TA的每日心情 |
2015-3-5 00:03 |
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签到天数: 67 天 [LV.6]辟谷中学II
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2 E1 |" b! X/ u# G0 Y* d8 s 编者按：感谢本文主角"湼磐重生"因感恩回报见证龙腾辟谷而不计较个人得失，公开个人部分资料，让本文更具有真实性和可信性！
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% i) f4 D! q2 r( ?& w) K9 c 湼磐重生（又名黑色人生）男，1981生，单身，广东汕头潮阳人，现以卖茶为生！初来龙腾论坛的人都愿意和他亲近，因为他总是乐观开朗，不厌其烦的帮助新人，熟悉他的辟谷经历的都为他的精神感动，称他是龙腾的——励志男！" h/ V+ b9 L. Z# n; E. m
& \( ?. I4 ~* z6 g( L$ k: M 1995年开始，身患恶性骶骨肿瘤的重生为求医而耗尽家产并负债累累，在广州、北京各大医院奔走医治未果，直至医生宣判他只剩数月的情况下，于2010年开始接触辟谷，在龙腾的导师指导下开始实践，截止现在4年快过去了，身体完全改善，近两年没吃药，而且通过个人奋斗还清外债，过着自得其乐的生活。这期间 辟谷10多次，最长一次为49天，其余28天和7天不等，并把辟谷作为生活的常态！（详情见龙腾论坛他的辟谷日记分享）
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作为一个辟谷的实践者和证明者，在医生看来是创造生命奇迹的过程中，产生了很多有关辟谷的妙语慧言，现在分享给大家：
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吃饱了才有力气辟谷
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& [. X4 \* G: K; R$ q7 @ X1 x对于辟谷，感觉更是自然而然的发生般。能走到那一步，不知道。5 b" t, u. ^4 n8 @# _# Q
但能感受到辟谷带来不一样的好处。3 D" D3 }* T" F+ @
不管修任何法门，辟谷更像是一台加速器。5 j( d5 Z0 ^" K! S$ q
这些体验很难用语言文字表达，也可能是我语言表达能力有限吧！
8 y! N7 j2 D" v: }) n2 V总之，还是靠自己亲身体验吧。别人告诉你的始终是别人的感觉，也是别人的东西。只有自己认真学习，认真体会，才是自己的。
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当我们不知道万事背后的真相时，我们只是被迫经历；
" V/ Z* B1 a2 v, A当我们明白时，一切的一切都是为了成长，而选择体验。
* Z; [" R% M8 M2 p+ ^; @一个享受平凡，在平凡中体会伟大的人，是一个掌握自己力量与命运的人。% l& F4 I* K/ T
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辟谷不需要坚持，需要的是正确的方式，并养成一种习惯4 ?; Q+ u0 O1 j- r" R$ Y5 \, m" R- K
半个多月了，时间不是问题啦！想开始就开始，关键是要用正确的方式，人多能量会更多，会更容易
* Q: F) c# j4 v! e8 D生活嘛是什么？就是柴米油盐酱醋茶哈
# P" j3 F4 O$ ?! w. A嘿嘿，人生何处不修行，人生何时不修行，又何法不修行啊; W* I; c9 U. J2 u1 r3 {& O0 K: S
是啊！适合自己的就是好方法哈
/ \1 \+ S* T6 S3 E今天既然只卖出去三斤茶叶，幸好俺学会辟谷了，不然连吃饭都不够哈
( g8 l( h$ E$ P- M6 ?生意好了就吃好点 生意不好就辟谷
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( O5 d# Y3 t5 M9 W- d能量可以穿越时间也可以穿越空间嘛！
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: B% F; }7 U p+ N5 C5 W- }1 [$ A给自己加了一个意念，强烈的意念“我辟谷了”肯定自己“完全没问题，轻松的辟谷了”。
3 W# U& A9 ~, Z4 Y$ [! B1 n5 {在我辟谷的时候。一切美食都是浮云。我是经得起诱惑的。.0 d2 P1 a) w) O& C: c( C; L2 |$ h
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一天下来，除了早上有练功，大爱，服气，叩齿吞津，强烈的给自己意念。
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! V/ R: P' n) ]5 [% B$ T: R: s辟谷，享受的就是过程，没有真正经历过的人真的很难理解那种感觉的。
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我很喜欢这样的感觉。这几天遇见了很多熟悉的陌生人。之所以这么说是因为见面时不知道是谁。但一说网名大家都很熟悉。很亲切。 h4 k* G9 ?2 U9 P1 g( e- H* V' t
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人生一辈子最宝贵除了健康就是经历。" Q8 t6 r* Y* x6 b* Q
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很多网上朋友问我感觉怎么样？其实真没什么特别感觉，正常学习，正常生活。练功时身体方面会有强烈气感。这也充分说明终南山灵气充足。
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) I$ W" c8 L% j3 I* V* Q0 k9 P% \说说这几天的辟谷感受吧。没感觉任何不适，没感觉就是最好的感觉吧！
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在火车上实在没办法练功或者干嘛！好吧！睡着练哈！念力嘛！7 P$ B" B0 E) K) [8 ?5 G* Z! o
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辟谷没有计划多少天，也许就七天，也许十四，也许四十九，甚至能更多…不纠结天数。对于我来说辟谷绝对不是追求时间的长度…而是在追寻，在探索。我想更进一步的了解辟谷，我想更多的知道辟谷到底能给我带来什么更大的奇迹$ i% S# Z/ A- r- h. {
3 Q( y% W+ N Q" _2 @经常有网友问我，辟谷治病，能治什么病吗？我经常都会说不能，治病得上医院才对。我个人觉得辟谷治得是命而不是病。通过辟谷的方式激发我们的潜能…而每个人的潜能都不会是一模一样的。辟谷对于治病的效果是肯定的，身体调节得到平衡自然就健康了。但要因人而已，辟谷不是打针吃药。如果只是简单的参加三天学习班回去后又大鱼大肉…又或者没有坚持练习老师教的功法…你认为能有效果吗？我认为通过辟谷我的身体得到很大的改变，心态情绪思维等等都有提升…但未必每一位同学都这样。有的会比我更好，有的更差。所以有个前提条件就是坚持练功，改变心态。乐观，积极，豁达，向善。
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6 s7 A8 F& S! ?能量不受时间和空间限制！, 而且无处不在。意念嘛！效果如何嘛！反正谁练谁知道！哈 成功是必须的。不强求哈
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3 o3 X7 N" z2 y: {! {0 h5 o 八天来第一次觉得有点饿。我感觉这会环境气氛有问题。我老妈老爸今天不止十次问我要不要吃饭，要不要吃水果。要不要吃……天啊！ 3 J! c3 k8 @4 l9 D# W k$ O0 \
这样的暗示下，心理会有松动，反复！会让我们的身体考虑要不要吃。或者考虑吃什么好？
2 X! t7 Z. S4 l" ? 如果在终南山根本没这问题，想的更多的是要辟谷多少天。4 l. H2 Y/ ^! q# ~6 @. L0 z+ Q
环境不同气场不同状态也不同啊！特别是现在，老妈炒的咸菜瘦肉…好香啊！: q/ S8 k, @/ S3 e6 k" _
不过，坚持哈。) b& H" H2 f( q* A
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% c6 g+ E) c! W8 s1 _5 J/ \; O时间很快，第九天了，今天状态还是很好的。辟谷的时候我最怕没事做。有事做才会觉得精力充沛哈! d% ]0 U4 {4 u0 _; J" n6 R3 t
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6 r2 Z# }$ R# |: x/ K; s* W4 u 人安静的时候，我会悄悄的和身体聊聊天，那是一种很神奇的感觉。你可以问：大脑，工作了一天了，很抱歉，让你受累了
/ F. O! J$ G2 u2 m' k 大脑会怎么回答呢？哈哈哈+ h& R2 c6 `9 P S6 T7 H/ }& s: w: F0 [" s
我们应该好好的和我们的身体多沟通，好好的爱惜我们的身体，不是物质。我们的身体更多的是需要精神上的安慰。. D: z) ~4 {- ]$ l( m
也许有一天，你会神奇的发现，我们的身体一样会和我们聊聊天。哈哈哈2 Q3 A8 \, K1 A2 V& R$ v7 C4 w
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不乏不累不饿不困，我想这才是真正的辟谷。( b* U9 M! M* t7 _
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今天我爸一直在我旁边吃花生。这是我们本地种的。煮一下就能吃。晒一天能保存很久，我口水流了一地。我能说我不馋嘛！！！
5 c6 H# u8 ]" b d4 |9 x1 P( M- [ 馋呢每个人都会的哈
4 Q8 d' |% [7 h, U/ W 能不吃是最好的。想吃点就吃吧。没什么大不了。
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/ i: l) w2 M. I% o; ]3 b+ G我发现。睡觉前安静的大爱一遍多和身体沟通，对话，感觉特别好！+ T: l: ?3 s, I7 x6 C
+ B8 b& B( h# u9 }/ U+ G
& B, [8 u) B3 p8 m 辟谷就是修行养性的过程哈。- 辟谷的时候就是要多动动哈！光是躺着啥都不干那叫辟谷吗
, B' a8 c9 X" h& D 上午呆在群里聊天，很无奈的发现不少新来的朋友总喜欢把绝食当辟谷了，简单的百度一下减肥然后就看着像是辟谷的不吃饭…然后又来到群里…
% B, d! x) i! P$ P$ @' T 甚至一些朋友很固执的以为光喝水不吃饭就是减肥。然后身体一饿出一点问题就会在群里大喊她辟谷辟出问题了…+ i8 A+ K) t: D6 |
唉，真不知怎么说好，我经常把百度比喻成垃圾场，什么样的东西都可以往里面扔，当然里面有不少好东西可以废物利用…但更多的是垃圾而已…从百度这个垃圾场里捡出一篇所谓的减肥方法就当是辟谷宝典了…这样会有什么结果可想而知。
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随意而不随便。( R& q) o+ j8 B; Q3 d3 o
平平淡淡才是真哈9 \) w& O1 j( P, q$ @6 C% E' C% b
2 M, D; U, t% e0 r5 v 每天都是看看电视喝喝茶上上网，偶尔出去接货送货，日复一日。真不知是我在浪费时间浪费生命…还是生命在浪费我啊！ M( y: T# |) U2 p
正常的辟谷状态下至少是正常工作…不饿不累不困不乏。
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7 v0 u" @9 G8 z6 M4 Z别人告诉你的始终是别人的，自己学到的东西才是自己的。没有可不可以辟谷，只有愿不愿意辟谷。
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6 Z+ F5 I- e+ y6 H5 W0 J w7 m0 M0 Y 我们可以随意一点的。
! i5 c6 b, U, x. e& {3 G$ X, q 更深层次的探索期待我们更近一步的发现辟谷的奥妙哈
4 ?5 Q( @4 @7 ]我感觉大爱真的特别好。每天都好好的和身体沟通，倾听身体的声音。你赞美它它就会回报你的哈* e6 H% b$ M! t
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/ B6 H9 R0 p& q7 c ?我们知道我们不知道2 E: J5 {1 E7 h
我们不知道我们知道' t+ C( d3 r, f: C& x; F" z3 z
我们不知道我们不知道
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现在的生活状态非常平稳，爸妈也很高兴，十几天没吃东西，虽然他们很难参与进来，但一点都不反对我辟谷。只是偶尔会拿点水果诱惑我…我今天也破戒了，吃了一根香蕉，但我并不纠结。
' I! b# U5 T8 K4 D& V 吃过后感觉很饱，马上安慰一下我的胃，并向它道歉。大爱一下。因为吃了后我觉得给原本还在睡觉的胃带来了不小的压力。
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现在白天都包茶叶，小店生意也还可以，完全可以满足一家的开销生活，每天包包茶叶，看看新闻，上上网，喝喝茶，这样的生活很平稳甚至很无聊，但我喜欢这样的生活方式，独有的宁静…我享受着孤独 l$ Q9 H G6 s( n; F R6 ~
在孤独中享受
- r2 u+ V2 }- K. t! P' z! Z 在安静的状态下我更能发现自己的优缺点…" H5 o2 m6 _5 M% j i
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我越来越感觉辟谷的时候多做点事非常好。1 b1 G* _6 O5 [# W" o) B. A
现在每天都早睡早起，感觉非常好。身体自我调节中。这种感觉会越来越明显。
1 Y7 t! L7 n: _, C6 f* Y我喜欢安静，我的身体也喜欢安静。
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十七天以来，在山上陪同学喝了两三次蜂蜜水，前天吃了根香蕉，昨天吃了7.8个葡萄。状态一直比较平稳不好不坏。: j/ z% r2 p% q2 z. h
我一直觉得有点奇怪，我这感觉太平稳了。看见别人辟谷状态很多，起起落落。我有时候心里也没底哈。
' d, g+ {& ^* o 是我太粗心没注意身体的变化？
8 g: K9 c( B5 t- b2 b: s/ T 也可能是我根本就没把辟谷当成很重要的事吧？
# \7 Z( a% w, n/ F) \: O3 d 而且我很随意。
! z0 G" M7 {6 Y. |$ N' J) K 除了不吃饭和平时根本没什么区别，看店也没什么体力活好干。# I6 [7 W3 @9 R* Q4 r8 m9 U% _
好吧！不管了。一天过一天哈！
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打坐静心念佛号容易静。
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9 O- _/ S# R: u2 v) A 太过于注重细节会有烦恼的哈!
. P0 f: {) m. f1 a 我现在是将灵魂和身体分开了哈 灵魂是在享受辟谷的过程，身体是在辟谷的过程中调节。谁爱干嘛干嘛各不相干互不冲突哈
, D. x6 F" E% c$ k# B! ^ 我喜欢让别人看见的是我开心欢乐的一面，我觉得生活需要的是笑声和祝福与赞美，而不是悲天悯人的泪水。! p n* R0 [- J# L, K4 Z# x
辟谷对于身体方面的调节是非常明显的，胖点瘦点纯粹是调节的必然结果。很肤浅，也很表面。
" w \3 O2 n; S1 v. | 所以我并不在意是否是辟谷排毒了？气冲病灶了？排宿便了？这些都是辟谷过程中很自然会出现的情况，无须大惊小怪。* P F J4 [, n9 R
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我开玩笑的说我把灵魂与肉体分开了哈" a+ U% h/ D, J9 L) `, T7 d8 o
灵魂是在享受辟谷的过程，身体是在辟谷的过程中调节。谁爱干嘛干嘛各不相干互不冲突哈 其实这也不是完全在开玩笑，很多内在的改变是我们一时无法察觉的。
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7 T: D; _$ ~0 K4 ^3 J更深层次的效果需要我们慢慢的探索，追寻，体验。 B* B7 a% a- V3 n/ X2 }" j
这次辟谷我比之前做的更随意，但效果却是最好的一次。内在的改变才是我最最需要的。
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8 U" X3 I: a' a至于有朋友问我是不是21天结束我总是说我随缘，本来时间并不是我所追求的，我就没有想过要几天几天的。渴了喝饿了吃困了睡才是哈。但这样的状态下我想我继续。几天就不知道。3 t0 V, X4 i3 M
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经过早上的锻炼和下午的午睡我感觉到了明显的变化。本来一直觉得有口气闷在胸口彻底没了。看来没错，辟谷期间确实需要多点运动才行。
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8 I) g/ D, R+ u. I3 q3 M, j) Q- w很奇怪的。我感觉我以前的辟谷还是有问题，总会或多或少吃点水果。这次特别好。不管在山上还是回到家诱惑都少了。感觉确实不一样了。$ h5 A5 w. U, x2 ]( y t2 h: P
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心静了，无所求。
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一天下来感受良好，表面最大的好处是连烟都戒了，今天一客人硬给我点了一根…抽了一口，好苦，恶心。有点反胃。我想这次是完全戒烟了。5 V& e6 K6 L4 D1 }5 C+ k- t
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仔细的回忆一下这二十几天来的变化。感受最多的是皮肤变的异常光滑，心思更为细腻，状态更加淡定，心状更为平稳，我想这次辟谷在心态方面的收获会更大。
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上午没事做在群里闲聊了一整天，就是私信太多了点，我发现很多新来的朋友很懒啊！恨不得问几个问题就把辟谷全都学会，甚至连论坛也懒得上来看。 U6 C" c/ o9 I+ m2 _( B I( \1 g$ g3 T
难道不知道高手在论坛吗？
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+ N, q2 y' C% S- }5 N1 c) z2 t 其实我感觉还是很不错的，随意点，再随意点。不要把辟谷当会回事，每天早晚好好练功，其他时间就正常工作正常生活。不要太在意辟谷中存在的状态，没什么大不了的。
1 c3 `) y9 n8 R5 _ 辟谷期间偶尔气冲病灶带来不舒服的感觉也很正常，只要不严重影响生活.工作就完全不需要理会，我们的身体会自然而然得自我调节修复。
9 d$ }& W% D% b, @% J8 I 很多感觉我是很难用文字表达出来的，大家还是自己多体验一下哈！
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4 m" w h ]1 f& I( y$ M, I 在群里听听高人解惑，顺便大爱一下。那里不爽爱那里。% e- w6 @' M# f: a1 J
状态可以，精气神完全没问题，主要是练功有点疑惑，慢慢想吧。
1 h' W6 ]6 @3 d) j" M$ U7 G9 G 身体无碍，一切心生。心病除则百病消。
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3 Q+ X3 r! j& c* T1 {2 z; s$ E法不在多嘛 一项就够。
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. { ~! N5 o8 L佛是什么？ 众生皆佛。
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6 V. }. a" M" d% r/ J有一天我们放下了才是明白了。不。连放下都懒得放下才对。也不需要明白了哈哈哈
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从开始到现在28天了，我一直把辟谷当成是一种生活状态，很自然的状态，仿佛这就是生活中的一部分，甚至我现在在写日记时也很想忽略“辟谷”这两个字。
! M* f- F/ l4 W2 b0 N; O1 |! N 甚至感觉根本就没有什么好写得了，就和我们平时吃喝拉撒一样。- " g; k, B5 y; H; h8 j8 n
辟谷中我们应该是了解到了更多才对。我们在辟谷中不是得到什么了，而是绝对的放下。8 I' t" h/ s+ S/ {3 L
减肥的，放下肉了。
9 R9 P1 T: b3 r 治病的，放下病了。# w' F" u$ \; M3 E/ X
修心的，放下心了。3 W( C! m8 l. I8 ]
但还有呢？" X# d+ ^. P, o4 Z
还有吗？, Y) x7 n$ b }
还有………3 X( R, T" }2 S, M4 A/ U
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状态本来还是可以，再多十天二十天也不是问题，只是家人担心了。我是不会再让爸妈为我牵挂和担心的，所以果断复食。. l) h# u. g3 H6 W
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很多东西都来自于直觉 告诉你的是感觉 感觉是死去的直觉0 R% `: G3 g! K1 N
除非你能让感觉复活 那样直觉是你的 感觉和体会就像垃圾 1 Z! T. @- a3 j- ^5 C
看到的都是很表面的，也是别人的。4 G# t; E6 S2 u& ^6 J% C
自己经历的自己体会的才是自己的。1 A% u) y) Q/ y4 s2 m+ X' _
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! h' g, s) l( B' @6 P 沿着前辈们的路会走的很稳妥，但永远走不出自己的路。" _& ]+ ]6 V! U+ w {+ d" E+ f: G
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嘿嘿嘿
+ `& t0 r u8 B5 W) {7 w# n我愿意当小白鼠
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; T) D* n5 O4 o8 W2 X$ K! G有的安于现状，有的勇于探索。这没有对与错是于非。完全在于个人的选择。
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当下的一切就是最好的安排。
7 d0 _% z! R' o/ D接受一切，感恩一切。
# g. i4 y# L# u) t: }
/ E& E" t' V" Y& F3 G2 \随着心态的改变，我越发现这样的状态应该就是生活的常态，不吃，或少吃应该也是生活习惯的一种。
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0 H$ Q3 v" p+ A, a+ I; F: d# t感觉。是不是直觉在欺骗我的感觉。2 W9 y/ p3 Q6 g! d# g& ^
身体，在欺骗我的大脑。( ]$ x6 X0 j* u6 K3 `
4 J' l- `/ G$ a坚持我的坚持5 E& c! h4 l( L9 [
我有我的执着哈$ T! J4 l/ m. C. @1 g# y' {+ J# w
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这是感觉，感觉是会骗你的哈
I( c& N+ ^" x& ]5 V8 L9 R. `, l身体的问题让身体自己解决吧/ P' m9 x0 Z' V
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对于我自己来说好像也渐渐的把辟谷当成是一种习惯，偶尔需要外出远门什么的绝对是不吃饭的。路上的饭菜贵，还不卫生，这样多好。节约，省钱。哈哈
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) n* V7 t( K F我不追求时间，日期，也没有什么七的倍数，非要七，十四，二十八天什么，反正该吃饭就吃饭，管他三七二十三8 }8 L. V+ o0 O
! b% T$ W' ~6 E- I这是一种很自然的习惯。
9 |8 u* X3 t' X3 a不需要强行控制，基本是顺其自然。! V7 `1 b0 k! h5 Q. l" K3 U& J
当我们有了想要辟谷的强烈欲望，所有的食物在我们面前都是摆设而已。5 d8 X; G9 @9 ^$ r3 `
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没问题。今天想多了，明天就成真了哈。5 r8 \- V4 X* Y. N9 y
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回到家是又热又累。拿了个苹果狠狠咬两口，纯属泄愤…唉，可怜的苹果。我向你道歉。
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2 u3 P( ]1 n; ^/ D* W( z馋肯定有时是会的，不饿就行了。( a' d( o( `- s1 u+ h G
除了练功，抵御外界的诱惑很重要，特别是身边的家人，朋友。0 y! j& @% G# c+ I1 F1 J+ V
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辟谷的收获是我们还不能完全懂的，好处潜藏的很深哈。
* @$ X$ _( r5 R3 b5 t$ p通过辟谷获得身体的改变是很表面的，或许是减肥，或许是健康。
0 m1 ^. k1 H6 n# m! R8 e而更深的是对思想，思维，心态，甚至是更内在的改变。# J' T6 v% W" C$ s/ U2 b
这都需要我们更进一步的探索哈) b% R1 }' x/ \6 `9 s: r: ]
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吃吧！3 q. k7 T) @' a3 ?4 Z% A$ h; \
反正在这混久了会有不想吃的那一天的。
- {: T7 }: i% ?$ x到时候再让你吃你都不想吃了哈( M# C* V5 P: A$ _
1 S& X( Y) |) O! W/ e4 d' u) e) p儿女心，无论在何地，给双亲一声感恩您。给双亲一声感恩您。
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每个人在每个时段的能力都不一样。没有能力不是不尽孝的借口。看过太多迟来的孝心了。所以，现在要行动。
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我也想去哈1 a: Z0 a! f% h8 x! L; Z9 J" f3 h
在那样的大环境。总会有不同的好获，特别的惊喜4 \) P$ B2 Q: E9 q7 Q" O
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辟谷需要洗肠吗？不需要，至少我是这样的。
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! Z& @* r% i$ ^% L. I; h) e' G总结一下收获还是挺大的，之前感冒咳嗽在辟谷之后就彻底好了。外貌变得比以前帅了（陶醉在自我欣赏中…）
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吹响辟谷的冲锋号…攻陷病魔的高地、对肿瘤发起最后的攻击：不转化就彻底消灭它！
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5 f7 p/ U5 b2 B t; S生命是一个故事，还是一个事故？" a5 e3 K% S2 A4 W! D) o
年轻的时候，总以为一个问题只能有一个答案。
. [( i2 ^3 \( z/ e7 l- n2 C7 I经历许多之后才明白：其实生活中每个问题都有无数个解，而其中没有一个是绝对正确的。
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这段时间属于淡季、而且冰柜里存有几百斤茶叶所以不用我出去进货！" m1 v S! Z! G
这是个特别适合我辟谷的季节哈！; n( y5 m: ~; d6 }1 g3 |1 l$ \
因为开茶叶店、所以平时经常需要品茶、辟谷期间不管是味觉还是嗅觉和平时比都会出现不同程度的差别…在品茶时或多或少会影响到对茶叶本质的判断…
% Z& g. X/ F, u这是广告吗？
" V$ z$ o2 ~- I0 `$ e不…绝对不是哈！; C7 ?: b- Y& h) q1 \2 f
这是对事实的叙述而已！来吧…喝茶哈
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/ W/ ^1 Y7 S5 H- c; ~1 n今天早上生意还真好、卖了六七斤茶叶了、也喝了好多茶了& @' }2 i$ E8 D* L$ s3 o9 p
其实辟谷期间不能喝太多茶、特别是像我们潮汕地区喝的都是浓茶！而且茶叶一般都会有降血压降血糖的效果、特别是红茶效果会更明显！/ I. y& Z$ W1 A: ~/ a9 v3 T/ [
我血压血糖比较低、所以现在辟谷时要少喝点呵！
9 D4 I R; T5 X8 Y+ d& z喝茶的男人不变坏；7 R/ L3 u3 d8 j" J
喝茶的女人更可爱！
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: C+ R8 s% ^9 M3 L: L/ i1 \( {人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质--茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。5 Y& N: D5 X, T+ m/ _
" Y* h+ m& r0 J7 e# ~4 t8 g是呵！其实十几年前茶叶跟本就不用保鲜、因为都是炭烤而且火候也够…水份基本烤干了…
' o* g; }5 d+ b! b4 j; \ k# l现在的人追求清香的口感、而且大部分是电烘干的…烤的时间短、茶叶还留有大部分水分…总之说起来很复杂…, W! s5 D; o3 d7 U7 x9 d( Z
现在的铁观音必须要进冰箱保存、要不然很快会变质的呵！
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奶茶如果自己在家冲泡的还好、买的就差了、一般都会有添加剂…; b$ |9 F4 t6 }0 e9 g
7 [( w/ T- a% \) w0 E# F不知道呵！顺期自然吧！
; U' Y2 X. u( `% l% \; I目标不设限！
# W1 D5 B$ o) T7 Q( I4 d日期不设限呵
& v. m& L* H; W C0 k) h一天又顺利结束哈！相信自己；我一定行, t% A2 b9 y+ H7 q# V
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其实、每次辟谷我想的很简单，不和别人比、只求超越自己！( w8 T# s1 u' o q3 I; F
现在家人对于我辟谷是非常支持的、不会像以前那样总是拿很多好吃的东西诱惑我！这对我很重要！
% w) Y! w# Y9 c( j% w不管是论坛里老师或前辈…
7 G9 X% X! \- M( s# Y. t! Z2 v还是家里的亲朋好友…- @, I5 g0 ^1 M4 k# Z4 K
这种支持的态度会让我充满力量、信心百倍！+ A6 n8 w! X0 o/ m0 X- s' C
我相信自己：一定行！
3 _: A) E4 g6 V9 v6 u每次辟谷都是一种超越、一种突破…
0 v: w/ a1 s4 i3 l% p. @感恩中…, l G" Y% x' h" R+ y
我想好状态是正常的！因为辟谷会让人变的更好！
* v' M' t: V. `2 M: w- u! j- I亲爱的谷友们：辟谷的时候千万不要太闲，更不要一辟谷就不敢做体力活…) v4 c: R8 w" ?; v" J3 J* L
相反、辟谷期间适当的体力活有助于辟谷、让人看起来更有精神…
, K; F4 Z1 E8 n+ `* c8 ~如果实在太闲的话就学我吧…( a2 }5 i" O9 R/ R# R& @5 Z
虽然平时我也很懒、但在辟谷的时候我都会没事找事做很多家务…
0 S; ]$ c% Z, f例如：洗衣服、扫地、拖地、买菜、做饭、养鸡、喂猫…等等…+ A1 p) v: ]1 b# X, O
做这些事不但可以让时间过的很快、还能更好的争取家人的支持哈, l; R; f8 N8 |+ l
1 M5 i8 D/ Y* z+ F( @
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三天来感触挺大的、上个月还一直纠结、想辟谷却无法进入状态、没想到这一进状态了感觉真是无限奇妙…
$ G7 A4 w/ d$ r: ?5 e0 I4 n, ]# i三天来不但没有饥饿的感觉，而且运动量一天比一天多、精神却一天比一天好！这次辟谷是我独自辟谷状态最好的一次呵( l: a8 J0 j8 _! B. `; Z0 O+ s
相信会越来越好的哈！: e: a" y' p/ x5 [% \
重生、加油、我一定行。9 f& a; `9 f9 e% J3 c O
/ j- T, f; ^; n1 o$ c+ h% Y战胜肿瘤的勇气1 j+ ?1 Q3 _+ h, T
当然会战胜的、那是肯定的、也是必须的！
2 }- ?$ ~' ^ a呵呵…人活着嘛…开心也是一天、不开心也是一天！1 W. S3 y& ?+ i8 O
所以嘛…应该开心哈
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- p5 t1 z4 X. ^, y4 e- t% A! i% V* U那是那是…香儿说的多好啊人生苦短，不必遗憾，若是美好，叫做精彩，若是糟糕，叫做经历。忘却一切烦恼，开心度过每一天！
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( u0 K) F2 l% @7 y( }. s
7 ]1 J3 L( ?4 ]" p$ K我一定不负所望！坚持到底！* Q- g# m: |6 Y9 M( y/ o! {
虽然表达能力有限…但我也是十年寒窗苦…好不容易熬到小学毕业的…
$ e: K* i% j7 k& L0 ^8 K
* ]& K9 b$ h, [$ S顺便说一下各人感受：深度辟谷会改变命运吗？# [3 d& G9 u- D% ^% p8 K
答案应该是肯定的！; n, {- [: Q8 |; A
我们一出生就习惯了吃五谷杂粮、鱼、肉、菜…等等…瞑瞑中早已经注定了我们的命运…从开始…到结束…不管我们如何努力、都好像有一双无形的手在控制着我们！
1 O7 w( r9 T' K1 w不管生老病死…不管贫贱富贵…我们都是命运的傀儡…8 |2 E$ S% t' l# `4 X2 y
无论我们再怎么努力…也无法改变那个所谓的：“命中注定”5 P% v2 ?1 X: i+ \8 I T
真的有命中注定吗？
, o% I" v4 D; i4 I我不知道！( d/ P) J; f0 f& |3 b0 L' \1 a
但无所谓、我们还是有能力做出自我改变的！
+ s. D, n1 N. h& o. S3 l1 t6 p8 t是的、自己改变（造就）自己的命运！
- u$ Z( F+ ?! {2 O2 F7 m深度辟谷就是一条通向改变（造就）自己命运的捷径！4 a" D. S' J' m4 ~! p
因为我们改变…甚至颠覆了常人的习惯…别人是一餐不吃饿的慌…我们呢？
5 I! E" {6 J, z* q/ j4 Z& W三天、五天、十天、一个月…甚至有的前辈是一百天以上…" I3 J- W, \# R5 J. E
这就是改变…
+ q2 N( k2 {8 D: p% t0 K! C我深深的相信：
8 L' U( T8 z9 m9 Y# p; G' M科技改变生活、
! T0 _4 m1 }' ]2 L% h: z辟谷造就未来。4 c: \+ I6 O" G8 p8 e
深度辟谷…将是我所追求的目标！2 I" u7 S9 ]: { M! r
" o% p# j; N* T# Q+ ]& x& Z又是一天哈！基本已经处于身体调节的状态哈！好像没有特别的感觉了！我想：没感觉就是最好的感觉哈0 A4 I5 ?3 C8 _% t
9 T8 z j3 r, R2 @+ k$ V* e' X) O, T沉默，可以让混乱的心，变得清澈。
- I! i' X/ I% ?2 b2 P不用告诉别人，你有多愚蠢，多天真，多善良，多无奈，多幸运，多倒霉，多痛苦，学会用沉默去掩饰自己的情感。: O1 s4 d4 `$ _
也许有人说你洒脱，但洒脱有时候只是一种假象，我们需要一个理由，净觉浮躁的身心。
( s/ q0 `: W2 z0 c! C9 O4 _沉默，是城府，是睿智，是内涵；
/ w: U- B, k \8 ^$ s. S( z沉默，是最后的清高，也是最后的自由。
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3 V3 u* f" j4 w很多次我都会提到两个词：“正确”“适当”
; o, G& Z/ G4 p+ g5 b个人感觉这真的很重要！; b% _. X# G0 f% s0 g! Q9 S
正确的辟谷方式！！！/ y6 f! ?- e7 H# n9 n
我们的身体从出生到现在已经养成了一种“不良”的习惯！习惯了五谷杂粮，鱼，肉，禽，菜…等食物！
9 R, p. T0 r( W! `: Z$ ~而我们辟谷就是要改变这种不良习惯…9 |5 @: i, P4 v; ~# ]# h8 c
辟谷不是绝（节）食、不是单纯的不吃不喝！ [0 U- n9 n3 e; n3 X
简单的说辟谷就是通过练功、大爱、打坐、服气…等等方式来替代食物…4 I9 V1 t) y7 s) p) Q% g+ B% K
来聚气…从而达到一种气足不思食的状态！/ k. [0 U: D) T) {8 m! }1 j
和适当适量的运动绝对是有利于辟谷的！
9 Z1 d6 B' G. F- Z7 k" |但我要强调的是适当、适量！/ ]( |2 l+ ~: e1 [$ Q
比如平时你每天都有跑步三公里的习惯、所以你在辟谷的时候最好不要跑步超过三公里，甚至要减少至2.5公里就可以！$ \9 H4 L. p- A: U, u& x
辟谷是一个循序渐进的过程！" [8 ?! a$ E3 ?* F5 N7 o. o" X
不过也要注意、千万别一辟谷就什么事都不干、什么都不做、怕什么营养不够体力不够…那辟谷还有什么用？
, y1 b9 w5 `0 v( c0 x- V辟谷、简单的说就是除了不吃不喝+练功而已！和平时没啥区别、该干嘛还是干嘛！. i" V% G0 u7 N+ Z/ ~9 p7 J
% a/ I8 y0 z' K& l9 v唉…我们一生下来就已经习惯了吃、这是一种多么矛盾的习惯啊！
! Y' O* K! K- u" }/ _! w很庆兴我们知道了辟谷！
& {- V. P4 l/ G5 Y9 S4 L至少…我们有机会体验不吃时带来的轻盈…# o7 T; d, w# f+ f; I
至少…我们有机会体验到不吃时那种愉悦…3 o [. f6 D8 R3 o0 e
我们是幸运的！
7 y1 L. \) G+ e# m$ d# h辟谷是我们让身体自我净化的一个过程！慢慢感受、慢慢体验呵！4 g0 |% F; V5 H6 M' C$ a
5 ]: Y8 r* G0 e9 c2 e, L) Z3 s& G
复食了特别想辟谷…$ I. s- l2 t# I' H" J8 @* L0 a0 {
辟谷了又会想吃饭！
: C% r, z$ i& d0 Y/ w4 S p7 G2 }) t8 s+ f9 w% V1 [2 T
多干活、少拿钱。) S; u; |" D4 [; o% [) C
多加班、无怨言！& w# Z! E5 b' N4 c- s: ^
咳…这是…这是…这是我对员工说的…" J5 [6 s/ x" F+ A* `
) ~9 ^0 u5 B+ m' u5 y# X
 2 J9 I& N1 J, u9 p3 w% m6 D) Y. v
. Q# A. u& u; _0 h; ^& g
8 ~8 L/ E. v' E. {$ H$ N. R
广而告之：励志哥 邀请你一起灌水盖楼！
5 w$ V5 g6 q2 k
, M# G$ R7 [& p0 @
, H5 c8 T4 h& u* e
1 i: r0 {* P( h" Y8 }3 T0 b0 U: A5 L4 v
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狗仔卡
发表于 2014-12-29 17:30:51
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发表于 2014-12-30 09:47:46
