U C4 Y
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每个人在每个时段的能力都不一样。没有能力不是不尽孝的借口。看过太多迟来的孝心了。所以，现在要行动。
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我也想去哈
! p) z( p! H0 G% h( X6 l在那样的大环境。总会有不同的好获，特别的惊喜. c6 ~$ K3 T/ N8 B$ l/ h L
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辟谷需要洗肠吗？不需要，至少我是这样的。
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总结一下收获还是挺大的，之前感冒咳嗽在辟谷之后就彻底好了。外貌变得比以前帅了（陶醉在自我欣赏中…）) l2 A9 F1 x8 a# K) @2 J
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吹响辟谷的冲锋号…攻陷病魔的高地、对肿瘤发起最后的攻击：不转化就彻底消灭它！
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3 W2 v' m- g" ~+ @% \生命是一个故事，还是一个事故？: X6 N2 m1 X6 ]( e2 U: g6 J
年轻的时候，总以为一个问题只能有一个答案。% ? _9 c$ W+ A2 m9 M" i
经历许多之后才明白：其实生活中每个问题都有无数个解，而其中没有一个是绝对正确的。6 }0 h/ _9 L- x2 }
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这段时间属于淡季、而且冰柜里存有几百斤茶叶所以不用我出去进货！" p x- Y5 h2 r3 W( {/ y
这是个特别适合我辟谷的季节哈！
/ G( o1 z1 I! E0 K! B. |; e因为开茶叶店、所以平时经常需要品茶、辟谷期间不管是味觉还是嗅觉和平时比都会出现不同程度的差别…在品茶时或多或少会影响到对茶叶本质的判断…' E6 u& }8 Y2 d( z# c+ \4 g$ I
这是广告吗？
4 z2 m( N a+ P* b不…绝对不是哈！
; x' j$ V8 q3 _( J- B- j9 c3 h' ]: v这是对事实的叙述而已！来吧…喝茶哈
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; `: X0 q2 p/ b v3 r- U今天早上生意还真好、卖了六七斤茶叶了、也喝了好多茶了
2 m$ q$ x% U& P; q: |其实辟谷期间不能喝太多茶、特别是像我们潮汕地区喝的都是浓茶！而且茶叶一般都会有降血压降血糖的效果、特别是红茶效果会更明显！0 n* B6 x" V6 ?% [* Z* b- b
我血压血糖比较低、所以现在辟谷时要少喝点呵！
) L. }* a& S6 W/ t+ o) z喝茶的男人不变坏；' X1 T. i+ q/ ?1 @; [
喝茶的女人更可爱！
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人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质--茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
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. d5 b. u& I/ r是呵！其实十几年前茶叶跟本就不用保鲜、因为都是炭烤而且火候也够…水份基本烤干了…& M4 ~0 u8 {9 L' D) ^/ G* @4 ^1 m
现在的人追求清香的口感、而且大部分是电烘干的…烤的时间短、茶叶还留有大部分水分…总之说起来很复杂…/ E( M# W' N, z
现在的铁观音必须要进冰箱保存、要不然很快会变质的呵！
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4 L) u) |! J$ p4 e* f奶茶如果自己在家冲泡的还好、买的就差了、一般都会有添加剂…4 ~# s" E& J' p+ ^4 |6 F% \
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不知道呵！顺期自然吧！
" m6 D" C. j( b( q目标不设限！0 W! F( ^8 z* n. g2 s
日期不设限呵0 Y) U2 p) W! S
一天又顺利结束哈！相信自己；我一定行
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) t3 j7 K0 w+ G( \/ l- O" L其实、每次辟谷我想的很简单，不和别人比、只求超越自己！6 w# d/ o* K" ~( }% X
现在家人对于我辟谷是非常支持的、不会像以前那样总是拿很多好吃的东西诱惑我！这对我很重要！7 z1 ~2 C6 O) k/ H4 t4 |
不管是论坛里老师或前辈…+ o) t3 u# L& X K9 Z
还是家里的亲朋好友…6 C, I( Q- @% }) C3 S! \3 u
这种支持的态度会让我充满力量、信心百倍！9 h; j$ ?% ]4 ^
我相信自己：一定行！
4 R# K" i( }: S7 R( j每次辟谷都是一种超越、一种突破…+ O6 R6 S5 u' E0 o
感恩中…
. ~" o3 Y7 j2 Y2 s; w! v我想好状态是正常的！因为辟谷会让人变的更好！7 Z- B( X. o+ }
亲爱的谷友们：辟谷的时候千万不要太闲，更不要一辟谷就不敢做体力活…
7 S' ?& A9 h2 t相反、辟谷期间适当的体力活有助于辟谷、让人看起来更有精神…; F1 t9 ?/ n. T) K- M
如果实在太闲的话就学我吧…* n. J: x+ j# e% T
虽然平时我也很懒、但在辟谷的时候我都会没事找事做很多家务…5 l& m$ C/ i- }% P$ \* }, j7 {4 F$ [
例如：洗衣服、扫地、拖地、买菜、做饭、养鸡、喂猫…等等…
: s' f i6 M! P, N5 r, f z8 F/ s做这些事不但可以让时间过的很快、还能更好的争取家人的支持哈* A2 O t" F1 S$ L! U7 H; y
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三天来感触挺大的、上个月还一直纠结、想辟谷却无法进入状态、没想到这一进状态了感觉真是无限奇妙…
- Y/ \! m& E ?* X% j三天来不但没有饥饿的感觉，而且运动量一天比一天多、精神却一天比一天好！这次辟谷是我独自辟谷状态最好的一次呵
: O* f, ]8 U7 m( `- \& g/ x相信会越来越好的哈！# @- Y6 f8 L6 |( ]
重生、加油、我一定行。: m$ |5 R% `3 Z; E
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战胜肿瘤的勇气$ V& j( \: _8 x/ T0 T9 @" }
当然会战胜的、那是肯定的、也是必须的！
# j; ]2 H$ [0 y呵呵…人活着嘛…开心也是一天、不开心也是一天！
$ m; A, S# G$ t: i所以嘛…应该开心哈
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那是那是…香儿说的多好啊人生苦短，不必遗憾，若是美好，叫做精彩，若是糟糕，叫做经历。忘却一切烦恼，开心度过每一天！1 C. j" B4 L3 n5 B
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$ i! |. z$ @/ ^" C我一定不负所望！坚持到底！. Y3 s3 V- R/ [6 z+ k9 z
虽然表达能力有限…但我也是十年寒窗苦…好不容易熬到小学毕业的…
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顺便说一下各人感受：深度辟谷会改变命运吗？
2 _! _1 b) ]0 q! v2 C+ Y. P4 W w! h答案应该是肯定的！
2 k$ A# {0 o( e% b }. D) u. G我们一出生就习惯了吃五谷杂粮、鱼、肉、菜…等等…瞑瞑中早已经注定了我们的命运…从开始…到结束…不管我们如何努力、都好像有一双无形的手在控制着我们！! q2 i& _1 c4 e6 f
不管生老病死…不管贫贱富贵…我们都是命运的傀儡…
4 e* {9 P, f$ j/ |- E% s无论我们再怎么努力…也无法改变那个所谓的：“命中注定”% ?' ?8 `7 G3 B* B0 s2 }
真的有命中注定吗？
$ I! }% _; `2 A6 n- n. d' E我不知道！6 ]3 N* O- I4 [$ @5 u9 |9 Q
但无所谓、我们还是有能力做出自我改变的！
7 v$ o$ E1 R" o( K9 k. W2 v+ Y是的、自己改变（造就）自己的命运！
/ X- x3 Z- b) S, [$ m, P深度辟谷就是一条通向改变（造就）自己命运的捷径！
+ [' T5 B$ G0 K% a因为我们改变…甚至颠覆了常人的习惯…别人是一餐不吃饿的慌…我们呢？ n3 W- M/ j, `8 x7 Y5 @/ w
三天、五天、十天、一个月…甚至有的前辈是一百天以上…
5 Y! Z3 W: W2 t这就是改变…
% M# H! Q% X8 W# M5 ?* e9 [ Y我深深的相信：( T1 s2 X0 v1 c! m1 z
科技改变生活、
?& s: @% |) d, a9 i8 A0 `辟谷造就未来。6 i) U' a* t; y; ?7 b: {
深度辟谷…将是我所追求的目标！: |+ |8 s) _: P2 K& k k! W
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又是一天哈！基本已经处于身体调节的状态哈！好像没有特别的感觉了！我想：没感觉就是最好的感觉哈" z Y. K( A A. A) V8 L
$ |4 n: k2 d! c) b沉默，可以让混乱的心，变得清澈。
) R# ]% z/ p& X# I不用告诉别人，你有多愚蠢，多天真，多善良，多无奈，多幸运，多倒霉，多痛苦，学会用沉默去掩饰自己的情感。
( k- _3 Q2 u2 ^# ^4 O9 W! n% z也许有人说你洒脱，但洒脱有时候只是一种假象，我们需要一个理由，净觉浮躁的身心。
( j: g, b% p3 g$ ]" I7 N+ S沉默，是城府，是睿智，是内涵；4 q& `; t' C# N# Z- K
沉默，是最后的清高，也是最后的自由。
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: t: V }5 j0 P. `& X8 ]7 l0 C很多次我都会提到两个词：“正确”“适当”
+ o) y8 U5 Z0 A2 n' t& @8 ~6 E/ M个人感觉这真的很重要！& j. U" D# S: m! O, z
正确的辟谷方式！！！" G2 q1 w& K0 _" u( h
我们的身体从出生到现在已经养成了一种“不良”的习惯！习惯了五谷杂粮，鱼，肉，禽，菜…等食物！
. v7 e; z6 m+ `( W# C而我们辟谷就是要改变这种不良习惯…8 o* N/ ?7 z7 r: l3 K: R3 o
辟谷不是绝（节）食、不是单纯的不吃不喝！" n; h7 x1 B: Z. v- u! I
简单的说辟谷就是通过练功、大爱、打坐、服气…等等方式来替代食物…" J" B, n% @. F
来聚气…从而达到一种气足不思食的状态！
1 K9 t5 h* p+ S [: H( q9 i" {- R8 o: U和适当适量的运动绝对是有利于辟谷的！: E( w8 K5 x$ u+ a( U+ g6 x- I4 A- e
但我要强调的是适当、适量！3 ?9 k0 n% ~. |- o0 R0 e
比如平时你每天都有跑步三公里的习惯、所以你在辟谷的时候最好不要跑步超过三公里，甚至要减少至2.5公里就可以！& x' g5 _( J$ p1 J" q4 }, ^+ X
辟谷是一个循序渐进的过程！
, o& R! ?+ q$ e9 h& S4 Q; @不过也要注意、千万别一辟谷就什么事都不干、什么都不做、怕什么营养不够体力不够…那辟谷还有什么用？* A& n! ]; k8 O
辟谷、简单的说就是除了不吃不喝+练功而已！和平时没啥区别、该干嘛还是干嘛！6 m) n( @ T9 t" a
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唉…我们一生下来就已经习惯了吃、这是一种多么矛盾的习惯啊！3 k1 G0 U/ w }/ P' L
很庆兴我们知道了辟谷！, l6 i2 F3 g: ^
至少…我们有机会体验不吃时带来的轻盈…
: V% P0 x1 e9 B5 r3 Q- x- }' {* h至少…我们有机会体验到不吃时那种愉悦… B' O/ `" R0 X4 O. a+ n" l/ u9 Q z) e
我们是幸运的！8 F U( [7 J F
辟谷是我们让身体自我净化的一个过程！慢慢感受、慢慢体验呵！4 ^3 |! W- l( Q6 [, r7 E5 t
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复食了特别想辟谷…
& D B/ F1 @4 U辟谷了又会想吃饭！
0 r4 F9 S; E8 R& e' ~5 D$ N
5 Z1 F2 _) W+ B: D多干活、少拿钱。
7 N% w9 W S4 y {2 L; h多加班、无怨言！
9 e4 k6 n" i2 P& {7 V# Y( {咳…这是…这是…这是我对员工说的…2 H F& v- ~- i7 C
6 W0 M( o, t$ S* [( [
) D" k) q; J$ p
! g$ o6 ]8 Y. L( s
9 z0 i% x- e, c0 L: i" b% y3 @广而告之：励志哥 邀请你一起灌水盖楼！3 u1 v: l% \+ Q0 L0 ]; z
* U4 V) Q7 o' L: G
2 p2 J! q8 j! T1 ]) W
6 @) Z8 |5 u) K2 K t/ o& r! X
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发表于 2014-12-29 17:30:51
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