昨晚上睡的蛮好， 今天早上起来，感觉比前些天好些，做了扣齿吞津后，出去走了20分钟，边走边做大爱健身，回来练习龙腾九式，老师说不
辟谷就不要做六字服气，所以我就把六字服气停了，但是还是不想吃饭，胃里呃气，打嗝不停，我就用小米，大米，红枣，当归，黄芪，桂圆，枸杞，熬了稀饭，喝了一碗，就上班了，中午也只喝了一碗稀饭，晚上下班回来，虽然有些累，但是，我亲自下厨烧了一条武昌鱼，还炒了2个菜，我闻到好香呀，但是我只吃了一点点，喝了一碗稀饭，就放下了，来日方长，我要养好我的肠胃，去迎接未来美好的生活，今天小便4次，尿黄，少，无大便，口里淡淡的苦，胃里呃气，腹部胀气。气冲病灶明还没有结束呢。
