终南山首次辟谷

雨林木风

静水深淌 发表于 2013-9-20 19:16
# v* r! t  J! J4 h- z1 {效果显著！
能抵挡美食诱惑，雨林木风 真棒～

谢谢你的关注！我会努力坚持的14天的。

雨林木风

九月20号。辟谷第11天，早上8点起来，服气。小便黄，无大便，出去和朋友去谈事，全天喝水2000ML，量血压119/71。体重85.5公斤。晚上快走5公里用时1小时。精神很好，继续··············。

晓楠

“今天量了血压高压120低压74，心率70”   赞啊  你会越来越健康的

雨林木风

九月21号。辟谷第12天，早上起来做了一遍六字诀服气法，小便黄，无大便，感觉精神状态很好，然后开车送孩子去补课。中午去市场买了一些东西，下午把家里的油烟机清洗了一遍。后有做了一遍龙腾九式。全天喝水2000ML，吃了几粒花生。血压119/75,心率70.体重85公斤。保持的很好。继续努力，再有2天就14天了很是佩服自己，也非常感谢张老师，吕老师！

钟实

我也佩服你呀，十月九日我也要去终南山见老师参加辟谷了，也要挑战自己的血压，加油！

雨林木风

钟实 发表于 2013-9-22 12:48
& R( t5 a0 `+ O. u! M我也佩服你呀，十月九日我也要去终南山见老师参加辟谷了，也要挑战自己的血压，加油！

! J; ^7 m* M+ I( ^& i6 ~& W谢谢关注！辟谷对自己的身体调节有很大的益处。加油吧。

雨林木风

九月22号。辟谷第13天,早上6点多醒来，小便还是很黄，无大便。然后出去快走了一个小时，做了服气法和龙腾九式，喝了一些蜂蜜水，上午上班中午小睡了一会，下午忙工作，无饿感，精神状态佳，一整天喝水2500ML，几粒水煮花生，血压120/79,心率71.体重84.6公斤，继续加油，明天（23号）中午就是辟谷14天了。打算24号晚上复食。

卢无不才

这么快就14天了，状态真好！
7 @% Y8 I2 `/ o$ v8 Y* l  m期待你的下次辟谷分享！

趋向阳光

你还在坚持，真厉害！

钟实

雨林木风 发表于 2013-9-22 14:48
谢谢关注！辟谷对自己的身体调节有很大的益处。加油吧。

谢谢您，看了您的辟谷日记我增添信心！

雨林木风

趋向阳光 发表于 2013-9-22 20:26
你还在坚持，真厉害！

$ b; Z/ J8 V9 A! N! P趋向阳光你还在辟谷吗？一起加油吧！

趋向阳光

雨林木风 发表于 2013-9-22 21:20
趋向阳光你还在辟谷吗？一起加油吧！

我就坚持到第八天，在朋友家人面前被他们不停地劝吃，没再坚持。

沧海

木风，你减了多少斤啊？我已经减了20斤了呢，现在年轻十岁了，哈哈

雨林木风

沧海 发表于 2013-9-23 14:34
木风，你减了多少斤啊？我已经减了20斤了呢，现在年轻十岁了，哈哈

; \! Y$ [; u2 p3 ]+ H9 Y) U$ @7 T沧海老弟好，我减了7.5公斤，感觉非常好，血压也正常了，降压药停了，今天是辟谷的第14天，准备明天服食了。

雨林木风

九月23号。到中午1点就是辟谷第14天了，早上6点起来，出去做了一遍六字诀服气法，一整天精神佳，无饿感，喝了一些蜂蜜水，血压120/78,心率69.体重84.5无变化。明天晚上准备服食了。

静水深淌

你们辟谷效果都不错，羡慕哦。

雨林木风

九月24号。辟谷第15天，早上起来做了一遍六字诀服气法，小便黄,今天感觉精神非常好，中午就是辟谷的第15天了，晚上准备服食了，中午吃了一根香蕉，晚饭喝了一小碗的豆腐羹，感觉很饱，然后出去快走了一个小时。全天喝蜂蜜水三杯。血压120/72，心率70.很正常。
  辟谷了15天就先告一段落了，准备在12月的时候再辟谷一次。现在降压药也不吃了，血压也正常了，国庆后体检一次，看看各项指标是否恢复正常。谢谢龙腾，谢谢渭廉及他的女朋友！！！

蓝色

好哇， 血压120/72，心率70都是正常值哦， 降压药以后都不吃了吗？等待国庆后检查报告。

雨中玫瑰

你们辟谷效果都不错，羡慕

南风

首次辟谷就能坚持到15天，很了不起啦，而且效果也这么好，减肥降压都达到了预期，非常棒哦！{:soso_e100:}