要刷新生活新模式了

蒙小蒙蒙蒙

哎呦 发表于 2014-9-20 22:14
3 X7 r! T' X9 f- F3 P蒙蒙状态真好，加油啊！

嗯嗯。会滴～多谢肯定和鼓励～大大滴有用噢～

让心搁浅

蒙小蒙蒙蒙 发表于 2014-9-19 21:53
+ c/ z* W, {$ b" ?8 P. R# E, I7 u- h% e辟谷第十一天  2014/09/19
; i. x( w5 m, @" a& D) L
今天应该是正式进入好状态的阶段了。早晨6：30起床，7点出发青海湖。路上看着 ...

& s, z& n+ p! B$ X呵呵，还没看到你的对比照片呢。
状态真的不错啊。

涅磐重生

) K* a( R' j( y3 i3 W! j! @

让心搁浅 发表于 2014-9-21 11:03
呵呵，还没看到你的对比照片呢。
* c. x. o" f1 ?1 E状态真的不错啊。

我看过了
一个字，萌
两个字，漂亮
# \3 F: d5 [6 b  H7 e三个字，萌+漂亮

永远都不要存在

很受用的贴子，感恩分享

蒙小蒙蒙蒙

让心搁浅 发表于 2014-9-21 11:03
8 I1 q" Z9 a7 |) m& g呵呵，还没看到你的对比照片呢。
状态真的不错啊。

嗯嗯。最近外面玩没带电脑，回头发。

蒙小蒙蒙蒙

涅磐重生 发表于 2014-9-21 14:52
我看过了
一个字，萌
两个字，漂亮
2 s0 |. ~$ v6 C7 k% Y! P; s

- m5 G* _0 l6 n5 Z- [- @哎哟，人家害羞了啦。哈哈。

蒙小蒙蒙蒙

永远都不要存在 发表于 2014-9-21 17:02
; t( ]4 q" e0 ~5 Z4 a很受用的贴子，感恩分享

感谢肯定和鼓励，大家一起进步啦。

蒙小蒙蒙蒙

辟谷第十三天。2014/09/21

$ n9 [* i) v; B8 N昨晚虽然断断续续醒来好几次，但没有睡不着。所以今天状态很好，没有腿软。看来还是睡眠决定状态啊。今天大早起来坐车去坎布拉，没来得及练功，不过做了大爱。一路下雨，今天冻坏了。下午回来洗热水澡就裹被窝里了。
; U2 d( {+ F5 ?  V! ^8 b1 ]
早晨红枣姜水，下午白水。没走多少路。状态很好！我都在想会不会要辟上瘾了？哈哈哈。明晚飞机回家，所以下午不会复食，后天再吧。

永远都不要存在

蒙小蒙蒙蒙 发表于 2014-9-21 20:25
感谢肯定和鼓励，大家一起进步啦。

  y- A8 V  n. D' n{:7_136:}嗯嗯，一起进步，我今天第一天

云上净思

虽然我还没有复食，但前期这段一直有吃红枣，葡萄，木耳，红梨等，感觉复食还是要循序渐进，

williamzw

小蒙蒙到家了吗？ 日记很精彩， 感谢分享！
% \  b3 {- _( H" X9 {3 G+ t
发几张照片吧， 期待看到青海风光， 期待看到萌妹子。。。。

流畅人生

学习了，看来有人的辟谷是很舒服的，当然也有的人会比较痛苦。现在我都有些好奇下个月我自己辟谷的时候会是什么样的状态。。。

蒙小蒙蒙蒙

永远都不要存在 发表于 2014-9-21 21:02
$ ]! D" U' q+ q; V5 |嗯嗯，一起进步，我今天第一天

嗯嗯～加油～保持平和心态。

蒙小蒙蒙蒙

云上净思 发表于 2014-9-23 09:53
虽然我还没有复食，但前期这段一直有吃红枣，葡萄，木耳，红梨等，感觉复食还是要循序渐进，

不错。不过我今天已经成功复食啦。

蒙小蒙蒙蒙

williamzw 发表于 2014-9-23 10:08
小蒙蒙到家了吗？ 日记很精彩， 感谢分享！

发几张照片吧， 期待看到青海风光， 期待看到萌妹子。。。。

/ W/ n6 t- ?  b9 C7 \嗯嗯。昨晚刚到家～谢谢张老师鼓励喔～明天传照片。

蒙小蒙蒙蒙

流畅人生 发表于 2014-9-23 10:14
学习了，看来有人的辟谷是很舒服的，当然也有的人会比较痛苦。现在我都有些好奇下个月我自己辟谷的时候会是 ...

. g0 k% B6 N) ]0 D0 T" n  ]- L6 i痛苦就不叫辟谷啦。辟谷就是要顺其自然。千万不要跟自己较劲。

蒙小蒙蒙蒙

辟谷第十四天 2014/09/22
$ F: k/ X2 t8 F0 n: A& m
/ t! f5 W2 S6 j7 K8 V9 ~, k2 s4 m- G; t; h西宁下雨不到10度冻坏了。早上起来洗漱完毕，练功一套，跟老妈窝在酒店看电视，西宁实在没啥可逛的。快中午小憩一会出门瞎溜达，没冻坏我。满大街的小吃，这次来一滴都没吃，走的时候也没带，因为回去要平稳复食的。逛了一下午终于要回西安了，飞机上小憩一会，精神抖擞，大西安暖和舒服。老爸接上我跟老妈说他没吃饭要在外面吃点东西，我跟老妈坚决反对，说太晚不要吃东西，结果回到家都10点多，老妈给老爸做了一大碗排骨面，香气扑鼻啊。不过我依然有劲，埋头收拾了好多东西。睡觉。
7 l" X0 D7 g5 Q
% h0 f; E; A% l全天白水，没有复食，因为害怕下午吃了不舒服，坐飞机不好。

蒙小蒙蒙蒙

复食第一天  2014/09/23

回家终于睡了个好觉，换季了，早晨起来收拾衣柜。整理照片，就到了中午。今天计划复食的，可是一直没什么胃口，也不饿。想想要不要继续辟呢？本来计划吃煮白菜清肠的，可是想想，不怎么想吃，索性不跟身体较劲。正好网上买的小火锅送来了，于是5点多下楼买了白菜，小青菜，回家煮火锅。
( Z- H( V" @/ r; E- f* n
5 @$ `' o4 a: a/ n) z0 O9 _, G晨起体重：52.3kg
饮食（6p.m.-7p.m.）：白菜，油菜，海带，木耳，魔芋粉丝，海鲜泰椒汁，姜蒜干辣椒锅底

蒙小蒙蒙蒙

补充一下。我胃肯定是变小了，就这我都没有吃到让胃觉得撑的感觉，加之本来也不饿，稍微吃了吃就停了，剩下的放冰箱。还记得每口要咀嚼20下，虽然没能一直做到，但吃的慢悠悠，这种感觉很好。刚买了个软沙发，快递来了，那么大，我从电梯拉到房间摆好，一点都不累。本想出去跑个步的，又想还是不要操之过急，明早起来晨跑吧。

金龙天津

延长到 14天辟谷。有毅力。