净心随缘第一次辟谷，希望高手多多指教，谢谢

净心随缘

在论坛里呆了有段时间了，看到一个个比我来的晚的朋友都开始了辟谷，也很想快点加入他们:)
一直有在练习服气，叩齿，希望可以进入自然辟谷！但一直都还是正常吃饭的，14。
4 t) B" H5 W8 M1 ~& z' l前天也就是14号的时候我决定先过午不食，十四号早上起来喝了杯水没有吃东西，中午吃饭的时候没有感觉到饿，而且吃菜没有一点味道（我在想是不是早上没吃饭饿过头了）一直到晚上都没有饿的感觉晚饭没吃！
/ S3 y& ?! S$ Y: [6 \十五号我决定开始辟谷（本来要昨天写辟谷日记的，后来太晚了就没有写！今天补回来哈哈）
第一天 早上醒来后没有饿的感觉，也没有什么不适，精神很好。
起来后吃了一小块茯苓糕喝了一杯水感觉有点撑，中午没有吃东西只喝了水，打坐了将近半个小时，服气叩齿，（不过服气后虽然不饿但很困，特别困的那种）下午练了一会苏提春晓介绍的莲花生动功感觉很舒服！下午很想吃东西不饿就是嘴馋！晚上回家的时候还一直在打饱嗝！晚上回去吃了一小口烤鸭，但就是不想咽，除了咸吃不出一点味道来！在嘴巴里嚼了一会就吐了！
4 E+ I3 h  q" J; O8 H冲凉后打坐了一会，服气，叩齿！然后就睡了！
9 p+ K' E, ^1 T1 J' M哈哈第一次辟谷希望高手多多指教哈
9 X- e1 V3 o% X( b1 j: G版主推荐阅读（辟谷相关人物）： 严新  张宝胜  吴云清   李振家   释宏青 丁静  许哲  赵巧芝   钱学森   星云大师   释迦摩尼佛  孙储琳   侯希贵   伍绍祖  弘一法师   屠呦呦 古代辟谷 辟谷养生指导师 辟谷导师   乌玛桑卡尔   巴巴吉大师   净空法师  香河老人   虚云老人  马云辟谷   法宏   张三丰    云丹法师  孔祥熙  孙思邈   陈抟老祖  樊馨蔓    柯云路   

净心随缘

这次辟谷暂定7天，主要是修身养性，所以没有称体重:)

自然醒

这次辟谷暂定7天，主要是修身养性，所以没有称体重:)
* R  y) F$ ^% m# ?+ |, g; ?& ?净心随缘 发表于 2010-9-16 11:14

一天开始的呢，加油！一路同行

净心随缘

一天开始的呢，加油！一路同行
' b4 D, q* J3 \3 m; x" P+ }1 G4 s! c自然醒 发表于 2010-9-16 12:05

恩
; w' k" z- I2 C" j我们一起加油:)

涓涓溪流

laohubaobaolaohubaobaolaohubaobaolaohubaobaolaohubaobao2

苏堤春晓

妹妹加油！希望这次辟谷能让你脱胎换骨获得重生，认识自己，控制好人生的方向盘。
& e8 l' P! m% Z* i( S让我们一起努力，寻找生命的意义

净心随缘

妹妹加油！希望这次辟谷能让你脱胎换骨获得重生，认识自己，控制好人生的方向盘。
让我们一起努力，寻找生命的意义
. h! ?$ ~/ V& v苏堤春晓 发表于 2010-9-16 18:22

:) 谢谢姐姐，我会坚持的
% ?" c. i: g) T% y我刚才练了两遍莲花生动功出了好多汗，貌似我成臭的了，有种说不出来的味，练完好渴

净心随缘

第二天
5 m: d3 G% E4 M: v( }- |; b早上六点就自然醒了，醒来后感觉精神很好，叩齿，大爱，服气！然后起来做了一遍莲花生动功，可能是动作不到位，空间也小，做完没什么感觉！（明早去公园）
0 Y4 V/ c, ?5 V喝了一杯开水，姑姑怕我饿拿提子诱惑我，吃了三个提子，然后陪姑姑一起去菜市场买菜，来回走路加买菜我们一共用了将近两个小时，回来没有饿的感觉也不累，然后坐车去上班！:)
中午快吃饭的时候因为有顾客在没有服气，感觉有点饿，吃了三颗提子就感觉很饱了，（我现在吃东西老是不会咽要嚼很久才可以咽下去）然后做了下莲花生动功，没出汗，但打了个饱嗝！水是渴了就喝不渴不喝！下午有点馋想吃东西，五点多的时候做了两遍莲花生动功出了很多汗，感觉自己很臭，而且做完后好渴！但喝水的时候感觉喉咙里有鼓气一下给水带进肚子里面去了，前面喝的几口都有这样的感觉
% K  F* o) Z" D# ?( l3 W0 C晚上的时候不饿，但坐在那起来感觉头很重，站一会就好了
今天整体感觉还不错，没有没有力气的感觉，也没有BB，不过服完气后还是会很困不知道怎么搞的

卢无不才

净心随缘也开始辟谷了，恭喜！

净心随缘

净心随缘也开始辟谷了，恭喜！
- b" T% a& y3 Z' x* l& P; V! r: [卢无不才 发表于 2010-9-16 20:27

谢谢哈
请多指教，多多传授些经验哈:lol laohubaobao2

守望苍穹

谢谢哈
# [5 A9 u  E' H请多指教，多多传授些经验哈:lol laohubaobao2
9 ]3 D" M$ n9 M5 x  s净心随缘 发表于 2010-9-16 20:34

就一个自然醒和苏堤春晓就足够带你了。:lol
6 B9 ~! g$ Z8 K/ F
  服完气后还是会很困，那就闭着眼睛静静地躺一会或靠一会也不错啊。

苏堤春晓

“五点多的时候做了两遍莲花生动功出了很多汗，感觉自己很臭，而且做完后好渴！但喝水的时候感觉喉咙里有鼓气一下给水带进肚子里面去了，前面喝的几口都有这样的感觉”
( L4 @, t2 a/ ^6 b" ~7 x! k( v
- o; i# h7 x# N! a) e
下次练功前可以先喝水，多喝一点。练完功不着急喝水，等半个小时后再喝！
如果有条件冲凉也不能立刻冲凉，也要等半个小时后冲，但是可以更换新的衣服，穿湿衣服太长时间对身体不好，可以多带套衣服。
  I6 r  X# B: H( K1 a: H9 W( i
恭喜你排臭汗了，说明在排毒了，最夸张的汗臭就像尿一样呵呵。。。

涓涓溪流

喝水最好喝矿泉水。。。

初颜

恭喜楼主，祝成功！！
- i5 x+ }% N& y3 S& Q- M

净心随缘

就一个自然醒和苏堤春晓就足够带你了。:lol

  服完气后还是会很困，那就闭着眼睛静静地躺一会或靠一会也不错啊。
0 L# R. ^1 b; ?& f守望苍穹 发表于 2010-9-16 21:21

谢谢守望苍穹
" R. @8 ]% A* j- E今天中午没有服气，要不又要困可，不过没有饿的感觉！

净心随缘

恭喜楼主，祝成功！！

18005
5 a/ }- z% P! C初颜 发表于 2010-9-17 08:51

谢谢初颜姐姐的祝福，我会坚持的
就早上起床的时候有点晕，后来精神一直很好也不饿

净心随缘

“五点多的时候做了两遍莲花生动功出了很多汗，感觉自己很臭，而且做完后好渴！但喝水的时候感觉喉咙里有鼓气一下给水带进肚子里面去了，前面喝的几口都有这样的感觉”


下次练功前可以先喝水，多喝一点。练完功 ...
; d0 X% N& U7 w. [6 g& v* V苏堤春晓 发表于 2010-9-16 21:57

谢谢姐姐，今天下午在练的时候我就先喝杯水
' f1 W8 Y8 C+ I. _6 B嘿嘿请多多指教

净心随缘

& }# `/ G/ ^% Y6 ?6 ?/ V7 P3 E* A+ \昨天的日记以为电脑的原因没有写
今天补回来哈
% J6 S4 w5 }. U7 w第三天
: M+ _4 y0 d5 a$ a6 ?6 s8 f早上6点左右醒了但没有起床，睡了一个回笼觉一直到八点多，起来后有点晕走了几步有点出虚汗，并没有感觉到饿，赶紧躺下又休息了一会，闭上眼睛后感觉有一个跟井口一样大的白光照的我眼睛睁不开，你知道怎么回事？（我不会躺着服气，躺着服气感觉气都跑头上去了所以没有服气）起来喝了一杯蜂蜜水吃了一颗红枣，打坐服气，感觉好多了，饭后洗脸刷牙跟器官沟通了一下，感觉精神很好而且心情非常好，坐车上班
中午吃了两颗红枣，没敢打坐服气怕自己服气后在困，做了一遍莲花生动功，两点多的时候感觉浑身没有力气，但奇怪的是不想吃东西也不饿，在门口走动了一会还是没有力气，就回来打坐服气大大概20分钟感觉好点了，有点困就在沙发上靠了一会，等到五点钟的时候开始做莲花生动功两遍出了一身汗，后来一直精神都很好，将近七点的时候吃了一颗红枣，不饿为了含枣核吞津，下班的时候精神很好，走路回家，看了会电视冲凉，打坐服气跟身体的器官沟通了下就睡觉了！
. a% Z2 \+ c0 _6 t第三天没有排BB

雪花雨

嗨~我也正在进行中,让我们一路同行,一起加油吧!!!:victory:

卢无不才

雪花雨进行到第几天了？laohubaobao4