【有照片】全程记录辟谷感悟……

哈哈一笑

浙红红 发表于 2017-5-4 23:25
亲，你太棒了，你的日记置顶了！期待你美好的复食日记

感谢鼓励，向你学习！

哈哈一笑

      爱，这个感觉最熟悉的字眼，在我想进一步了解她的时候，却发现其实看不清，越想越模糊，渐至混沌一片。
      这可不是道家修炼的境界，这完全是一种愚痴，是智慧的反面。
      因为无明，便难免犯错误，犯了错误，便会受苦，痛的受不了，有点福报的，便会遇到好老师，一点拨，或许就此得救，痛苦结束，榆木疙瘩，敲不开，老师也没办法，只有任凭继续苦下去了。
      我善于思索，累的精瘦，像索马里的难民。妄想发达，但抵不得多大用处，因为只是理论，没有真正行，眼高手低，所以我傲慢的很，这也反映了我其实存在另一个问题--自卑，傲慢的核。
      张老师不一样，张老师是行出来的，龙腾是做出来的，所以张老师说话有力量，我说话老婆都不听，虽然我很能说，一套套的，一般都是我在滔滔不绝，时间长了，家里人都是像听开着不看的电视那样，你演你的。后来，我也感觉，主动说，真没劲。
      其实是人家不佩服你，一身的病，讲健康，哈哈哈哈！度人得有真本事。
      我发现自己不会爱人，不懂爱人，缺乏爱的能力，很冷漠，这是个大问题，很严重。
      这才是我身体一直怕冷的根源吧，内里没太阳，阴森森的，怎么热？
      如若不改，活着的时候身体寒凉，严重了就生肿瘤，死了就是寒冰地狱，乖乖，这个必须解决。
      去病去根，有了第一次辟谷，我很多的症状消除了，即使没有完全好的，也减轻了。对我来说，关键点是不怕死了，这是我自打懂事以来最忧虑的事情。最近两年，人过四十加上几乎不锻炼，身体各种不适层出不穷，我陷入了对自己身体健康巨大的担忧之中，以至于无心工作，不再关心别人，更不关心外面的世界，整天在家研究，上网查资料看书，到处拜访名医，家里常常弥漫着熬煮中药的味道。在外人看来，标准一个恐惧症患者。
      好在有些福报，我遇到了龙腾，遇到了张老师胡老师，一试小牛刀，有效，楞管用，这是真功夫，这回可得认准了，不跑了，就他了。
      

扬柳轻扬

真实，感人。祝你健康！

时光静好

哈哈一笑，你是哪里的学员？你的分享还真的不错呢~说出了心里话。为你点赞！加油，用好龙腾心法这一武器！

时光静好

为你点赞！我也是56期学员，但是是北京训练营这边的，现在辟谷日记还没有发出来，事情太多，实在是惭愧！

哈哈一笑

时光静好 发表于 2017-5-8 19:28
哈哈一笑，你是哪里的学员？你的分享还真的不错呢~说出了心里话。为你点赞！加油，用好龙腾心法这一武器！

山东省济南

哈哈一笑

        今天一早和老婆吵了一架，对我来说是典型的吵架，但最后解决却是非典型的。
        具体事情不重要故不赘述，问题的核心是我们俩相互指责对方不给自己空间，不让自己完整表达心意，明显的表现就是否认对方的意思，以至于经常未听完就打断，然后驳斥，批判，指出错谬。
        老婆说，我快憋死了，这话说过很多次了，我都忽略了，我坚定的认为老婆的观念是不正确的，作为老公，我有义务和责任纠正和帮助她，所以，我知道人家很烦，但自认的负责让我屡挫屡上，结果我感觉老婆是太笨了，朽木不可雕也，老婆却告诉我，你走吧，我们分手！
        今早的前半截涛声依旧，曲调都没换。
        后来，相互不说话。大约过了半小时，我忽转念一想，家庭关系搞成这样，我一定有问题。于是我回忆龙腾心法和经典语录。爱就是接受，真诚的肯定和认可。我认可老婆了吗？？？
        今天用手机，不方便，精彩明天继续，朋友们，请多包涵！

哈哈一笑

      很抱歉，今天才回到家，经常继续。
      我经过一段深入思考之后发现，我很多地方不认可老婆，生活中我几乎否定了她的大部分观点，这很严重！谁对谁错先放一边，我对老婆在观点上如此相左怎么能够家和万事兴，这是绝不可能的事情。爱是什么？爱是包容，我没有包容老婆，没有包容她的观点，我经常在她表达自己观点的时候武断的打断，用自己的“巧言善辩”不断传递“她是错的”这种结论，时间长了，这种交流方式对老婆产生了很多负面影响，比如不愿与我交流，我们在家的时候各忙各的，形同路人，比如不自信，听不进别人的意见，这些都得益于我的“培养”。
      我决定改变，不能再这样下去。于是，我马上当面向老婆道歉，当然，这种场景已非第一次上演，老婆给的评价是“虚心认错，坚决不改”。但是我的真诚具有无坚不摧的力量，更重要的是，老婆的潜意识也认识到了自己也存在一些问题，在“看行动”后，我们基本雨过天晴。
      后来，我对照龙腾心法反思自己的问题，发现自己是过于较真，偏执，自以为是。龙腾心法第二式二龙戏珠就是告诉我们，不要太较真，要有游戏的心态，放松。我却是太认真了，感觉每个人的每句话甚至每个词语都需要精准，不能偏离真理分毫，必须认真，这是个严肃的事情，生活不能随意等等。这就是我不断和老婆较真的心态，这是追求完美的典型表现，这是病啊，得治！

哈哈一笑

      今日二事。
      一、老婆论馋和饿
      早上没有吃早餐，老婆说不想吃不饿。
      我随口问她，饿和馋一样吗？因为老婆经常说，我馋了，想吃------。一直以来，我竟然分不清饿和馋，说起来像笑话，却是事实。我本以为这会难倒我那位，谁知人家一会一句，总结的让我心服口服，现分享诸位。
      1、饿的时候，吃什么都行，馋却是只针对某一种食物；
      2、饿会感觉身体不适，馋几乎没有；
      3、若有其他事情干扰，饿还是饿，一直存在，馋就会消失；
      4、饿是身体需要，馋是脑子想。
      看来我这身体不好怪不得别人，连饿和馋都搞不清，怎么照顾好五脏六腑诸位弟兄，哎，抱歉了！我发誓从现在起，认真关心，好好爱诸位，让我们做互敬互爱的典范。
      二、晚餐风波
      今天我和老婆只吃了晚餐。
      晚餐是老婆出去买回来的，两份米线，一份凉皮 。
      我感觉这都有点不好消化，应该配点面食，于是自己又出去买了两个火烧。
      后来我反思，这反应了我许多问题。
      1、胃不好的标签很顽固；
      2、追求完美，不能随遇而安；
      3、没有感恩心。因为我想体验坐在小摊上的感觉，结果买回家来，我就不太高兴，甚至有点生气。
      苍天，真是不忍心看啊，问题真多。
      不过遇到龙腾，这一切就都将是财富，是一个个的大礼包，只待我一个个打开来笑纳。

悦己儿

分享的太好了！谢谢！谢谢！你老婆总结的饿和馋太棒了我也一直不知道这个区别，今天看道非常受益！

哈哈一笑

     有两天没写日记了，也没大听语音课，给自己的借口是事有点多。
     结果马上就显现了，这两天烦恼很重，和老婆怄了好几次气，表现几近辟谷前的样子，大有重蹈覆辙之势。
     不得了，习气的力量之大远超我的想象，决不能掉以轻心，因此，每天老老实实的按照老师要求去做是不退转的保证，写日记混论坛听语音课天行健和锻炼是黄金搭档。
      我结识龙腾辟谷之前看过一些中医关于疾病的论著，脑袋里总习惯用那些理论分析病痛，特别是身体不适的时候。经常有冲动想去买一些药物服用，但每天听语音课几乎都会有类似这样的问答，大爱就是接受，一切都是正常的，要肯定赞美鼓励自己，这是与其他所有治病理论完全不一样的地方，我相信这是神奇的根本，所以，到现在为止，还是坚定的信奉龙腾心法是最高的健康幸福之道。
      我自从记事就对自己的身体不信任，顽固的认为自己身体底子薄素质差，当然这与母亲的影响有关。母亲活的特别小心，很害怕家人得病，所以在我的成长直至现在，对于生病母亲总是大惊小怪，表现的很严重。“你身体不行”几乎成了她的口头禅。这些深深的印到我心里。近两年身体不适状况显著增多，这使我更是怀疑身体会不会出现大问题，尤其几位同学校友老乡接连罹患癌症英年早逝，更使我恐惧加剧。
      直到遇到龙腾才知道，身体是完美的，出问题的是我们的纠结，生病的都是坏人，要想不得病，就得把自己变成好人，就这么简单。
      把自己变成好人不是那么简单，尤其是根本看不到错在哪里的时候。
      生病的就是坏人，不幸福的就是坏人，不用说了，我就是个坏人。可坏在哪里呢？找不到错怎么改？在这之前，我一直处在有点洋洋得意之中，一直感觉自己应该是个不错的人，至少比一般人好得多。
      但是，真实是不会长久的被淹没的，这两天我的表现充分证明我就是一个十足的坏人。以下是我的七大罪状。
      1、我不接纳现实，对于不和自己心意的人事物，非常容易生气起嗔心；起嗔心后不能及时警觉，接着就会表现出来，毫无理由的埋怨指责别人，搞得气氛很差，让别人很难受很压抑，这方面，老婆受伤害最多最大；
      2、我不信任自己的身体，没有想到身体具备自我调整的能力，总是在身体出现症状时表现讨厌和生气，甚至怨恨；
      3、我自以为是，傲慢无礼。看过一些东西，知道一些理论，就当成自己的东西到处显摆，逢人便说。其实并非自己实证，自己亦没有得受真实利益，说出来也没有相信，徒然浪费时间精力；
      4、我不会爱不懂爱，所以对自己，对家人，对众生都没有付出真正的爱，爱是接受，爱是平等，爱是真诚的肯定，我没有做全面过。所以谈不上是真正的爱；
      5、我不孝顺，既不孝也不顺，对父母不够尊重，也几乎没有什么照顾，反倒是常让父母担心牵挂我。很少感念父母的养育之恩，却经常埋怨父母无意的不足，十足一个忘恩负义之徒；
      6、我不是一个好丈夫，没有为老婆撑起一片天，让老婆放心，反倒是让老婆忧虑，很少有幸福感；
      7、我不是一个好爸爸，在儿子成长过程中，不懂爱，不会爱，使得儿子到现在爱的能力不足，快乐缺乏。
      其实还有很多，如此这样，我怎么会幸福，怎么能感受快乐？怎么能不病？药物怎么能治得好？

迟虞

谢谢你精彩的分享，辟谷不仅仅是不吃饭的事，还是一种自我修行的过程，从爱自己身上的每一个零件及细胞开始，由内到外，好好爱自己吧，加油，你是最棒的，我爱你。

青青芦荟

感恩你的精彩分享，学习了，祝你生活越来越美好

哈哈一笑

      我现在基本保持每天一小时的天行健，期间增加了慢跑，最近体力慢慢在增加。饭量比辟谷前变大了，体重增加了一点，看来瘦子增肥远比胖子减肥难，无所谓了，一切随缘。
      今天我情绪上发生了一次严重的气冲病灶。和老婆发生了很严重的争吵，非常激烈，我摔碎了一个小凳子，她摔碎了一个大凳子，是碎了，一地的木头碎片，天，这是咋了？我们的内心怎么压抑了如此多的不满，不，应该是憎恨，这难倒真是发生在夫妻间的事情吗？
      事情发生了才知道现实有时远比想象中更可怕，虽然和老婆关系不融洽，但总还过得去，虽然争吵不断，怄气不少，但基本面是好的，没有根本性的矛盾，都是鸡毛蒜皮的观点不同而已，这是我自己的看法。可是今天的情况让我看到了问题的严重，压抑的太久，又不会疏解，时间长了必然爆发，伤人，很冷酷，很受伤！
      我甚至感觉这日子没法过下去了，甚至想到了如何分手。这个时候，我完全控制不了自己的情绪，更想不起大爱。即使想起来，也不可能去做，在激烈的烦恼中，充斥脑袋里的感觉就是，面前这人疯了，其实我完全一样。
      现在才知道，不会做大爱，说明心中缺乏爱，缺乏爱，说明内心被不满和怨恨占满了。一定要赶快清除，否则后果不堪设想。
      张老师说，坏男人和坏女人是成对出现的，果然如此！
      如果放在以前，我和老婆发生争吵之后，我感觉自己错了，或我想和好时，我会主动承认错误，哄哄她，表面上这事似乎就过去了，现在知道了发生问题的根本原因没有意识到，更不会解决，只是表面缓和，假象而已，所以这些年来争吵一直存在，遇缘即发。
      这次的原因是，我们俩内心都充满了不满，反感和压抑，像塞满了炸药的火药桶。主要原因在我，我内心缺乏爱，有种对被关怀的渴望，身体的不适也有不少原因是为了得到爱。因此，我常常在不舒服时向老婆倾诉，希望得到理解和安慰。时间长了，老婆听够了，听烦了，她感到忍无可忍，她的表现是不理会不反应，我得不到回应便会重复的说，这更使得矛盾加剧，不满情绪逐渐增长，这种情况在近两年达到了一个高峰。这次事件就是一次释放。
      我不应该勉强人，无论是谁，人家不愿当听众，就不要勉强，强加于人，会使人烦恼。自己爱自己，不从外面寻找爱，自己不缺乏爱了，也不会再强求于人。我真的好可怜，同时我也真的好幸运，下一步我知道该怎么去做了，我会幸福起来的。朋友们，为我祝福吧，我爱你们！

     
      

哈哈一笑

      昨天去儿子高中所在的郊县住了一晚，原因是孩子说头晕发烧不舒服。对此，我基本认定这是潜意识制造的，因为要摸底考试，之前孩子表达了几次对最近学习效果的信心不足。
      我内心对做思想工作有一定的喜好，特别是需要我发挥的时候总有一些深藏的高兴，虽然一路上我不断告诫自己，一定要适可而止，不能喋喋不休。结果，老毛病依然，一晚上没大住嘴。不过还好，前半段看儿子的表情，基本起了正向作用，放松了许多。
      回宾馆的路上，孩子终于忍无可忍告诉我，爸，我喝的鸡汤够多了，一个人顶一个班，但现在我没空考虑那些。看来，我扯得太多了也太远了。
      此时我想正确的做法是停止说教，或转移话题。但对于我来说，这种时机是我犯错误最多的地方，也是我最招人烦的地方。一般情况下，这个时候我进入了自以为是频道，我要说下去，借口是道理对于对方很重要，我要为Ta好。所以，我会用更丰富的表述和更大的激情压制对方，以让Ta继续老老实实听下去。结果无非两种，一对方臣服，佯装倾听，再者拒绝交流走开。在家里，儿子走开多些，说教自然终止，我也只能心中恨恨孺子不可教也。老婆则佯装的次数多，其实是碍于面子，或让我高兴。可是我不是那么容易蒙混的。我还希望老婆与我交流表达观点，显然这是强人所难。老婆对我所讲大部分没有兴趣，也不赞同。后来就是很烦很烦，压抑了不少火气，有时我一开口就打断更使我火冒三丈。我自私的站在自己的角度想，连我说话都不认真听，真是太不尊重我了。于是很生气，争吵由此发生。这就是我们架经常闹矛盾的剖析。
      这种年龄这种吵架原因充分说明我有多么较真，多么偏执，多么死板，多么不爱自己，多么不爱老婆儿子，多么不爱别人。张老师说，勉强的都是不好的，我却一直在勉强家人。我不去理解和接纳家人，反过来却一直要求家人接纳我的观点。
      我一直找不到我的家庭缺乏笑声的原因，现在知道了，因为家里有一个恶霸——我。
      我错了，我要从新做人，真正的爱自己，爱老婆儿子，真正的尽孝，让家庭充满欢乐。
      我爱你们！！！
      

六星云

励志，只要有心，会有改变的。也为自己加油。

鄂-明月

日记写的太棒了，一口气看完了，看到开心的地方，我笑出了声，你能这样诚恳的检查自己的错误，真是悟性太高了，祝你越来越健康，越来越快乐，越来越随缘，祝你的家庭越来越和睦，越来越幸福

哈哈一笑

      有四天没有写日记了，我发现我是这样的，一旦懈怠一次，后面就会连续，就像一泻千里，一发而不可收拾。看来我要成就一点事情，还是要严格要求自己，要不做着做着就没有了，实实一个虎头蛇尾。
      这四天中昨天下雨没有天行健，其他正常进行。现在胃口不错，也喜欢吃饭，但有时吃多消化不了。除此之外，还有两个问题令人不爽，一个是手麻，这种天都三十四五度了，我的双手冻得慌，一点风就冷得受不了，一接触水就很不舒服。除非一动不动不难受，一动就不行。我自己分析了隐喻，我从内心有点不喜欢按部就班的工作，目前没有处在正常工作状态中。我缺乏工作的热情。另外一个问题就是每天会有一段时间呼吸困难，总是吸不够气，也呼不彻底的感觉，这种时候就会没大有气力，即使不动也有些憋气。若按中医的讲法，应该是肾虚气虚。或许这是一个原因，都是气虚引起的，而所谓气虚就是付出的太少，干活太少就没有气力，咋办？为人民服务！
      我们山东济南有一个中央认定的活雷锋小组，全国唯一一个。领头人是一位六十多岁的阿姨，人家几十年如一日，每天干公益活动。身体倍棒，吃嘛嘛香。她说，我是一个纯阳的人，有病的人在我身边都会好。其实，龙腾也有很多活雷锋，那些快乐的人就是，那些受益的人就是。今天看到龙腾分享小组微信群里诸位义工的细致入微的工作，真实感受到那份为众生服务的心，相比之下，自己真的太缺乏热情了，身体哪里来的阳气呢？
      人干嘛修行，因为有毛病呗，有错误呗，不修难受呗。想修的还算是明白了，知道方向了。不知道的才多呢，受罪不知原因，真是可怜。如此看来，来龙腾的都算是有福报的人。自己病多说明罪业多，不过也来龙腾了，也开始辟谷了，还算有点福报，也不能太小瞧了自己。
      今天傍晚济南想下雨，风刮得很大，自己还是出去天行健，慢跑了3000米，一开始感觉累，跑到后来反倒是轻松了，给自己点个赞，还不错！

哈哈一笑

哈哈一笑 发表于 2017-5-8 22:31
山东省济南

山东济南

徐斌

感恩分享