单盘今天后脚踝疼，正常码？还能坚持吗？

小刺猬

一口气看完了，还边看边单盘，只坚持了30分钟{:soso_e106:} 。想问问老师：我刚开始练单盘的时候虽然很艰难但没有特别疼痛或者麻木的感觉，只是在收功后脚有点麻搓搓揉揉就没事了，刚站起时要慢点儿才行，可是，做了大概一个礼拜之后，突然某一天再做的时候做不成了，脚踝的地方很疼（但是，正常走路跑步都没事的），如果忍着一会儿就不疼了，又坚持了两天还是这个样子，我以为是脚踝出问题不敢再盘坐了改跪坐了，其实跪坐脚踝也是开始时要疼一小会儿的，又坚持了2天，怕脚踝加重（其实一直是老样子）没有再坚持，改静坐了。 今天看老师的帖子，看着看着又单盘了，好像不疼了，自愈了？还敢坚持吗？这其中有什么讲究吗？如果老师能给与指点，小刺猬感激不尽{:soso_e100:} {:soso_e183:} 道家辟谷 ，博大精深，学习辟谷术，改变自己，帮助别人

小刺猬

知道该怎么做了，应该坚持！

东营阿华

可我到现在连单盘都没学好啊

人间净土

      纯属正常，以后盘坐还会吃很多的苦，不经历风雨，怎么见彩虹？

小刺猬

东营阿华 发表于 2013-8-28 19:32
可我到现在连单盘都没学好啊

{:7_136:}欢迎东营阿华 ，彼此彼此呀

小刺猬

人间净土 发表于 2013-8-28 21:25
纯属正常，以后盘坐还会吃很多的苦，不经历风雨，怎么见彩虹？

{:7_136:} 欢迎人间净土，说的好，坚持就是胜利！{:7_137:}

甜甜的微笑

我脚踝不痛，就是打坐时间长点就腿发麻