辟谷减肥的注意事项（转载）

无题

　　辟谷减肥的注意事项

       辟谷减肥具体方法养，可以增强人们的体质和抗病的能力。但是辟谷减肥养生也是有很多方面是你必须了解和记住的。专家推荐：谨记辟谷减肥养生的注意事项。

　　　　1、辟谷减肥养生需要专业机构指导，如果私自操作，容易出现不良反应，最好是找由国家有关部门的认可的辟谷术指导师指导。

　　　　2、辟谷减肥养生层次是逐渐提高的，确定辟谷减肥养生时间要量力而行，如开始五天、七天等，让自己有个适应的过程，当然特殊的情况随机而变。

　　　　3、低层次的辟谷减肥养生可吃点水果、蜂蜜之类的进行调节。

　　　　4、辟谷减肥养生期间尽量避免长时间下蹲，如下蹲后应慢慢立起，不要急速爬起。过分剧烈的动作也要避免。

    　　5、辟谷减肥养生期间舌苔变厚，口中发苦发涩，口臭，皮肤也会有酸臭味,小便变黄变浊，面色暗淡，无大便或拉稀便如酱油状、柏油状，甚至奇臭，还有的带脓血，这些都是身体排毒的表现。便秘者可多喝水加点蜂蜜，特殊的服点泻药把宿疾泻掉;辟谷减肥养生腹泻是不用药调治的，当毒气排光后自然就会很快转为正常。

　　　　6、辟谷减肥养生时有气冲病灶反应，在正邪相博之时病有加重或把隐病激发出来，这种现象不要害怕，此反应是身体好，气感强、祛病快的表现。气冲病灶的现象有的明显，有的不明显，冲过之后病情将会进一步好转或彻底治愈。同时自己也要及时观察，反映情况，以便得到辟谷养生指导师及时处理。

　　    7、最好在晚上10时结束辟谷减肥养生，同时进食少量稀粥，10：30打坐。放松入静。

　　　　8、恢复饮食后不要马上进补，中期要有三五天的恢复期后才可正常饮食，进补也要七天后为宜。辟谷减肥养生期间禁止性生活，在辟谷减肥养生后复食期也要暂时停止性生活。

　　　　9、辟谷减肥养生者心情要保持乐观豁达，心平气和，心情舒畅，情绪稳定。

　　　　综上所述，谨记辟谷减肥养生的注意事项是非常有必要的。如果对正有打算实行辟谷减肥养生的你是非常有必要了解辟谷各方面的知识。辟谷减肥的注意事项。。。。

逍遥自在

小耕耕

顶，多看看长知识了哦。。辟谷减肥方法介绍

岱岱

小耕耕 发表于 2013-4-23 11:53
顶，多看看长知识了哦

，，谢谢指导哦，好好学习。

小耕耕

岱岱 发表于 2013-5-7 14:32
，，谢谢指导哦，好好学习。

嘿嘿，我已经七天了。

梨洁

辟谷是什么,谢谢   {:soso_e192:} 楼主

坐看云起

{:soso_e179:}{:soso_e163:}

生命微微

学习了。                        

金花

胖小妞

辟谷减肥方法，很好，学习了。。。

喵小萌

什么是辟谷减肥？


辟谷减肥就是通过不吃饭来减肥吗？

效果怎么样呢？

求解答。。。

洋洋的天空

辟谷养生注重提高人体的自健身心功能，增强人们的体质和抗病的能力。

小小小肉丸

学习了，辟谷减肥的注意事项。。

想知道辟谷的减肥效果如何？

蜡笔小生

长知识了，辟谷减肥怎样操作.....