辟谷为什么能养生

劈拳

道家修炼在传承内丹，法术等道法的同时，更有博大精深的医术流传下来。
点穴方面就有配合山中隐修而用的点穴辟谷法，以特定的手法对人体点穴，即可使人自然进入辟谷状态，激发人体潜能。
道家典籍认为辟谷能轻身延年。对辟谷最有研究的要属《抱朴子》的作者，也是著名的道教养生学家：晋代葛洪，他的名言为【欲想长生，肠中清；欲想无疾，腹无粪】就是说胃内不留宿食，肠中没有宿便，保持消化道清爽是不生病与长寿的基本原则。现代研究指出：衰老的主因在食物所产生的毒素。实验证明血液中含有毒素，若能抑制这些毒素就可望延长寿命。
辟谷为一种特殊排毒法
在我们生活的环境中充满各种污染，加上饮食偏差（肉食过多，疏果较少），生活紧张，起居不定时等因素的影响，排便不顺，肠道不干净几乎已经成为多数现代人的困扰。
由于以上原因即产生了最值得我们注意的【宿便】。顾名思义，那是指长久累积，粘附在肠道或褶皱中的干硬粪便，除了会不断释放毒素之外，还会阻止正常粪便的排出，以致宿便（毒素）越积越多，而且肠毒素与痰湿瘀毒交错相生，成为一种长久蓄积在人体中的邪气，不断毒害和消耗人体正气。所以说，宿便是百病之源，健康的大敌。
由此可见，要防治疾病，常保健康，必先清理肠道，消除宿便。
辟谷之道就是暂时不吃，少吃或仅吃瓜果，蔬菜，但保持饮水的正常。这样一来，肠道既不增加粪便量，充足的水分与适量的蔬果更可持续冲刷，清洗，慢慢地将沉积多年的宿便与秽物做一次大扫除。等到肠中清，腹无粪之后，才能根本解决肥胖和健康问题。这正是东晋葛洪一再强调的：【欲想长生，肠中清；欲想无疾，腹无粪】的道理。
(以上内容摘抄自辟谷相关书籍）

缘觉

有见解，但还是懂这些专业是否对每个人都有效

劈拳

辟谷对每个人都是有效果的，但效果的好坏，在于你对辟谷的准备，也就是说你是否准备好了要辟谷。普通人准备的越充分，效果越好。磨刀不误砍柴工吗。
我说的准备工作不针对练气功的人，他们不用准备，随时可以进入辟谷状态。

青蛙夫人

我也觉得辟谷的状态很重要，尤其是心里状态！我老公都觉得像我这么贪吃的人能坚持辟谷10天，好像是奇迹。

龙在江湖

你好，青蛙夫人，我建议你学学《大爱健身法》，再学学服气，咽津，然后把自己心态调整好，辟谷10天

创造个奇迹出来，让老公看看。。。。。。。。别担心，劈拳版主会帮助你，大家都会来支持你 。

我先预祝你辟谷园满成功 。

弥勒阿逸多

我又进入了
直截全谷
现在开始
造反了一回

劈拳

有为，无为
自然而然
一切都是不自然的自然而然

晴怡

可是只吃瓜果、蔬菜，保持正常饮水，会影响身材啊。
大师，要怎样解决这个问题？

庐山

一切都是不自然的自然而然         :):):)