有哪些小技巧让自己每天坚持跑步

兰香盈州

1.穿上鞋子就去跑。四十分钟左右，跑不动，就溜达。
2.边跑边听音乐。
3.已经开始腻了！这时候换条路跑，看看不一样的街道。
4.买东西给自己奖励。
5.带手机，拍张照片发到朋友圈，说明是「请点赞谢谢」。然后就收到很多赞，又多跑了一点。
6.重点就是：每天都要原谅自己！