TA的每日心情 |
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签到天数: 1514 天 [LV.Master]辟谷大神
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发表于 2014-11-19 05:52:30
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本帖最后由 回春婆 于 2014-11-19 12:54 编辑 ( o3 Y, ]* D1 |
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略说“双盘”(2012-07-08 20:36:13)
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标签： 双盘快速双盘法生精化湿气养神健康 分类： 中医扫盲 7 k( b9 v- _0 p3 [
& }6 q& x. c; j2 i5 }前些天有位朋友问起“双盘”，说一位老道长不太主张。之前也有朋友提起说有位内家拳名家也公开反对过双盘，问胡涂医的看法。如果反对“双盘”的人能每天轻松的盘上两三个时辰并坚持三年的话，他们是决不会这么说的。如果双盘没必要，我们还遭那个罪整啥“摇山晃海”网络实修？
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先简单扫盲一下。“双盘”，就是把两条腿子都盘起来静坐。自古以来佛道医儒武各家各派几乎都知道要双盘。双盘怎么“盘”呢？一般来说有两种双盘法。其一是先将左脚掌置于右大腿上，再将右脚掌置于左大腿上。另外一个是反过来，先将右脚掌置于左大腿上，再将左脚掌置于右大腿上（佛门管前者叫“吉祥坐”，后者叫“降魔坐”或“金刚坐”）。盘法不一样，“痛快”却一样！
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在医家看来，“双盘”并不是可有可无的，而是修习医道的必经途径！不主张“双盘”的人，几乎可以肯定没有得啥真传。医家认为，双盘有诸多不可思议的好处，我随便列举几个于下：6 J4 a0 E8 ]. m
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从双盘的姿势看，脚踝压住了大腿内侧的大动脉，为了打通动脉，心脏会加大力量泵血，因而能打通腿部血脉。-- ' T$ [ h( T. @7 @+ x& C
而在打通腿部血脉之前，由于双腿动脉不过血，因此全身血液都集中在上半身，而此时心脏又在加大供血力量，因此，五脏六腑会得到大量的供血，气随血行，这能迅速改善五脏六腑的机能，同时促进大脑供血。 ; E) d k' i$ C5 K/ j
双盘不仅打开腿部经络血脉，而且会打开胯关节。-- ; P& h$ W; D8 c& ~# @4 s
双盘坐姿可以根治腰疼，补足肾气。肾气足了，就算你想弓着腰坐都不可能，充足的肾气会把腰部、脊背自然“顶”得直直的。 3 `( \3 t$ E& S" U; }: E
除此之外，医家秘传里还说，“双盘”可以防漏精、止漏精、暖足心，清除“精”中的浊火，去除体内顽固的湿气，可以大幅度的刺激“精脉”，使人体产生大药！
@+ T) { C3 B6 u3 M! K4 m简言之，练双盘可以生精、化气、养神。( y0 }$ b* S) n+ _
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; j; A3 s: ?9 d! ^" w% I瞧不起双盘的人，可能就像会杀猪的看不起会造飞机的，看上去虽然都是“技术活”，层次还是不一样的。——尽管杀猪的看上去常常红光满面，强壮得很。
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e5 Y ?/ n. y; u( A( _双盘这个活儿，说起来容易，做起来难。因为它初练习起来太痛苦，很多人无法坚持。有些大师主张“条条大路通罗马”，何必一定练双盘呢？这对人群中的绝少数人也许适应，但是对大多数的人，如果连“降伏其腿”也做不到，就别再去奢谈什么“降伏其心”。9 I0 z" J4 ]- {7 R4 h$ ~8 z. \* G
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那么锻炼双盘的方法是什么呢？方法就在我前面的文章《对治紧张、压力的方法》里，那个“摇山晃海”的练习，久久行之，就可以自然练出双盘的功夫来。
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/ z, ~* ]: v) O0 t/ R' O$ ^" H0 e对于想速成的人呢，还有两个方法：一是明师启动法，遇到明师，让明师敲敲打打腰骨，一两分钟之内就能盘上。二是“痛滚床底法”，这个很好办，拿根绳子让家里人把自己按照双盘的坐姿死死捆起来，然后让家里人马上锁起门来出外，不到时间（比如一个小时或两个小时）不能回家来“救”你。等到家里人回来时，往往开门进来在家里找不到你了 —— 痛到滚床底去了！这个方法最快速、有效！有自信、不怕痛、甚至有点儿“人生自古谁无死”勇气的人，都不妨整一回，谁整谁知道，特管用：）
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摘自 糊涂医治糊涂病 |
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发表于 2014-11-17 19:45:17