柳树青青7.2终南辟谷日记

柳树青青

终南山风景2

想起手机里有一些终南山的照片，赶紧上传与大家分享，感受终南山的魅力。

卢无不才

青青 这次辟谷很给力，在老师带领指导下辟谷就是不一样。
9 S6 I" O+ _3 R  ^& T3 h你这照片是手机拍的吧，有点模糊。

柳树青青

卢无不才 发表于 2013-7-7 20:41
7 a- \/ u8 }6 [青青 这次辟谷很给力，在老师带领指导下辟谷就是不一样。
你这照片是手机拍的吧，有点模糊。

! q9 P  H# u8 K! D是的，后面有清楚的照片，华凯那里有。

柳树青青

昨天是不是把变砖的手机刷机成功有点兴奋，导致晚上热？难说！继续7.7日记。上午把那瓶绿茶慢慢喝掉后，无饥饿感。中午休息时去外面服气一遍，慢慢把一些细节补充进去，比昨天做的全了。双腿还是有点无力。回房子后试着通小周天20分钟，没什么明显感觉。完了午休1.5小时。生物钟有点不准了，以往2点准时醒，今天醒来时已经2:30.下午去办公室后感觉办公室里面好凉，虽然空调开的是26度，加了一件外套，坐在椅子上感觉还可以。下班后身体又没劲，想起老师说的，就去外面转，结果遇到一个老同学，闲聊了一会，感觉力气慢慢回来了。发现天开始下雨，就赶紧回，路上下起了大雨，在半路等雨小了一些就慢跑回，感觉有点跑不动，我就慢慢的跑。回宿舍后开始打坐45分钟，屁股下面垫东西后上身果然没有原来那么容易弯了（谢谢吕老师），出去服气、练功一遍，感觉又有力气了。这一天就在有力、无力之间来回变换，都记不清有多少回了，写完日记，准备睡觉。不知今晚会是个什么情况，有点期待。

生命微微

柳树青青坚持就有突破！。                 

不倒翁

恭喜恭喜！去那么好的地方学习，效果还这么好真不错！

柳树青青

2013.7.8，雨，辟谷第8天。补一下昨天的感受。昨天白天有的时候耳朵会有点闷，就在动作稍微大、或者吃力的时候，过一会就会消失。昨晚10:30睡觉，感觉还好，手脚心没有前晚那么热，睡下一会就睡着了。今天早上听见闹铃5:30响了，想着再睡一会，一下睡到6:14，醒来后对耳朵大爱，起身对脸部、鼻子、嘴巴、脑袋做了一遍大爱。有点喜欢双手无力的感觉了，呵呵，是什么原因呢，我也不知道。下地后感觉想拉BB，去卫生间后果然有，和他沟通了一下，肠子真给力。刷牙时和牙齿大爱一遍。慢慢出去到外面服气、练功，感觉越来越熟练了，早上第5个行云布雨的名字一时想不起来，我就放松，想点别的，过了一会再去想，就想起来了，可能是卡住了吧。回来上班，感觉办公室里面有味道，没有很好的换气，就把窗户打开了。上午有点想和绿茶，跟胃沟通后答应明天喝，今天喝水。中午出去服气一遍，回来写日记，这会感觉力气上来了，很有意思。准备打坐。

柳树青青

* M, S: X7 C0 E. Q
中午龙腾静功打坐，到后面时感觉身上发热，脚底心也有点热。结束后午休1小时。下午正常上班。3点时去开会1小时，会议期间感觉全身发热，口干，感觉邻座人口味好重。结束后喝水有所好转。到5点时喝水有恶心感。嚼一口香糖感觉真甜。下午下班后去外边转1.5小时，感觉有点走不动，慢慢走。到一个能避雨的地方服气和龙腾九式，感觉腿部稍微有力。慢慢回到宿舍后听催眠音乐，休息1小时，感觉好些。今天主要的感觉就是全身比较热，而天是在下雨，比较凉爽。还有一点是脚底开始起白泡泡，小小的那种，感觉像是在脱皮。

彩虹里的蝶

柳树青青的大爱做的帮极拉，加油！状态越来越好拉。

柳树青青

& M. Y9 d- u1 T+ p- I
7.9，辟谷第9天，雨。昨晚睡觉前感觉嘴里的味道比较大，有点恶心，不舒服。泡了点蜂蜜水，喝下去，感觉好甜啊，嘴里没有那股口气的味道了，开始睡觉，比较正常。早上听见闹铃响了，没起来，到6:40醒来，感觉手脚是那么的平静、安详，还是睡到7:15左右，大爱一遍后才起来，感觉手脚避昨天好，昨天（第8天）可能是一个台阶吧。去办公室上班到9:00后，出去服气、练功后，去附近的岐黄始祖-周祖陵山爬山。我沿着柏油路慢慢朝上怕，感觉深度呼吸越来越明显、腹部在一鼓一吸，耳朵有时有闷感。看着路边的小草、小树都带着雨珠，感觉他们在陪伴我、看着我。走一走，停一停，爬到后面没有柏油路了，变成了台阶，我继续朝山顶爬。上台阶时感觉到老师要我们每天爬山的用意可能就在于腹式呼吸吧。到山顶后感觉风景好极了，有一次转了个弯，看见了云海，我都不知道自己到底在哪里了。参观了一些景点，都是道家的，跪拜的垫子上全是太极图案。慢慢沿着台阶下山，过程中感觉右下腹有痛感，跟我以前禅跑时那个感觉一样，休息一会后消失了。下到山门口时发现一个挺大的太极图案，黑白鹅软石铺的，太好了，我想起一个问题：不知道在太极图中心练功会有什么感觉、能练功吗？还望大家赐教。回去的路上到超市买了一瓶果粒橙，感觉人稍微靠近点能闻到别人的口味，赶紧拉开距离。回到办公室，感觉状态挺好。今天一共花了约3小时。我前几天都没有怎么爬山，以后尽量安排上午爬山。后面附上我今天拍的照片，和大家一起分享。

柳树青青

彩虹里的蝶 发表于 2013-7-9 11:43
/ d0 X# S8 v5 g, k3 D柳树青青的大爱做的帮极拉，加油！状态越来越好拉。

% A  i# d0 k( l* J谢谢鼓励，我有信心辟谷14天！

柳树青青

岐伯

大门口的岐伯

柳树青青

岐伯的事迹简介

岐伯的事迹简介，黄帝时期的一个大臣。

柳树青青

- V) H* ]4 s1 f0 p
) y8 o& n+ p0 {- A/ Z' H+ u8 t 雨中的小草 带雨珠的松树 山顶大门 山顶周祖大庙 范曾题字 周代世系图 仿佛在仙境

柳树青青

今天的上传图片允许容量用完了，明天继续上传

柳树青青

远处的县城

柳树青青

刻碑的黄帝内经

柳树青青

大门口的大太极

张小淼

柳树青青 发表于 2013-7-5 18:19
8 x5 q$ t$ \' r7.4辟谷第四天，阴转阵雨。早上起来全身严重无力，可能在过第一个关口。有点担心今天能否爬到山顶。起床后突 ...

* z5 x# T' y. V1 I2 |好羡慕！真是好机缘好福报！

4 p( s# r: X: @2 U  f
我现在对大爱健身法和六字诀还木有什么体会。。感觉在走形式。。

柳树青青

7.10，雨，辟谷第10天。昨天下午感觉精神尚可，天黑后服气、练功各一次。感觉自己口有异味，晚上睡觉前较明显，刷了一次牙，漱口，感觉好些。今天早上肚子疼醒来，可能盖的单子有点薄了，加盖了一件衣服，继续睡。6:50醒来后大爱耳朵、脸部，出去服气、练功。步行时感觉脚后跟这条筋有点疼，想起昨天下山下台阶时这个部位有点酸、累。感觉手上的纹理比以前深了。感觉口内异味，一直在喝矿泉水冲刷，也不知道还有什么方法。

+ u( u, l# e- o9 G, c9 o补充内容 (2013-7-11 08:03):
中午午休，开始睡觉时感觉背部脊椎被压住，朦朦胧胧中感觉背部督脉整条发热，就试着通了2遍小周天，后来又睡着了。昨天一天喝2瓶不到矿泉水，感觉精神尚可。对大爱和六字诀还是摸不着头脑，呜呜。