TA的每日心情 | 2013-4-10 11:54 |
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签到天数: 1 天 [LV.1]辟谷初学
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发表于 2011-7-27 14:46:44
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辟谷第二天 7月11日
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0 V& S, O1 C" M2 q$ {, R 昨晚不知咋的失眠了,从10点半躺下,翻来覆去的怎么都睡不着,也不知道什么时候迷迷糊糊的睡着了,但脑子好象一直都很清醒,这可是我四十几年来没有过的现象,我的睡眠质量一直都很好,不管去哪里只要有一张床我都能睡得跟家里一样的好。因为早上要练功所以我在手机里设置了闹钟5点15分。但还不到这个时间自己就醒了,又躺了一会,闹铃响了,心想着今天肯定惨了,昨晚没睡好今天一天会很不好过的,一整天肯定会昏昏沉沉的。因为我这人一直以来睡眠时间对我来说很重要,每天一定要睡够8个小时,少一点点都不行,要是少了哪怕是少了半个小时那这一天会很难过,会一直打呵欠、整天的没精神,要是这时候还不让睡让头就开始痛起来了。等起床后感觉还行,没感觉有异样,跟平时睡够的一样,精神还不错呵呵不错,出乎俺的意料呢。
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5 N) n( e* G9 v$ O 起来后喝了一杯水,上了小号,尿很少,没感觉有别样的味道,练功回来又上了一次也是很少。
! g+ E* c& ] z7 R) [) M3 F6点练功,感觉还行。
9 ^# m/ m) x9 i4 ]* W/ U从10点多开始一直都有饿的感觉,不过比昨天好多了,肚子也不叫了,到了3点钟就没感觉了,到这时候喝了半瓶水,没有什么特别的有异样的感觉。3点多后肚子又感觉一点点饿了,但根本不是问题了,今天感觉挺好,没有睡够还一点都不困,精神也很好。下午小腹有胀气,老想排气,大家说这是排毒反应呢。辟谷前有好长一段时间舌头老是发热,经常会把舌头伸出来凉快凉快,(谁也不许想别的,呵呵)要命。今天下午感觉舌头也不发热了,趋于正常了,哈哈太好了才二天我的身体就反应的这么好了。' e: ^* k1 R7 N1 Q' D2 j
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晚上下课后跟雪儿一起从洗心家出来走回旅馆,没感觉累。
$ @# M( R1 f/ j$ y 因喝水不多,还不到一瓶水,所以小便也不多,不过晚上又发现了一个大问题,应该是个大惊喜,晚上小便后才让我突然的想起来了,因为本人泌尿系统不是很好,平时要是喝水少了,或者是上火了,尿路经常会发炎,所以每天我必须喝很多的水,才能控制好。这二天我每天只喝了不到一瓶的矿泉水(早上起来的那杯水不算,因为在家也是每天这样的),但上完厕所后感觉一点都没有发生什么炎症,跟平时好好的一样,天哪!!!真是太神奇了,要是以前的话,那简直是没法想象的啊!!!, O3 t' V6 | n: K3 u
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(本来我不想说的,有点不好意思,记得我是第一个跟逍遥自在说的,她说你有这么好的效果一定要写出来告诉大家的,跟洗心夫人说的时候我是特别的兴奋,他们都说我的效果太好了,跟着和我一样开心,说这么好的效果不跟大家分享那就有点说不过去了,就这样把我的隐私都给供出来喽。)
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1 f# m* c% c; N6 m4 O) A/ m5 @ 睡觉前用温水洗了澡,没洗头,因为有例假在所以不洗头了,用手沾了一点点水捋了几下头发,上床后感觉前半部的头皮发胀发痛,刚开始还不知道是什么原因,就按摩了一会头皮不管用,后来想想可能是冷水进到头皮去了,就赶快的把头发去吹干,又过了好长时间头皮才不胀不痛了,看来对我来说冷水洗头洗澡不适合我。. K. m( Y) `) A2 ^
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