准备辟谷：心理、知识、练习、物质（5月6日）

韦博士_吴语

原来一直对辟谷只是知道，前一阶段血压高，我的一个同学说他辟谷血压已经正常了，我才决定要学。但到今天我才知道我的准备期虽然很长但也很必要。
首先是心理准备：要得到心理认可，包括周围的人，你只有了解些原理才能反复宣传，家人、朋友等才能认可，我的一个大学实验老师自己辟谷7天去世了，所以没有老师的正宗指导自己还是不敢，心理上有阴影。
知识准备：这方面说法很多，菜鸟不知道听谁的好，包括我们论坛上也没有一个板块正宗教一下，而是10级以上才能看，不然要1088元，虽然是经济利益，但和真的大爱、无私现实还是有一定差距的，我去过一个庙宇，香火很盛，所有的吃的和书画都是免费的，很多人主动做义工，送米粮菜等生活用品，捐款也是自愿的，从不像有些XX山上的所谓（假）僧人让你求什么，然后就是“钱”。我看了我们论坛的有一个汇总辟谷教程-辟谷注意事项应该是必看的（https://www.17bigu.com/thread-69403-1-1.html）。
练习准备：我以前大学练过一段气功，所以对辟谷应该认知度较高，但初步练了一下服气(食灵、采灵）等方法，但不敢深练，怕走火入魔，待见到老师再正式开始深练，但我练习一下3天的训练，感觉很好。
物质准备：我同学告诉我第一次很重要，尽量按28天准备，只有28天以上才可以清除血液和五脏六腑的毒素，但坚持不了就14天，所以心理上我准备坚持28天，另外，虽然老师说只喝泉水，别的什么都不要，但我综合了一下交流的，除了自己身体不同针对性的药品和生活品外，我还贮备了蜂蜜（润肠用）、VC(有人会发生维生素缺乏症）、西洋参片和枸杞子（可以泡水）。还有告知24小时开机有车的朋友地点。

韦博士_吴语

准备辟谷：教程要点准备（5月7日）
连夜把辟谷教程和注意事项看完，方法当然记不住，我就把要点粘贴到我的空间里，以便不会时拿出手机看一下，龙腾九式没有，只能听讲，就备了录音笔，可以把老师讲的要点录下来

韦博士_吴语

准备辟谷：流程思索（5月8日）
早上5点开始做练习，但龙腾服气，大爱健身，叩齿吞津保健，六字养生诀先做哪个？一头雾水，走了一遍流程，我觉得没起床先做做大爱健身操，但做到中间心、脾胃、肺和大肠、肾脏和膀胱、肝脏、三焦时加入“六字养生诀”。而在做龙腾服气法时做到吸津液咽津时用“叩齿吞津保健法”就不重复了。又抓紧时间看了打通任督二脉和小周天的资料。

桂林

你的大学实验老师是绝食啊。

蔡钊龙

准备当然是必须的，我已开始着手准备了，可是还没有理清头绪。