天门开阖

天门地户，是仙家的专用术语。
　　从丹法上讲，坤为地户，乾为天门。紫阳真人张伯端《八脉经》说；“凡人有此八脉。俱属阴神，闭而不开，惟神仙以阳气冲开，故能得道。八脉者先天大道之根，一气之祖，采之惟在阴跷为先，此脉才动，诸脉皆通，次督任冲三脉总为经脉造化之源，而阴跷一脉，散在丹经，其名颇多，曰天根，曰死户，曰复命关，曰酆都鬼户，曰死生根，有神主之，名曰桃康，上通泥丸，下透涌泉，倘能知此，使真气聚散皆从此关窍，则天门常开，地户永闭，尻脉周流于一身，贯通上下，和气自然上朝，阳长阴消，水中火发，雪里花开，所谓天根月窟闲来往，三十六官都是春，得之者身体轻健，容衰返壮，昏昏默默，如醉如痴，此其验也。要知西南之乡乃坤地尾闾之前，膀胱之后，小肠之下，灵龟之上，此乃天地逐日所生，气根产铅之地”。这里对天门，地户（坤地）作了较好的描述。

下丹为腹腔的聚能点，中丹为胸腔的聚能点，上丹为颅腹腔的聚能点

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　　三丹田，很多人都说不清楚。
　　其实，准确地讲，下丹为腹腔的聚能点，中丹为胸腔的聚能点，上丹为颅腹腔的聚能点。
　　一吸下达地户，一呼上达天门。这就是小周天。
　　背后有三关，这就是尾闾、夹脊、玉枕。
　　还精补脑，讲的是督脉的路径。

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　　我们必须清楚，足三阳经路线是由头达足。
　　督脉可以上达天门，这绝不是说足三阳经上行。
　　正相反，脑血屏障把血中的垃圾阻挡在肩背，会造成肩僵项直。这时，需要引气沿膀胱经下行，把病气从涌泉排出。
　　不要错误地以为肩僵项直是玉枕阻挡了真气沿督脉上行，因而用意引血上行。这会造成垃圾血冲破脑血屏障，造成脑梗。
　　气功要有明师指导，不能自己妄自为之。失之毫厘，差之千里，是我们不可不知的。

肩僵项直肝亚健康可能导致脑梗的危险信号，
应该用导引使病气沿膀胱经由涌泉排出

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　　“能为雌乎”中的“雌”指守静。
　　守静，也就是不带一点成见，也就是“一思不挂”，也就是清零、归零。
　　练功要气行意行，用功才能意行气行。
　　还精补脑，不能用意。
　　解决肩僵项直的问题，则一定要用意，要引气沿膀胱经下行，要引气沿足三阳经下行。