新人辟谷前准备，请多指教

(_獨噯^o^伱 · 发表于 2014-6-28 00:49:01

各位好，我叫蕾蕾，已经到了女人最有味道的年龄，呵呵~是地地道道的西安人，在朋友那里无意中知道了辟谷这个名词，满脑子问号，度娘里看到的大多把辟谷减肥联想到一起，通过在龙腾论坛里的细心钻研，通读精品贴，大致了解了一些，于是报名了，没想到很快接到了张老师的电话，通过了~~惊喜+惊喜+惊喜
本人大病没有，就是现在年轻人的通病，亚健康状态，没事头小晕脖子小疼一下，自从生了宝宝，月经也不是非常正常，爱发脾气，心焦气躁。说实话，我真的很怕早早就进入更年期。老天眷顾，让我得知辟谷，其实我并没有奢望能把我所有的问题都统统解决，但他最起码能让我的心静下来，生活的节奏慢下来，享受一下大自然带给我的生机勃勃和安静祥和，这是我最最缺少，剩下的就随缘吧~    现在就汇报下从24日接到电话后我做的辟谷前准备工作，希望各位前辈们多多指教
6月25日  早上跳绳500下，太久没跳被绳蹂躏的伤痕累累，不知道的还以为我们有家暴呢，算了放弃，疾走2000米，感觉不错，中午见证奇迹的时刻到了，吃货今天竟然不觉得饿，吃了2块西瓜完事，下午老妈做了蒸饼，无食欲，我怎么了~晕，到了晚上，郑多燕健身操40分钟，大汗，爽~~今天基本没吃东西，不饿，张老师电话里说要好好吃饭，一向顿顿准时的我，有点慌，是不是心理压力太大呀~睡吧
6月26日  早上叩齿吞津，困难，舌头搅不了几下就麻了，偷懒了哈哈，反省中......服气辟谷咱做的可有模有样，送了儿子40分钟郑多燕上班，中午不饿，下午也不饿，我在论坛里看到自然辟谷，难道我......不清楚，反正老师说不饿就不吃，反而觉得身体轻盈，精力旺盛，晚上陪儿子轮滑到9点半回来又是40分钟郑多燕，叩齿吞津3次，循序渐进吧，嘿嘿~~
6月27日今天有点浑身无力，但肚子不饿，中午强迫自己吃了一碗米线，很快恢复了~ 最经典的是晚上去了国展中心的啤酒美食街，老远飘香，但毫无食欲，老公震惊了，我也震惊了么么达，三十多年的吃货称号我都认了，今天竟然什么都不想吃~是心理暗示太多了吗~~  夜深了，老师交代的12大项一一温习，服气叩齿都已完毕，大爱有点不得要领，正在慢慢领悟~现在已经是零点了，睡觉

QQ截图20140628004129.png

随缘 · 发表于 2014-6-28 05:29:57

祝你辟谷成功！！！！！！{:7_144:}

随缘 · 发表于 2014-6-28 05:30:37

祝你辟谷成功！！！！！！{:7_144:}

蝶舞飞飞 · 发表于 2014-6-28 07:57:03

加油！！！预祝辟谷成功！！

哎呦 · 发表于 2014-6-28 08:14:52

预祝楼主辟谷成功！加油！

(_獨噯^o^伱 · 发表于 2014-6-28 09:34:59

随缘发表于 2014-6-28 05:29
祝你辟谷成功！！！！！！

谢谢前辈，正在努力之中

悟空人 · 发表于 2014-6-28 11:14:25

楼主已经辟谷完成了吗？

(_獨噯^o^伱 · 发表于 2014-6-28 11:20:26

悟空人发表于 2014-6-28 11:14
楼主已经辟谷完成了吗？

没有，我参加7月15日的辟谷，现在只是做准备

(_獨噯^o^伱 · 发表于 2014-6-28 11:21:22

哎呦发表于 2014-6-28 08:14
预祝楼主辟谷成功！加油！

谢谢哈，我会努力的~~

悟空人 · 发表于 2014-6-28 11:22:54

(_獨噯^o^伱发表于 2014-6-28 11:20
没有，我参加7月15日的辟谷，现在只是做准备

哦哦，这样的。我希望有机会能参加。楼主加油哦！

(_獨噯^o^伱 · 发表于 2014-6-28 11:30:24

悟空人发表于 2014-6-28 11:22
哦哦，这样的。我希望有机会能参加。楼主加油哦！

谢谢你啦，悟空人~~~~

水莎 · 发表于 2014-6-28 12:03:23

好好锻炼，天天练功！

京-（新人）觉悟 · 发表于 2014-6-28 14:53:12

祝辟谷成功。加油。{:7_150:}

法静 · 发表于 2014-6-29 14:06:55

很可爱哦！好的习惯要坚持下去。做好功课，祝你成功！

苏一 · 发表于 2014-6-29 14:11:25

我在咸阳，不知道你什么时候走，时间合适做个伴吧！

(_獨噯^o^伱 · 发表于 2014-6-30 11:41:23

水莎发表于 2014-6-28 12:03
好好锻炼，天天练功！

谢谢水莎，我会好好努力的，争取争当辟谷精英嘿嘿~

(_獨噯^o^伱 · 发表于 2014-6-30 11:43:38

法静发表于 2014-6-29 14:06
很可爱哦！好的习惯要坚持下去。做好功课，祝你成功！

谢谢哦，正在努力中，就是有时候不太好坚持，白天上班，晚上有应酬，总是耽误我锻炼，很郁闷

(_獨噯^o^伱 · 发表于 2014-6-30 11:46:03

苏一发表于 2014-6-29 14:11
我在咸阳，不知道你什么时候走，时间合适做个伴吧！

好呀，我应该是14好中午出发吧，你到西安可以给我打电话，咱们一起去~~加我微信吧leilei895176

(_獨噯^o^伱 · 发表于 2014-6-30 12:06:24

   今天是6月30日，特地来继续我的日记，本人没有习惯些日记，所以三天打鱼两天晒网，请各位允许小女子补作业哦！
   6月28日，今天早上犯懒了，睡了懒觉直接上班，早上的操没有坚持跳，很是后悔，专门拿了跳绳到单位，但由于太忙，没能补上，晚上特意跳了2跳操，图个心理安慰~~
   6月29日，早起做操45分钟，中午特意把家里好好打扫了一下，就当做运动了，今天最失败的就是晚上了，朋友请吃饭，老公喝酒看球赛一下折腾到了凌晨2点多，气愤，恼火不敢发作，必定在外人面前还是要给人家留点面子的，忍了！！不过值得表扬的是面对美食毫不动摇，晚上的运动泡汤了，这些油大的东西还是不吃了，好的饮食习惯是很重要的，虽然老师说好好吃饭，但我现在坚持过午不食，加油吧吃货，么么哒！

(_獨噯^o^伱 · 发表于 2014-6-30 12:11:07

随便补充下，叩齿吞津经过本人的不断努力，现在可以做4次了，还在努力，是不是本人舌头太缺乏锻炼，平时说话也不少呀，每次搅到3次的时候已经又麻又酸了~~

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