学辟谷 先做到每日记录

豆豆妈妈

第一天
新人们一些具体的建议：  

1.  注册论坛， 多看教程， 认真学习， 揣摩。  你得到的信息可能互相矛盾， 比如， 有的资料说， 辟谷不能喝酒， 有的却说辟谷时间可以喝一点。  有的说不能吃药， 有的却专门要吃。  该怎么办， 相信谁？
   这需要你判断。
   有新人问我此类的问题(到底能不能吃药？）， 我说都可以。 他很生气， 认为我在糊弄他，  没法解释，世上的问题， 不一定是一个答案。

2。 积极回复， 每一次发帖， 回复都会增加知识储备积分， 积分越高， 浏览权限越高。 伴随权限增加， 对辟谷的认识会越来越深刻。


3.  注册QQtalk语音， （请用和论坛一样的用户名） 龙腾辟谷频道7613791   每周六晚7：30有课程安排， 为新人答疑。

4， 坚持练功。 打坐， 服气， 《大爱健身法》。

师父领进门， 修行靠个人。 没有人能替代你。

5， 万事莫强求， 刻意追求不吃饭违背道家辟谷养生的理念。  

辟谷是自然发生的， 是练功到一定层次后的表现，  切莫勉强。


一分耕耘一分收获，新来的朋友们，祝你们在这里获得平安，健康

豆豆妈妈

第二天： 学习辟谷术的基本步骤
步骤1， 学习的心态。方法再简单， 需要通过学习才能变成自己的。 需要通过实践才能被掌握。
步骤2， 开始学习。 论坛里的帖子很多
步骤3， 开始积累。 这是一个长期的过程。 学习辟谷是一个长期的过程。
步骤4， 开始交流， 通过学习， 通过实践， 会有新的体验， 新的困惑。 请新人朋友关注《大爱健身法》， 这里有关于辟谷， 关于养生的最关键奥秘。对打坐， 服气的实践， 对《大爱健身法》的学习， 是最好的辟谷前准备。
步骤5， 开始计划。 前面4个步骤完成， 开始辟谷是顺理成章的事
辟谷完成后， 复食过程怎么安排等等。

步骤6， 开始实践。 前5个步骤做扎实， 辟谷就自然而然的发生了。 剩下的， 享受美妙的体验吧。

洋洋的天空

谢谢分享。。。。。。。。。。。。。。。。。

微笑(昆明)

谢谢分享，谢谢分享                                   

冀-山水

学辟谷 先做到每日记录，领会了，谢谢！

鹅城人

感谢楼主分享，学习了。

迟虞

从头开始,一步一个脚印,做好每一步，谢谢分享。

卢子

说的很实用，照做中。。。

阿弥陀佛释心光

欣赏 学习支持 来了。谢谢  老师分享 。

流水辟谷

感谢分享，辟谷就是自然而然的发生，随之而来的也是享受美妙的感觉!