TA的每日心情 |
2013-6-29 13:29 |
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签到天数: 3 天 [LV.2]辟谷小学I
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严新老师谈气功层次及辟谷方法
气 功 的 三 个 层 次
练功一般分为初、中、高三级。
1 、初级气功
按道家功夫说，初级气功叫人仙、地仙功。按佛家气功来说，叫罗汉功。这相当于现在在公园里面大家都可以练的公园气功。练这个层次的气功没有多少特殊反应，可以强身健体、防病、祛病。但是这个过程也需要有四个步骤：
第一步：清理
把体内的浊气向外排，有意识地把你的病气通过脚趾趾端及其它部位排出去，把病治好。
第二步：构造模式
即对你练的功法要有个基本概念。如你练周天功、搬运功等，首先要把模式构出来。练功时，一入静，心一想，气就可能沿着模式走，模式可以从头到脚，也可以按经络，也可以按部位。总之，你下意识喜欢怎样，就怎样去设计。如果有师傅指导，就按师傅的模式进行训练，有意识地把气往那条路上引。
第三步：筑基
在模式上不断地把气感加强，最好是做到二十四小时在你的模式上都一直存在着明显的气感。这就是筑基。
第四步：基平建鼎，练丹开始
如练周天功，气感已特别明显了，再进一步加强，使任脉、督脉、丹田好象被筑起来了似的。这叫基平，意即如同地面上的地基已经筑起来了一样。对此，有特异功能的人一看就能看出来，因为你身上有气了，而且它在你身上运行的路线很明显。若你练的是九转玄功，在你的头、胸、腹随时随地有气在转动，有光线在发射，感觉特别明显。这叫“基平建鼎”。这时就可以练丹了。
从练丹起，就开始进入了气功境界。你的“鼎”在什么部位，如在头部、腹部或者在其它地方，你就把气往那个地方聚。这就叫练丹。可以按照练精化气、练气化神、练神还虚、练虚合道的十三个过程反复训练。
总之，初级功里有四个步骤：第一是清理病气；第二是构造模式，路线要清楚；第三是筑基，不断地把气在路线上加以训练；第四是基平建鼎，模式上的气感特别明显，最后落实在一个部位或几个部位上建“鼎”，开始练丹。一般功夫可以按照这个方法步骤进行训练。
2 、中级气功
相当于道家功的神仙功夫，佛家功的菩萨功夫。进入中级气功，睡眠减少，饭量下降，身体健康，精力充沛，并且要出现一些不同功能。
3 、高级气功
相当于道家功的天仙功夫，佛家功夫的佛功。到了这一层次，身体健康，精力特别充沛，但身体常常消瘦；不睡觉或少睡觉，或睡觉也在练功；吃得特别清、淡、少；并且表现出非凡的功能，寿命很长。这是高级气功。
可见，在气功的功夫里面，不仅仅是大家现在所知道的，静坐一会儿，练练呼吸，身体舒服舒服就叫练功。练气功的奥妙是无穷的，明白了练功的三个层次以后，就会更有兴趣，就要注意不断地使自己的功力上长。
练 气 功 的 两 个 正 确 对 待
练气功要有两个正确对待。一个是正确对待气功反应；另一个是正确对待师傅。
１．正确对待气功的反应
气功反应包括练功反应和治病反应。可以这样说，气功没有副作用，练功没有偏差。只要你重德，解脱出来了，思想愉快地练功，松、静、自然，做好调心、调息、调形，注重练功过程、练功层次，循序渐进，不急于求成，那就不会出现特殊的反应。
近年来，不少练功的人出现酸、麻、胀、肿、疼、寒、凉、温、热、轻、重、浮、沉、大、小、缓、急等反应，有些人会出现自发动功，甚至难受得要吼叫、大声咳嗽，哭笑异常等现象，很多人认为是出“偏差”了，也有人因此不敢练气功了。其实这些都是练功中的正常反应。你心情不好，练功让你哭、笑、吼叫出来，心情就会舒畅，你不要把它当精神病对待，不用吃药，当你心中的委屈、冤枉、怨恨都发出来了，你就会慢慢的平静下来。如果你练功中身上发酸、发痛，出现动作，可能是你或者你周围的人身体有病，气正在通过动作帮你或者你周围的人调整身体。比如，你腰曾受过伤，或者有胆结石，练功时，这些部位就有反应，甚至很疼，肝硬化的人可能出现肝脏不舒服，这时不要害怕，不要紧张，继续练功，就可能取得疗效。大反映常常是一些病态在调整，自发动功常常是在治病。一般来说，有病的人反应大，没病的人反应小；经络不通的人反应大，通的反应小。没有反应不能说没有效果，没有反应有多种原因，包括经络比较通畅，没有大毛病，还有敏感程度等。如果你身体没病，突然吼叫起来、飘起来，那可能出现高功夫。如果你出现了幻听、幻视、大脑显象、耳朵听到常人听不到的次声波，说明你身体敏感程度提高，一些功能被开发，这时候，你要注意筛选信号，好的信号（对自身和他人生命财产安全有利的信号）可以做参考，不好的信号不可以当真，更不能照搬。因为你的功夫还不高，还不准确。
出现气功反应不要紧张，有反应是正常的，一紧张信号就出去了。气功本身是训练方法，不会出偏差。说气功有偏差那是误解。所谓走火入魔是气功功能的表现。所谓入魔，就是某些人在练功中忽然昏迷，全身僵硬，体重增加几倍，在迷迷糊糊中，能给人治病，能破案，能看到以前发生的一些事情等，有些说得很准确，当他醒来后，对自己当时究竟说了些什么一点也不知道。出现以上现象是因为练功的人有一定特异功能的基础，在练功过程中由于他进入了一种状态，身体磁场突然加强，对大脑皮层产生了特殊的作用，下意识出来了。这样，身体就会变硬加重。有人说不出话来，也有人由于接受到某些残留信息，因而能够说出一些以前发生的事情，说出一些去世的人生前的想法，甚至听到他说话的声音。由于残留信息受多种因素的影响，接收到的信息常常不完整，造成了很多入魔的人说话断续不匀，有些话人们听不懂，有些话人们觉得不可思意，所以很多人认为这是着魔了。实际上，这是特异功能的一种表现，是好现象，并不可怕。这种人很快就能纠正过来，只要有功夫的人一点化就行了。所谓 ? 走火”是说练功的人练到一定程度，功夫强了，口中可以吐火，手上可以生火。还有些高功夫人士，如西藏有些活佛，功夫很高，寿命很长，去世以前，就安排徒弟围着他看他虹化。所谓虹化就是由于他的体内能量比较高，渐渐地他的遗体会自行焚化，最后出现一团红光，这也是走火现象。所以走火现象是那些具有很高能量的人士才会出现的现象，一般人士很难练到这个层次。所以大家不必害怕，更不要将在练功中，出现的口腔干燥、发苦、出鼻血、牙血，当做走火，这是内火排出“上火除病”的正常现象。所以走火入魔是气功功能的表现并不可怕，更不是偏差。气功是理想的健身术就在于它没有什么副作用。
上了年纪的人不要单纯注重静功，即使入静也要注意气在体内不断地运动，要静中求动，不可勉强地深沉入静，不然容易出现血压下降或休克，或者血压突然上升而发生脑溢血。老人练功，如果一味地追求高度的静、静、静，而不注意体内气的流动，就可能出现“坐化升天”，这就比较危险了。
正确对待气功反应还有一个重德问题。经过训练，高尚的气功道德在你身上出现以后，练功就不会出现很难受的反应。再出现反应就是功夫上长的反应。只要重德、守德，加强练功，不论反应大小，功夫都会很快上长。
２．正确对待师傅
什么是师傅呢？万事万物皆可为师，这是关于师傅的较完整的概念。气功始终和气功信息相关，特别和师傅的信号相关。尤其是高级功夫，一定要有师傅点化，需要接受师傅信号给予的能量冲击。师傅的信号、外气、能量相当于催化剂，这样你才能来一个飞跃，所以一定要注意和师傅的气功联系。
练功时，对你产生反应的所有物质，都要看做是你练功的 ? 师傅”。之所以对你产生反应，是因为你进入气功状态时，吸收了他给予你的能量信息。切不可否认“师傅”的作用，一否认，你自己就把“师傅”给予你的能量信息退出来了。宇宙间万事万物，都是在不断地进行着能量信息的交换，你不练功，不敏感，就不能吸收很多宇宙间的信息能量。一旦你吸收到了，一定要在大脑里迅速地把它肯定下来。
师傅的效应，无论是近距离的、还是远距离的，都可以显示出来。高功夫师傅教功，常常在你条件成熟时，用信号给你教功，不一定当面指点。但是到一定时候，很可能会当面授攻。这时，如果没有众人皆可为师的思想，很可能师傅从你面前走过，你也不知道。高功夫师傅说：哎！你那个东西给我看看。你不愿意给他看，这就完了。他有意踩你一脚，刚好踩在穴位上给你加功，如果你不高兴，甚至还骂人，那么就错过良机，把他的信号排出去了。这些都有一个重德问题，只有重德才能正确对待见面的、不见面的、近距离的、远距离的“师傅”。
在重德的前提下，如何正确对待师傅，大概有一下几个方面：
1. 首先要确定，练功要有师傅的思想。 2. 凡是教你功的人，包括信号见面的，都是师傅。 3. 平时见到一个人，无论是认识的还是不认识的，你突然感到身上发热、发凉、发麻等感觉，有时过后还要出现一些怪现象，这个人就是你的师傅。只要对你身体产生作用的人都是你的师傅。 4. 你到某一个地方，看到一朵花，一棵树，或者某个动物，或者一块岩石，突然打一个寒战，或者感到身体不舒服，或者感到身体特别愉快，或者使你出现了一些功能，如头部看到一些图像，突然飞来什么东西等等，说明这些植物、动物和非生命物体给予你能量，改变了你的身体状态，激发了你身体中某些高能量物质，这些东西都是你的师傅。
因此，练功的人要随时随地注意周围的环境、周围的人和物，要随时随地地琢磨它们到底对你发生了什么刺激，使你产生了哪些功能和心理、生理变化。你要随时随地地“悟”，认真琢磨其微妙的变化，这样玄妙、奇妙就可能出现。这样就可以在你练功中和生活中获得多种物质信息的支持，并可能在今后对你产生特殊的影响。
用 功 的 一 个 原 则
不少人想用气功解决一些问题，但是有一个原则须要注意，气功的原则是讲究保护自己，功夫才能上升。从用“功”上说，功夫要会而不用，会而少用，会而慎用，功夫才能一步一步上进。只有功夫上长，才能做大好事。
气功师的外气也是物质的一种形式，它是指气功师对气的控制达到一定水平之后，能够诱导、调动出人体的内气，并将其释放，以影响外部的对象发生形态或动能变化，因而能够用于防治疾病。外气是可以用各种仪器测量出来的气的形式，比内气更具有直观性，所以用“功”就会耗损物质和能量。人体内的物质是有限的，只有功夫到了一定程度，才可以通过一定的方法，利用体外的物质来为人治病或做其它好事。体外物质就是我国古代所说的“地、火、水、风、空”，或现代所说的“宇宙线”的物质。
但无论是用自己体内的真气，还是调用体外的物质治病，都要损耗体内物质和体内能量，所以，会气功的人，功夫要少用，甚至不用，要节约能量。这样，功夫才会不断地上长，才能由做小事到做大事；由小搬运到大搬运；由天眼通到佛眼通。
辟 谷 的 方 法
练功有可能出现辟谷，下面介绍一种辟谷的方法。四句话：
第一句：不饥饿。
第二句：不想吃。
第三句：你就不吃。
第四句：越来越有精神。
如果是这样，那么你就可以试验辟谷的过程。辟谷可能提高功能，辟谷是气功训练的一个过程、一种方法。
不饥饿、不想吃、你就不吃，不能有任何犹豫，不能有任何暗示。第四句话是判断检验的标准。越来越有精神，这就是气功的正常辟谷。不吃饭是辟谷的一种现象，但有的人可以喝点水，吃一点菜汤、水果等。
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