辟谷养生的奥妙， 其实很简单

尉迟琴

　　朋友，你知道吗？同样是辟谷养生，为什么有的人把辟谷养生作为一种乐趣，在享受快乐同时完成辟谷全程。有的人靠信念一边学习一边实践，一步一个脚印地前行，辟谷的路越来越轻松。有的人把目光聚焦在“减肥”或“治病”，忙于查资料和四处询问，辟谷的路不甚平坦，反而陷入迷茫无助中。

尉迟琴

能把辟谷养生作为乐趣的人， 是因为她掌握了辟谷的奥秘， 能够充分调动人体内外环境的能量， 使每一次辟谷都顺其自然的进行。 久而久之， 辟谷养生成为她的一种习惯纳入到自身生活中， 每年几次辟谷人体各部分定时清理。。。。。。。生命自然轻松健康， 无碍运行。

靠信念辟谷养生的人， 是因为她认识到辟谷是身心健康的需要。 不断探索实践， 经历重重困难， 逐渐体会到辟谷的奥妙， 养生之旅越走越轻松。

而有些执着于“减肥”或“疾病”的朋友， 给自己设置了较高的目标。 从一开始就偏离了辟谷养生的本意， 走在相反的路上， 陷于迷惑在所难免。

尉迟琴

辟谷养生的技术之一    与人为善


人之初  性本善， 但你是否在日常生活中做到了与人为善呢？“善”包含的内容很多， 与人为善不仅仅指与他人为善， 还包括与自己为善， 与社会为善， 与世间万物为善。

例如： 某位女性朋友身高一米六五，体重120斤。 当她以电影明星的身材要求自己， 发誓体重达到90斤并为此不吃任何食物时， 我们往往会看到一个不断自我摧残的过程， 一个与人为恶的过程。

又例： 我们论坛里很多朋友为子女学习成绩焦虑， 对子女的责备要求盼望等等， 往往又是与人为恶。

尉迟琴

辟谷养生的技术之二     贵在知足


学辟谷的朋友都知道这样一句话：气足不思食。 但怎样才是气足呢？很多人不明白了，这既是：不知足。禅宗四祖道信说过， 神通变化 各自悉足。 神通变化尚且如此何况气呢?

每个人气本来是足的， 只是我们被贪嗔痴疑慢蒙蔽了双眼。 当我们为眼前忧虑兴奋或恐惧时， 我们的心是不安的， 我们的气是虚的， 我们是不知足的。

所有人都在追求更好的自己， 更有钱， 更漂亮， 身材更好。。。。 但怎样才能成为真正完美的自己？

答案： 什么都不必做。

什么都不必做， 你本来就是完美的。
相信自己是完美的即做到了知足。 这不是件容易的事， 我们每天服气打坐练大爱练动功皆为认可本来的自己， 而不是为了成为其他某个电影明星。
或者可以这样说：我们修行的目的不是为了追求完美，而是为了接受自己的不完美。承认自己有诸多缺点并接纳自己是最难做到的事。


我哭泣， 因为我没有鞋
直到有一天， 我看到有人。。。。。没有脚

力克胡哲的故事听说过吗？ 他没有脚没有手， 但他知足。 多么难得呀， 没有手没有脚的人能如此知足感恩。他是我们每个辟谷养生者的榜样。

向日葵葵

聆听教诲！{:soso_e160:}{:soso_e100:}

尉迟琴

辟谷养生的技术之三    天人合一

天馬

深有体會：辟谷养生的奥妙之三  天人合一

劈拳

在老师的引领下，认识真正的辟谷。
感恩

容丽妍

师傅说的太好啦，感恩感谢师傅的教诲！

自然醒

搬板凳，做下来，好好学习

卢无不才

天气冷了，我就搬来沙发，接受再教育、再学习！老师辛苦了！{:soso_e163:}

邱国鑫

辟谷养生，确实不可思议！

随愿

1# 尉迟琴
何许目标越是明确,越是难于实现,
我们有了方向,沿着这个方向一直走,相信有一天终会达到终点,
谢谢老师........{:soso_e100:}

随愿

2# 尉迟琴
或许目标越高,自己所处的位置就越低,起点也就越低,走的路就会越长 {:soso_e100:}

空瓶子

我会一路走下去。跟着师傅{:soso_e182:}

人之如玉

辟谷养生的技术之一    与人为善


人之初  性本善，   龙的传人先天具有善良的基因。   但你是否在日常生活中做到了与人为善呢？“善”包含的内容很多， 与人为善不仅仅指与他人为善， 还包括与自己为善， 与社会 ...
尉迟琴 发表于 2010-12-17 14:20

谢谢老师，今天和朋友聊与人为善，做好事的过程其实也是自我救赎的过程，帮助别人自己也会得到心里的快乐。快乐让身心变得更加平静，心平才能气和，身心才能更加健康。
和我们辟谷想得到的东西不谋而合。

跟着老师向前走，真快乐！

红袖添香

大象无形，大音稀声。
细心聆听智者的教诲，
如此平实，
又一语中的。
好似把心灵的褶皱熨平，
感谢老师！

香草

经典。值得深思。感谢赐教！{:soso_e160:}

地天泰

聆听教导

感谢老师

人间净土

辟谷不难。百日完全能达到。现在已经28天了。