鄂-明月的日志 - 第9页 - ★免费辟谷★———大成耕读

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复食第五天: 鄂-明月 2015-9-26 10:13; 今天，又有新的惊喜呢，胃里突然就没有那种不停的呃气打嗝的现象了，只是偶尔的出现了，腹部虽然有胀气，但是也不是在肚脐周围那种硬硬 ...; 319 次阅读|1 个评论热度 1

复食第四天: 鄂-明月 2015-9-26 10:12; 今天早上起来，大便正常，我出去快走，做龙腾九式后，又在公园里锻炼了一个小时才回来，感觉还蛮好，上班回来中午睡了一个小时，虽然胃里还是呃气，打嗝，腹部胀气，但是胃腹部都不难受了，今天早中晚，龙腾九式2次，叩齿吞津3次，晚上泡脚20分钟，拉筋20分钟，静坐40分钟，小便，正常，淡黄色，大便一次，量一般，腹部肚脐 ...; 422 次阅读|1 个评论热度 1

复食第三天: 鄂-明月 2015-9-25 10:46; 昨天晚上10钟上床睡觉，早上5点才醒，真是我以前从来没有的事情，因为我以前夜里最低要起来小便2次。天色还早，我就在床上静坐50分钟，在静坐的时候做扣齿吞津，学做打通任督二脉的静功。然后出去做龙腾九式，在去买菜的路上，我突然发现我的脚步好轻盈，好欢快，以前的那种软弱无力一点也没有了，今天虽然胃里还是呃气，打 ...; 345 次阅读|1 个评论热度 1

复食第二天: 鄂-明月 2015-9-25 10:44; 今天早上起来，感觉比昨天更好了些，但是胃里还是呃气，打嗝，肚脐周围还是硬硬的，口里淡淡的苦，但是没有辟谷的时那种难受的感觉，小便还是很黄，无大便，我早上起来出去快走20分钟，边走边做大爱健身，在树林里做了龙腾九式，回来吃了一碗小米稀饭，今天儿子和媳妇都在家休息，两个孩子说，妈妈，我们一起出去逛街吧，我 ...; 370 次阅读|1 个评论热度 1

辟谷复食后的第一天: 鄂-明月 2015-9-25 10:43; 昨晚上睡的蛮好，今天早上起来，感觉比前些天好些，做了扣齿吞津后，出去走了20分钟，边走边做大爱健身，回来练习龙腾九式，老师说不辟谷就不要做六字服气，所以我就把六字服气停了，但是还是不想吃饭，胃里呃气，打嗝不停，我就用小米，大米，红枣，当归，黄芪，桂圆，枸杞，熬了稀饭，喝了一碗，就上班了，中午也只喝了 ...; 327 次阅读|1 个评论热度 1

辟谷第14天: 鄂-明月 2015-9-25 10:35; 今天我准备晚上复食了，虽然我的肠胃还在修复阶段，但是我原来就偏瘦，85斤，现在1.57米的高度，只有70斤了，身上只有骨头了，加上又是第一次辟谷，所以我想养护比辟谷还要重要，白天一天没有吃东西，到了晚上虽然闻见菜是香的，但是胃里还是打嗝，呃气不想吃，我就只喝了一碗米汤，晚上和老公出去走了一会，晚上回来泡脚2 ...; 338 次阅读|1 个评论热度 1

辟谷第13天: 鄂-明月 2015-9-25 10:33; 今天早上8点半坐火车离开西安，说起来真的很神奇呀，我几十年来我是从来不在别人的家里过夜的，就是娘家也没有，我不习惯呀，不管在哪里，我都会一夜无眠，这次出来了这么多天，我竟然没有那种想家的感觉，在这里我问过张老师一个问题，晚上能跑步吗，别人说晚上白鸟归林，跑步最伤阳气，所以我晚上只散步，也 ...; 371 次阅读|1 个评论热度 1

辟谷第12天: 鄂-明月 2015-9-25 10:31; 今天早上7点坐谷友的车下山到西安，在路途中出了点故障，所以11点才到西安火车站，我同学的儿子在火车站接我，在火车站附近给我找了很干净很舒适的旅馆，下午我一个人在西安城墙下，转了4个小时，看到美的景点，我就请人给我拍照片，感觉饿了，慌了，我就做六字服气，和龙腾九式，在这里我还遇见了一件很有趣 ...; 244 次阅读|0 个评论

辟谷第11天: 鄂-明月 2015-9-24 17:38; 今天早上起来，还在下雨，但是我和寝室里的3个谷友还是去爬山了，在山上照相合影，因为今天就要走了，总是依依不舍，总想多呆几天，不想回去。上午大家做了分享，我内心充满感激，但是我胆小，总是不敢上台讲话，我真的很羡慕那些上台畅所欲言的谷友，回春婆阿姨说，一个人要具备四种能力，学习能力，思考能力，表达能力， ...; 341 次阅读|1 个评论热度 1

辟谷第10天: 鄂-明月 2015-9-24 17:36; 昨天睡眠不是蛮好，胃里总是打嗝，呃气，腹部总是胀气，我相信这是气冲病灶，我一定能挺过去的，今天早上吕老师教我们练功后就开始上课，今天胡老师跟我们讲龙腾九式心法第六节，我看见胡老师我怎么就觉得他脸上一脸的佛相呢，我相信是这里强大的气场一直在支撑着我，所以我的心里只有欢喜，今天张老师和胡老师把龙腾九式 ...; 346 次阅读|1 个评论热度 1

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