《无食的生活》——禁食疗法：肠道清洗（灌肠）

航大的中庸

肠道清洗（灌肠）

禁食期间的确值得用水清洗大肠。因为要往体内输入水分，干禁就不再那么纯粹，但还是可以清洗肠道的。

有些人认为灌肠很恶心。如果您也这么认为，就不必清洗，但您要知道，如果不清洗的话，会有腐烂物质存留。肠道内腐烂物质所产生的毒素会进入血液，然后循环于整个身体，产生不良反应，同时还加重了排泄系统的负担。

大肠残留物如同排泄物般留在肠内，可能导致肠癌（欧美最常见的死亡原因之一）等疾病。所以，是让脏东西从体内流出，还是任其在里面腐烂，您自己看着办吧。

大肠60-80厘米长，就像一根有很多凹角的管子，因此要清洗干净，需要多次深度冲洗。用干净的冲洗就可以。大肠内部常年累积的黏液似的胶状物可能很难完全清除干净，那么需要配合灌肠，再禁食几周，胶状物会逐渐剥离并排出体外。

禁食的第一周，每天洗肠一次；第二周每两天一次；再往后就每周两次。如果深度清洗时，流出的也只是干净的水。那时您就可以每周只灌肠一次。

如果您计划完全干禁，那么开始前就要清洗好肠道。完全干禁期间不灌肠，这样才能不会让身体接触一丁点水分。因此，想不受苦，就需要先湿禁一周（每天都要深度灌肠），然后再开始干禁。

大肠的自身清洗（甚至不需要什么禁食）是一种很有效的治疗，在很多情况下都能清除病因。大多数人都不知道大肠内能残留什么物质。其实所吃食物的残留物会形成排泄物和像黏液般的胶状物粘在肠壁内，可能存留几十年都排不出去。而这些残留物往往是导致肠道肿瘤的罪魁祸首。