盘点白领五大常见精神病

卢无不才

一位IT业的年轻总监对我说，他现在每天很累很焦虑，弄不好真要得焦虑症了。经过深入分析发现，他过累的一条重要原因是每天下班后大脑还像没关的电脑，总是止不住翻来覆去想上班的事。明知有些是瞎想没用，但是无论怎样三番五次让自己别想，大脑就是停不下来。

卢无不才

我对他说：你首先要警惕这种想停停不住的倾向，这其实是强迫症倾向。主观愿望想停，但是，精神深处有另一种力量在强迫你做相反的事。

年轻朋友问：什么是强迫症？

卢无不才

我说：典型的强迫症，譬如反复洗涤，一天几十次上百次地没完没了地洗手，又譬如反复核查，几十次上百次地检查房门锁好没有，车门关好没有，如此等等。

年轻总监说，这些症状他还没有。

我说：这么典型的强迫症患者并不很多，但有较轻强迫症倾向的人数量就比较大，譬如过分的洁癖，过分的谨慎，每遇选择时过分地犹豫不决，过分舍不得抛弃旧家当。

卢无不才

他说，他就每临抉择犹豫得过分，为此失掉过不止一次机会。

我说：遇到抉择犹豫来犹豫去，和下了班停不住大脑是同一个性质。这种拿得起放不下都是强迫症倾向。明知犹豫过分不对却还犹豫，明知下班瞎动脑没用还瞎动脑，这种强迫症倾向造成更多的焦虑和劳累，而更焦虑更劳累必然影响到你的事业，恶性循环起来，最后真可能导致焦虑症。

年轻朋友问怎么办？

我说：遇到抉择，要当机立断。每天下班，要坚决跳槽到休息，用打球游泳等激烈运动转移情绪。还有更重要的，是放弃不切实际的高目标，给自己减压。

卢无不才

恐怖症



几年前参加一次海岛笔会时，曾上一艘海轮参观。从码头登上几层楼高的海轮，要走轮船的舷梯。同行一位著名女作家一上舷梯就满脸恐怖，紧紧抓住我的手。我在前面拉着她，后面有人护着她，她紧张万分地一级级上到甲板，脸色惨白。

她说自己有恐高症。

卢无不才

我当时对她说，她恐高是因为她一生追求高目标，对高目标有些畏惧了。

据我观察，很多有高目标的人或多或少有恐高症。这是对人生高目标畏惧的一种转化。

各种各样的恐怖症并非天生就有。它是在一定的环境与境遇中“学习”到的。

盘古石开

心不随境，是禅定的工夫；心不离境，是智慧的作用

卢无不才

疑病症



紧张压力下工作的人，常常会出现这样或那样的身体不适。这本来略做减压休息便可解决，但有些人总是过分紧张，小题大作，怀疑得了这样或那样致命的疾病而忧心忡忡。好几位年轻朋友曾告诉我，每当工作压力过大时，就会怀疑自己得了癌症，甚至连例行的单位体检也不敢参加，生怕查出无法面对的结果。

人对自己身体的敏感程度是大不一样的。

卢无不才

有的人性格外向开放粗犷，即使工作压力很大，身体有了不适，也是该休息就休息，该看病就看病，不多在意。有些人则完全不一样：一有工作压力，就对身体疑神猜鬼。这种人从心理学上讲属于“疑病性人格”。他们有着本章中所说的人生目标高、内向等诸多特点。诗人、哲人、艺术家更多地属于这一类。

认清自己的心理特征，是具有疑病性人格的人从心理危机中解困的首要凭据。

卢无不才

《走出心灵的地狱》



几年前，我曾帮助一位画家朋友摆脱了焦虑症和抑郁症，据此出版了《走出心灵的地狱》。

那位画家朋友有一位坚强的妻子。在丈夫生病的漫长过程中，她任劳任怨的照顾，有如母亲对儿子一样无微不至。我曾对她说，她的存在既是丈夫战胜心理疾病的重要依靠，弄不好又是丈夫告别心理疾病的最大障碍。

卢无不才

一定要调试好夫妻关系。这是那位画家朋友最终走出焦虑症和抑郁症的重要结论之一。

所有患有焦虑症及抑郁症的朋友，都应该自觉认识到家庭关系对于心理疾病的重要影响。

作为他们的亲属，也要如书中不止一次写到的那样，调整好家庭关系。

病态的家庭关系是疾病的温床。健康的家庭关系是健康的保障。

原始森林

2# 卢无不才


得了抑郁症，首先对自己的抑郁症要既来之则安之，听之任之，放松自己的心态，然后，再因势利导地采取有关治疗手段。

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学习涫

悲剧！避免！～～～～～