辟谷前准备之记录（2014.3.1.起）

法静

    3月19日 昨天中午嘴馋，喝了两杯自己带回来的咖啡，结果……结果就是……失眠啊~！！！快早晨了天亮了才勉强迷糊了2小时，还出去跑了一天，回来困的魂都没了，咋锻炼啊还【大哭吧】
睡吧，补足了觉，明天一定好好锻炼！管住嘴，迈开腿！再也不能嘴馋了，罪过啊：（

霜霜雪

到时把这次去终南山的辟谷经历分享给大家吧 期待哦

法静

霜霜雪 发表于 2014-3-22 13:11
到时把这次去终南山的辟谷经历分享给大家吧 期待哦

好的，我会努力！{:7_136:}

法静

        3月20日，21日 其实发现每天锻炼一下真的是件幸福的事。把快走作为每日锻炼的内容了。只要身体许可，不走了，就似乎少了什么。5公里是比较适合我的体质的一个距离
        叩齿吞津津液还是时多时少，我想可能还是做的少，这两天闲时要多做些。
        这两天在群里，和同修们聊了一些，很开心。回春婆师兄的日记给了我很大鼓舞。我相信，坚定着自己的美好信念，一切都会更好。
        接我们几位进山的司机师傅已经联系好，也感受到了同修们的炙热等待。今晚，重要的课程，一定准时哦：）

法静

        3月22日 早晨做了叩齿吞津，大爱，起床后开始准备家里和要带的东西。忙活一天，晚上听了上山辟谷前最重要的一节课。之前吃过了晚饭。听课时候觉得身体从热乎乎转成冷冰冰，中间还有一会儿头涨疼，很轻微。听完课后，5Km快走，临睡前叩齿。
        我觉得自己对辟谷要有渴望，要有信心，开始时候要给自己最关键的肯定和支持。睡前我关照了我的胃，轻轻摸着胃的位置，感谢她这么多年来从没停歇的工作着，告诉她我要开始辟谷了，让她好好休息一下，也不知这样是不是对，但总是带着爱去观想的，哈哈
        一夜睡眠不错。

复苏之风

法静 发表于 2014-3-22 14:58
3月20日，21日 其实发现每天锻炼一下真的是件幸福的事。把快走作为每日锻炼的内容了。只要身体许可 ...

加油啊，一起见证奇迹

法静

复苏之风 发表于 2014-3-23 15:33
加油啊，一起见证奇迹

加油，一起努力！{:7_136:}

原少

刘万波

希望更多人学习到辟谷，

法静

原少 发表于 2014-3-25 18:21

谢谢你的鼓励！{:7_136:}

法静

刘万波 发表于 2014-3-27 15:46
希望更多人学习到辟谷，

谢谢。{:7_136:}
辟谷是顺其自然的事，享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

刘万波

法静 发表于 2014-3-28 12:10
谢谢。
辟谷是顺其自然的事，享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

辟谷是顺其自然的事，享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇

法静

刘万波 发表于 2014-3-28 16:26
辟谷是顺其自然的事，享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇

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静水深淌

法静辟谷几天了， 回到家了吗？

慧格格

希望能跟上大家脚步，也能参与到辟谷中。

法静

慧格格 发表于 2014-3-29 06:23
希望能跟上大家脚步，也能参与到辟谷中。

享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇{:7_144:}