一切顺利，有缘结识辟谷

黎明不失约

今天是第三天，除了体力身体状态都还不错。
上午顺利跟同修汇合，然后乘车来到辟谷圣地——终南山
简单熟悉环境后，下午小会后逐一跟张老师深入沟通，然后由导师点穴，反应不是很明显。
下午义工桑老师教导大家六字服气决和龙腾九式的前两式，这2项辟谷期间要多加练习(龙腾九式每天最多做2次)
缘分的是，同屋的胡大哥、宋大哥，学识渊博，又是修佛悟道之人，要跟他两位多多学习。
终南山，辟谷正式开始了

黎明不失约

williamzw 发表于 2014-12-1 12:41
要到一定级别才能设置签名。

哦，那就默默升级吧…

黎明不失约

由于手机的原因，连接住宿这的无线网不太稳定，所以只有等用的人少时才能来发帖子，不过我也实在不会写日记，也不会写出精彩的，就简单的流水账吧
今天第一天正式课程，也是清水辟谷第四天上午课间休息练功时才对龙腾九式前5式有了体感，算是一个进步
身体状态，还是体力下降，腿脚有点疲软，需要注意休息。那好，我做完大爱就休息了，哈哈

黎明不失约

williamzw 发表于 2014-12-1 12:42
代表终南山欢迎你。。。。祝福你

今天状态很好，多谢前辈的鼓励！

黎明不失约

曼问 发表于 2014-12-4 21:42
说的不错！

都是流水账，不会文字总结归纳，见笑了

黎明不失约

今天辟谷第5天，听了课，撕掉自己给自己贴的“体力下降身体疲软”的标签，并暗示鼓励自己是很棒的，练功运动锻炼都没问题...就这样，前4天的负面反应全都消失了，现在的状态棒极了
就剩最后一天的课程了，对辟谷导师很感兴趣，但手头暂时紧张，希望明天能解决
明天会更好，晚安，各位同修

新彩杰

黎明不失约 发表于 2014-12-4 22:42
今天辟谷第5天，听了课，撕掉自己给自己贴的“体力下降身体疲软”的标签，并暗示鼓励自己是很棒的，练功运动 ...

看到你充满青春活力，真为你高兴。明天请斑竹帮你整理帖子。照片呢？

黎明不失约

新彩杰 发表于 2014-12-4 23:23
看到你充满青春活力，真为你高兴。明天请斑竹帮你整理帖子。照片呢？

不会自拍呀，照片明天让别人帮忙拍哈

黎明不失约

今天是辟谷第六天，3天的课程也结束了，但我的学习修行才刚刚开始
同屋又是同乡的宋大哥，理论知识、技术手法都很厉害，碰巧他要在山里待到元旦，我的辟谷就继续在山里进行，这样就可以向他多多讨教
第六天，总体来说身体的状态很好。介于前几天没有休息好，所以没加入锻炼这一项。从明天开始，爬山跑步要赶紧跟上节奏。
要尝试要挑战要突破，对自己说加油！睡前的功课不能落，要大爱自己的身体
明天见

黎明不失约

辟谷第七天
早上跟身体做了下大爱，感觉不错，接着做了下还阳卧。
起床后在小广场找了棵大点的树，开始练习六字服气决，龙腾九式。因为今天是阴天，早晨室外温度也低，练完功两只手是冰凉的
回到宿舍，稍微休息了一会，就跟宋大哥去爬山，爬了一个半小时到二道门收费处。辟谷第三天也爬了，今天第七天爬感觉稍微差了一点，不过基本没有不适。
明天继续加油

黎明不失约

辟谷第八天
今天比较困，早上起的也晚，简单做了大爱，就在屋里开始六字服气决跟龙腾九式
然后，跟宋大哥还有三个同修女孩一起爬山，因为他们节奏太慢，我就按自己的速度先走了，爬到二道门等他们，再一块下山，下到一个阳光充足的水泥平台，大家一起做了六字服气，因为我早上做过龙腾九式，习惯晚上做，所以就没跟他们一起练功。
今天是第三次爬山，感觉跟昨天的状态差不多。中午很困，睡了2个小时才起。
本来计划是辟谷14天的，但时间不赶趟，下周要回家，所以提前复食吧，打算明天改清水辟谷为喝蜂蜜水加吃红枣，明晚看情况复食吧
最后，感谢在山里的同修们，感恩终南山！

厦门-静贞

大爱健身操也要重视哦!

黎明不失约

今天辟谷第九天
因为临时有事，所以原计划14天的辟谷要提前结束了
早上练了六字服气决、龙腾九式，然后喝了蜂蜜水，吃了4颗红枣，9天没有食物味道，甜甜的香香的入嘴，瞬间感觉好幸福…！
准备晚上复食，老板家的油泼面，我来啦！

黎明不失约

厦门-静贞 发表于 2014-12-7 18:12
大爱健身操也要重视哦!

嗯，开始做，会不太好意思去表达

黎明不失约

厦门-静贞 发表于 2014-12-7 18:12
大爱健身操也要重视哦!

嗯，开始做，不太好意思去表达，会重视认真去做的